成為警察的必經之路——不可忽視的體能測試三大項!

成為警察是一些人從小的夢想,穿上帥氣的警服,滿滿的安全感!你曾經有沒有想要成為一名警察呢?那你的警察夢想實現了嗎?為什麼沒有呢?不知道成警的途徑。。。

成為警察的必經之路——不可忽視的體能測試三大項!

很多小夥伴首次萌生要當一名警察的想法時,都會有一個問題,怎樣才能成為一名警察?

有人說:大學你考個警校,到時候畢業了就能成為警察了?所以你拼了命的努力學習,結果還是沒能考進警校,是不是很失落?畢業以後結果有人告訴你,不是警校的也可以成為警察,是不是又把你高興壞了?

那麼成為警察的途徑都有哪些呢?今天小編跟大家科普科普:

要想成為一名人民警察,可以通過考試實現。這裡說的警察是一個很大的面,因為公安的分類是相當多的,直屬部門機構不同,警種也會有所區別,今天就只從編制和考試項目來跟大傢俱體介紹。

公務員招警

公務員招警從字面上就能理解,這類考試屬於公務員考試,考試通過以後,順利進入聘用且正式工作,則為公務員編制。參加的考試:

國家公務員考試(10月中下旬出招考公告)

各省公務員考試(3月中下旬出招考公告)

社會招警

社會招警,沒有具體的公告招考時間,大多是當地根據目前警力情況進行招考,極少數 的招考公告時間可能有規律:如公安部直招,大概在11月份招考。社會招警有公務員編制和事業編制兩種。

公安院校聯考

公安院校聯考略晚於國考,國考筆試結束以後就是針對警校生的專門招考,故而社會人員或非警校生不能參與考試。同時公安院校的應屆畢業生也不能參與國家公務員招警考試和省考公務員招警考試。考試通過成功入警以後為公務員編制。

輔警

除了上面的考試以外,另外一種則為輔警考試,輔警一類為合同制,招考公告隨機,對於很多沒有基層工作經驗的人而言,想入編成警,可以前期參與輔警考試成為一名輔警,積攢經驗,再參加公務員招警考試。

成為警察的必經之路——不可忽視的體能測試三大項!

說了這麼多成為警察的途徑,但是成為警察還有一個必經之路,也就是在招錄過程中必須會考察的一項,那就是體能測試!

體能測試是成為警察而必須要經歷的一項測試內容,它不像筆試、面試那樣以成績高低排名,只要達標就算合格,但是對於一些考生來講還是比較有難度,每年招警考試中也會在體能測試過程中刷去一部分人。我們還是要認真面對體能測試,可不能把筆試努力的結果在體能測試中遺憾的失去,接下來我們就講講體能測試的三大項。

體能測試的三大項:10米×4往返跑,男子1000米跑、女子800米跑,縱跳摸高

10米×4往返跑

場地器材:10米長的直線跑道若干,在跑道的兩端線(S1和S2)外30釐米處各劃一條線(圖1)。木塊(5釐米×10釐米)每道3塊,其中2塊放在S2線外的橫線上,一塊放在S1線外的橫線上。秒錶若干塊,使用前應進行校正。

測試方法:受測試者用站立式起跑,聽到發令後從S1線外起跑,當跑到S2線前面,用一隻手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線前時交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最後持木塊衝出S1線,記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位,取一位小數,第二位小數非“0”時則進1。

注意事項:當受測者取放木塊時,腳不要越過S1和S2線。

成為警察的必經之路——不可忽視的體能測試三大項!

圖1

男子1000米跑、女子800米跑

場地器材:400米田徑跑道。地面平坦,地質不限。秒錶若干塊,使用前應進行校正。

測試方法:受測者分組測,每組不得少於2人,用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表,終點記錄員負責登記每人成績,登記成績以分、秒為單位,不計小數。

縱跳摸高

場地要求:通常在室內場地測試。如選擇室外場地測試,需在天氣狀況許可的情況下進行,當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間,無太陽直射、風力不超過3級。

測試方法:準備測試階段,受測者雙腳自然分開,呈站立姿勢。接到指令後,受測者屈腿半蹲,雙臂盡力後襬,然後向前上方快速擺臂,雙腿同時發力,盡力垂直向上起跳,同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條,觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。

注意事項:(1)起跳時,受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3釐米;(3)受測者徒手觸摸,不得帶手套等其他物品;(4)受測者統一採用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過2釐米的硬質無彈性墊子。

當然知道了體能測試三大項,你知道體能測試這三項的考核標準嗎?

成為警察的必經之路——不可忽視的體能測試三大項!

公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準(暫行)

現在知道了招警考試體能測試的考核項目和標準,馬上開始練習,那麼筆試結束之後就不會因為體能測試而發愁了,為了你的健康,為了你的事業,努力吧!


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