能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大！---拿破崙
你是不是有的時候，根本無法控制自己的情緒，遇到一點點小事，就忍不住朝自己最愛的家人，愛人，甚至自己的孩子發脾氣？大發雷霆之後卻又追悔莫及？
你是不是有的時候，甚至感覺自己越努力卻越迷茫？忙著考職稱，忙著賺錢，忙著陪客戶，忙著爭取升職加薪，忙著找對象......你已經很努力了，但卻一點也不快樂？
你是不是有的時候，會感覺到疲憊不堪，精疲力盡？在公司要看老闆臉色，出差要看客戶臉色，即便是正常的休息時間，腦子裡還是盤繞著敲代碼的旋律，調試產品的波形圖是否符合規格，始終惦記著大大小小的未完成的事，即使在夢中也在設計圖紙？
人生而有七情，時時刻刻都被情緒給包圍著，如果不能很好的控制自己的情緒，輕者傷身，重者甚至會丟掉卿卿性命！
“猛張飛”正是因為控制不了自己的情緒，平常經常鞭撻下屬，搞得下屬怨聲載道，苦不堪言，下屬卻又不敢表露出不滿，只能不斷的在心裡壓抑著，終於有一天，下屬的憤怒爆發了出來，直接的結果就是把這位歷史上五虎上將之一的猛將--張翼德將軍給梟首了，張飛落得個身首異處的悲慘下場。
如果張飛平時懂得愛護下屬，體貼自己的下屬，下屬也不至於那些怨氣，導致害了自家的統帥。
“不以物喜，不以己悲”是管理情緒的最高境界，但是，問世間又有幾人能做到呢？
最高境界達不到，但是在平時控制好的自己的情緒，管理好自己的情緒，不被外界事物所幹擾，還是可以做得到的。
中醫上面有記載：喜傷心，怒傷肝，憂思傷脾，悲傷肺，恐驚傷腎。
中醫所說的這七種情緒，若其波動太大都會傷及一個人的五臟，也包含了喜悅之情。
南宋時期的牛皋，是岳飛賬下的一員猛將，在一次戰鬥中，和金兀朮纏鬥，打到後來，雙雙跌下馬匹，好巧不巧的是，跌在地上的時候，兩人的頭腳剛好相對，牛皋反應快，一個翻身騎在了金兀朮的背上，大笑起來：“哈哈哈，金兀朮，想不到你也有今天，痛快，痛快！”誰知道，大笑著的牛皋突然之間停止了笑聲，但是笑容還是凝固著，竟然兀自笑死了。而在牛皋大笑的時候，金兀朮回頭怒目圓瞪著牛皋，也是一口氣接不上來，竟然是活活被牛皋氣死了！演義記載著這一段佳話：真個是棋逢對手，將遇良才。笑死牛皋，氣死金兀朮！
有情緒是本能，但是管理好自己的情緒才是本領！
不善於管理自己的情緒的人，不僅會使TA的生活品質大打折扣，重要的是還會傷人傷己，傷身勞神，影響TA的身體健康，工作的發展，家庭的幸福......
據社會的一項調查統計，那些遇事愛發脾氣，心浮氣躁，自卑內向，容易受外界的負面情緒和他人的情緒影響......所有不懂管理好自己情緒的人，生活品質一般都不高。
周瑜在發出“既生瑜，何生亮”這句無奈的感嘆後，被諸葛亮活生生的氣死；孟姜女哭倒長城，最後投海自盡，是悲傷過度所致。
血淋淋的歷史教訓都在訴說著控制不了自己的情緒的人，都會輕者傷身，重者致禍。
別再讓你的情緒拖累你的人生。
我們每個人都存在情緒，但是，正是因為情緒的存在，才讓我們的生活更加的豐富多彩，這也才有了人世間的種種感情，這才給了我們這個世界更多的滋味，美好，和眷戀。
情緒的多樣化，我們要努力控制好TA，讓情緒為我們服務，而不是成為自己的情緒的奴隸。當看到別人的壞情緒來的時候，我們要多一些理解和寬容，而當我們自己的壞情緒到來的時候，我們應該先冷靜思考，再做決定，不要讓情緒左右了自己的大腦做出錯誤甚至悔恨莫急的決定，因為這個世界上，是沒有後悔藥吃的！
別再讓你的情緒拖累你的人生。
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