洪金寶年輕的時候，也是功夫電影界的常青樹，基本上每出一部動作電影，都會有洪金寶的出現。他既可以演反派，也可以演憨態可掬的傻人，幾乎沒有他駕馭不了的角色。因為身材有些肥碩，他也戲稱自己是“靈活的胖子”。
但因為年輕的時候，落下了許多傷，都沒有來得及恢復又要投入到工作中 。在拍《葉問》時因為一場失誤戲，讓他多年累積的傷全部爆發了，所以我們就見到了坐在輪椅上的洪金寶。也是因為長期不運動，在加上要補充營養，洪金寶的身材也是越來越“寬大”了。
肥胖會帶來很多疾病，洪金寶在經歷了大手術之後，也是下定決心要減肥了。太太也十分支持他的決定，並且還給他制定了一整套的減肥計劃，只要洪金寶能夠堅持，效果是顯而易見的。並且為了獎勵洪金寶，太太允許洪金寶娶二奶，這可是一個非常大的動力啊。
許多網友都表示，想得可真開啊，這次是來真的了！
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