如今，穿衣顯瘦脫衣有肉成了小說男主的標配，越來越多的人走進健身房也是為了練就這樣的好身材。今天小編介紹的這位外國小哥，就有著標準的男主身材。
這名男生名叫巴拉德，健身已經兩年，如今的他憑藉高顏值和好身材收穫了一群粉絲，成了實實在在的網紅。在圖片中我們也可以看到，穿著衣服的他看起來偏瘦，身材修長很有校園裡的學長風。
然而只要他秀出自己的肌肉，許多迷妹就會爆發出瘋狂的叫聲。我們可以看到，巴拉德的肌肉雖然不是很大，但是線條還不錯看起來很漂亮。
兩年前他在朋友的介紹下走進健身房，當時偏瘦的的他還沒有想練出肌肉的想法，但是在健身房裡揮灑汗水的感覺讓他非常喜歡，久而久之在健身房鍛鍊成了他的每週必備。
他在健身房裡偏愛重量訓練，但是並不依賴，他每週只進行兩次重量練習，剩下的時間大多進行一些有氧運動。這樣的增肌過程雖然緩慢，但是他很喜歡也享受這個過程。
對一般人而言，巴拉德這樣的身材已經非常不錯，沒有強壯到嚇人的地步，也能看出健身勤快的痕跡，相信很多女生都會喜歡這樣子的肌肉。因此，巴拉德的粉絲基本全是女生，不少女生還讓男朋友練成巴拉德這樣的身材。
看到他的故事後，小編也想建議各位，在健身時如果沒有必須要練成強壯肌肉的想法，那麼按照自己的心情健身即可。不要把健身當做一種負擔，而是學會去享受它，這樣子健身的過程才會快樂。
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