年輕重要，顯年輕更重要。
對於普通人，特別是普通女人，沒有時間和金錢去刻意保養，但30多歲了被人誤會成20多，40多歲被人誤會成30多，還是會讓人高興很多天。為什麼？因為活了幾十年，終於發現，沒有任何事情能比衰老更讓人沮喪了，包括貧窮。有些明星拼死都在追求著“逆齡”，不為別的，只為保住自己的公眾形象，減緩衰老。
在這個顏值就是生產力的年代，年輕意味著找工作更順利，意味著在婚姻市場上更受歡迎，意味著有更多機會可以把握。
在上海的幾位同鄉朋友，快到退休年紀了，物質生活充裕，經常喜歡組織或參加各種聚會，特意囑咐大家多帶些年輕朋友過來。是啊，中老年人有自己幾十年的朋友圈，他們也很喜歡和比自己年輕的人交朋友，甚至自己身邊年輕人多感覺更有面子。
以前的小姑娘們找對象喜歡成熟大叔型，不知何時起，市場的口味變了。和公司工作三年的單身小姑娘聊起她喜歡的類型，她說，剛畢業時喜歡成熟男人，現在更喜歡打扮帥氣的“小鮮肉”。
時代在變化，年齡增長的人必然在衰老，但卻不一定走向成熟。成功要趁早，很多20出頭的姑娘小夥已經積累了第一桶金，走上管理崗位；而很多7080後們還苦苦掙扎，為下個月的房貸而焦頭爛額。如果子女不在身邊，有些人即使躺在病床上，也希望自己由更年輕的人來照顧。
當無法阻止時光的腳步時，能夠看上去比實際年齡小，也是一件值得踐行和慶幸的事。可以從以下幾個方面入手:
1、做個善良的人。不善良的人比較"燒腦"，“燒腦"一定會燒心，燒心一定會“燒身”，一直要動腦筋想些歪主意。
2、少吃肉，多吃健康食品。我不是素食主義者，也不減肥，提倡適當攝入優質蛋白質，但目前菜場上買回來的肉大部分吃不出“肉味”，索性少吃。少吃奶油、燒烤、油炸，少喝咖啡。
3、結婚之前在事業上取得一定成功。金錢的束縛會加速人的衰老。為什麼是結婚之前？大部分人結婚後，特別是生育後，會揹負起比較沉重的家庭負擔，負擔之下會患得患失，很難放手一搏。這也是大多數人做父母后追求穩定，不敢輕易換工作的原因。而單身時光，我們可以揮一揮手，不帶走一片雲彩。所以，趁著婚前，精力比較旺盛時，果斷放棄些娛樂休閒時光。今日不搏何日搏呢？
4、多用面膜等護膚品少化妝，化妝的話要用中高端的化妝品。bb霜長年的粉在臉上有好處也有壞處。給自己的皮膚透透氣。
5、心態年輕。有個老鄰居，70多歲阿姨，比我媽年齡都大。追著女兒女婿全世界到處旅遊，出去旅遊碰見個50多歲的俊男，還不忘“撩"兩下，心態真是超級年輕了。用他自己的話說，活一輩子要活的“值”。
6、早起不熬夜。熬夜是導致衰老的第一大原因，而且沒有補救方法。我讀書時，每天晚上基本1點前沒有睡過；前室友剛畢業時每天打遊戲到凌晨一點以後。但慢慢地我發現，自己沒有能力熬夜了，每天9點就想上床。
7、多運動。有很多方式的運動，每個人不一樣。但想說的是，要多做內在的運動——比如深呼吸，讓內臟運動，而不僅是肢體的運動。有很多專業的運動員，天天在運動，身體各種毛病。不健康必然會導致衰老。
8、少抽菸，減緩肺的衰老；少喝酒，減緩肝的衰老。
9、多和比自己年輕的人在一起。沒有年輕人的公司不是好公司，很多公司一邊裁人另一邊在招人。一般的養老院是最讓人加速衰老的地方，很多住在裡面的人本身就不健康，只是希望有人照顧，衰老對他們並不重要了。所以如果經濟狀況一般，還是讓自己的子女給自己養老最好。
10、健康的前提下，堅持不定期的性生活。
拜託，別叫我大叔
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