每次受到痛苦的時候，都要誠心實意地發願：願以我這次的痛苦，能代替所有眾生的痛苦。希望世界上再沒有第二個人感受這種痛苦。能夠毫無造作地發願最好，實在做不到，則即使是造作的也非常有功德。許多佛經裡講過，這個修法的功德是無量的。以後遇到痛苦的時候，都要這樣發自內心去觀修，這樣痛苦就可以變成修法的助緣，我們也不會像以前那樣排斥痛苦了。因為有了痛苦，才可以代替所有眾生的痛苦，才有資格去發心、發願。雖然自己承受痛苦還是難以忍受，但如果能成為修行的助緣，我們就會甘願去承受。經過長期的修行就會養成習慣，即使是在晚上做夢的時候，都會這樣去觀修。在這種情況下感受痛苦都是值得的。
無始以來，我們承受過無數次痛苦，卻從來沒有通過這個痛苦減少眾生的痛苦，或積累過什麼資糧，沒有發過菩提心，只是白白地承受痛苦而已。現在通過這個痛苦可以對眾生髮菩提心，還可以自他相換，這是多麼值得慶幸啊！
——該教言選自：《慧燈之光》第八冊《如何面對痛苦與幸福》
分享到:
閱讀更多 日行一善208 的文章
