大S給觀眾的感覺，一直是柔美公主形象。
皮膚白到發光，笑容甜到明豔，話溫聲細語，看起來優雅又溫暖。
完美符合中國男性對“白富美”的定義。
時光往前推數年，大S還是個胖黑挫，典型的“假小子”。
故事的開始，只因她從未有過父愛。父母過早離異，姐妹三人只能跟隨母親生活。
不美、貧窮、又無關愛，對一般女子來講，這是死穴。
大多這一生稀裡糊塗，就這麼過了。
可，大S不認輸。她沒有李嘉欣蔡少芬的絕世美貌，也遇不到貴人。
於是，她將自己逼成貴人。
外人笑她黑，為了變白，大S從此不再吃黑色食物。
出門必備長衣長褲，撐傘又防曬衣加身，包裹得嚴嚴實實。
別人吐槽她胖，她便開始節食。起初，因減肥心切，大量吃減肥藥，最後吃進醫院。
後來，乾脆將自己逼成“素食主義者”，不再吃葷。
後因懷孕，迫不得已，才開始吃肉。
網上曾傳出大S的減肥秘訣，縱觀整個食譜，就是控制飲食與運動。
大S對飲食極嚴苛，每天只吃早晚餐，而她自己，會在營養師搭配的基礎上，再減半、再剋制、再加大強度。
長久堅持，她真的瘦了。瘦到胸骨完全凸顯。
大S自爆，曾一度瘦到35公斤。
或許有過不好經歷，自那以後，在“美”這件事上，她從不敢怠慢。
無論休息、工作，還是爭分奪秒拍戲間，都要見縫插針護膚。
每次收工回家，無論多晚，看完劇本便直奔廁所洗澡保養、檢查身體。
然後立刻做運動，喝牛奶，睡覺。
次日起床，第一件事也是做運動，喝牛奶。絕不放過任何變美的機會。
除護膚之外，大S還特別愛惜頭髮，絕對不允許除自己之外的人觸摸。
就算是戀人，要搭肩，也不允許觸碰，必須先將頭髮輕輕放到背部，確定沒有接觸到，才肯妥協。
為此，大S專門寫了一本《美容大王》，將這些年的變美歷程，全部寫進書裡。
書中涉及護膚、護髮，各類皮膚問題及解決辦法。
還包括她的自創美容偏方。
此書一經發售，直接售罄。
創下近百萬銷售記錄。
自此，大S多了一個稱號：美容大王。
其實一些好的習慣也有助於減肥。
01、起床後喝一杯水
早上起床後和一杯白水,可滋潤並刺激腸道。
利用水的力量刺激腸道就能活化腸內蠕動,也能幫助你養成早上排便的習慣。
此外,在午餐與晚餐前喝一杯水也有助於改善宿便狀況。
02、沐浴在晨光中
人一天的生理時鐘比24小時要長,與實際的生活時間產生些許的落差。
值得注意的是,早上的陽光是調教生理時鐘的關鍵。
當人體沐浴在晨光中,調教生理時鐘的訊息就會傳到大腦,大腦便下達指令,將自律神經的活躍模式切換交感神經主導的狀態。
因此,起床後請務必養成拉開窗簾的習慣,即使是陰天或雨天,只要站在窗邊就能照射到充足的陽光。
03、一定要吃早餐
為了調教生理時鐘而吃的早餐,不必太注重早餐的豐盛程度,哪怕是一根香蕉,也能為消除宿便帶來不可或缺的食物纖維。
重點是建立吃早餐的觀念,改善體質就從養成吃早餐的習慣開始吧。
04、每天步行30分鐘
運動可以刺激腸胃,幫助消除宿便。
但要注意的是,慢跑與肌肉訓練會導致交感神經活躍,適合在早上做,晚上要避免。
晚餐後30分鐘悠閒散步最能有效提升腸胃的蠕動。
大約一年前的時候，作為40歲的高齡產婦，在生完二胎後的大S身材一度走形。
曾被港臺媒體諷刺品位像大媽，身體肥胖疑似又懷孕。
一個月後大S瘦身速度之驚人，讓丈夫都目瞪口呆。
汪小菲還曝料自己剛開始沒發現老婆已經瘦了，直到有天夜裡起床上廁所，看到一個很瘦的女人跟進去，嚇了一跳，定睛一看才發現是老婆，一問之下才知道瘦了10公斤。
大概只有大S能做到吧！
閱讀更多 鋼鐵娛男 的文章
