自制早餐健康油條,無明礬無添加,做法詳細家庭版本

小的時候早上喜歡吃油條,配上一杯豆漿,認為早餐就該是這個樣子,最近很久沒有買油條吃了。大家也都知道,關於油條,有很多新聞,先不說這些新聞報道屬不屬實。食品衛生安全問題依然存在,表面光鮮亮麗的油條,你不知道他到底是不是出自黑作坊,也不知道它是用什麼油炸出來的?有沒有添加明礬?好多商家也看到了這點,紛紛聲稱自家的油條是健康的,但還是讓人不敢相信,鬧得人心惶惶。這些食品安全問題一步一步把大家逼成了一個廚師,還是自己做的最放心吧,做法不是很難,做出了的油條鬆軟香嫩,不比買的味道差!

自制早餐健康油條,無明礬無添加,做法詳細家庭版本

  • 家庭版油條
自制早餐健康油條,無明礬無添加,做法詳細家庭版本

  • 食材 麵粉500g、雞蛋液40g、溫開水185g、鹽5g、酵母粉4.5g
  • 做法
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1. 酵母粉4.5g用溫開水融化開,攪拌一下,倒入麵粉裡,然後磕一個土雞蛋35g調成絮狀

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2. 揉成平整光滑的麵糰,裹上一層保鮮膜,放到溫暖的地方發酵成2倍大小,手指頭戳一下看會不會彈回來,不彈即可

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3. 麵糰排幹空氣,分兩等份,擀麵杖擀成薄片狀,有點像鞋墊的形狀,蓋上保鮮膜繼續發酵20分鐘

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4. 切成寬條狀,兩個疊一起,中間一根筷子壓出印,拉長

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5. 起鍋燒油,用手隔15釐米差不多試一下,感覺熱了就可以放入壓好拉長的油條,炸至膨脹變色撈出,夾出控油就可以吃(ci)了

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日常小tips:

自制早餐健康油條,無明礬無添加,做法詳細家庭版本

1. 揉麵用的溫開水,你覺得可以就行了,不用全部用完,這邊是全部用完的。溫開水可以換成純牛奶,之前給小朋友做是用的純牛奶,有奶香味

2. 麵糰排空氣,用擀麵杖來回多擀幾下就會排乾淨空氣

3. 壓制好的寬麵條,輕輕拉一下放油鍋裡就好了


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