韓國知名偶像藝人都是從練習生做起的，用成績說話往往是韓國日本演藝界選秀的首要宗旨。一切從學徒開始，殘酷訓練與枯燥生活。為了在激烈的競爭中出頭，不管公司還是練習生本身都在拼命，公司嚴苛地要求練習生，練習生嚴格地要求自己，哪怕你本來就有著一身絕技和本領，你還是一樣要從頭學起。一邊辛苦地訓練一邊等待出道的機會。
韓國一共5千萬人口，號稱練習生有百萬大軍。想想這其中激烈的練習生競爭程度，韓國藝人大多在小學或高中即被經紀公司簽下培訓，稱為“練習生”。培訓週期兩到三年的很少，有的甚至是10年以上才能出道，從十四五歲開始培訓，而練習生中又只有一半左右能夠最終成功出道。在韓國練習生整個選拔過程是非常嚴格的，從聲、臺、體、表，包括化裝造型都要學習，而且有嚴格的考核，不合格的會隨時淘汰。”
前SuperJunior-M組合成員韓庚在《魯豫有約》中接受訪問時曾說：“(在韓國)當練習生的時候，最多每天要連續練習20個小時。”魔鬼般的練習非常苦，甚至骨折了兩個月自己都不知道。練習生吃住都在公司，私下外出也被經紀人完全管理，幾乎完全沒有自由。
我們今天說說韓國練習生都要學些什麼？
首先是聲樂課和舞蹈，因為練習生主要以唱跳為主。視聽練耳，開嗓練聲，找音準，把握節奏等都是基礎必需課程。舞蹈的基礎練習，hip-hop、爵士各類的都會涉及到。這些一般都是由專業的老師指導示範，後期靠自己不停的練習，達到公司要求的效果才行！
還要鍛鍊線條，這遠遠要比減肥變瘦難得多，得控制食物攝入，還得嚴格按照公司的指標，不能亂吃亂喝。練習唱功時，會進行長跑、跳繩、邊做仰臥起坐邊唱歌等形式的訓練。別以為出道的ido一個比一個能唱，一個比一個會唱都是天生的，那你就大錯特錯了，都是因為這些特別訓練的結果。
就比如SM，就要忍受常人不能忍受的意志磨練。在公司裡，訓練很早就開始了。大部分的孩子在別人還在熟睡的時候就開始跑步訓練，保持自己良好的身材。在練習舞蹈的時候要求每一個動作都要完美無缺，就比如胳膊抬起的角度要保持角度差不超過5度。
這裡只講述那些韓女團們，先放一組動圖，大家體會下↓
卷腹訓練。
難度係數：1
（抬腿）卷腹訓練。
難度係數：2
比較急加深難度版本：（蹬腿）卷腹訓練。
難度係數：3
更高級加深難度版本：（蹬腿）卷腹訓練。
同樣高難度訓練動作：
驚呆你下巴的是，這些韓國女團的練習生們也要像男練習生一樣，做俯臥撐。
難度係數：4
全身運動（手忙腳亂訓練）
難度係數：5
韓國女團的練習生們每天都有高難度的訓練，為了保持身材，更好的應對在臺上的出色表現。老師們對練習生的要求往往非常嚴苛，在舞臺上，甚至一顰一笑都是需要經過專門訓練過的。
idol們在舞臺上每一次出色的表現都離不開背後辛苦的付出，外表的光鮮也必定是付出汗水換來的，這是偶像應該表現出的“榜樣精神”！
對於韓國的偶像明星來說，最重要的名氣、片酬以及粉絲都是自己實打實的努力換來的，在他（她）們看來，過硬的實力和良好的職業素養只是對廣大喜愛他們的粉絲觀眾，一種最基本的禮貌回饋。
當然除了以上，課程還包括：話術、放送話術、國樂、踢踏舞、長鼓，語言學習英語、中文、日語都是基本的。韓國娛樂界競爭激烈，要求新人出道就必須是專業的，完美的，不能有任何失誤的。韓國練習生真沒你們想象中的那麼容易，那麼光鮮亮麗！
希望今天的可以幫到那些有明星夢想做藝人的你哦。
最後還是想說句：夢想有就好，做了就好，不要計較得失。人生起碼不後悔。
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