这个方法就是“念念利他，广传善念”，具体方法如下：
【无论在任何地方，见到任何人，就在心里对他们默念：“愿你平安、健康、如意……”】
这个善念可以换成任何你觉得是美好祝愿的话语。
为什么这样简单的默念一句话就会改变你的运气和命运?
第一：当你对别人默念传播善念的同时，其实你同时也在洗刷自己的心灵，洗刷掉你不好的一切，默念一次，就洗刷一次，当你心里的尘埃被洗刷多了，自然整个人的精气神都不一样，自己的气场也改变了，整个人的运势自然上升。
第二：当你对别人——特别是曾经伤害你的人默念的时候，可以让你心中的怨念、憎恨、所有负面情绪都转化为善念，别人对你不好，你反而祝愿他们好，这样可以极速转换你的念头，进而转换你整个心灵，再进而转换你整个人的气质，整个身心气质都会改变。你整个人会变得包容、博大、宽广、慈悲，这样子，你已经超脱了因果怨恨，命运怎么会不改变?
第三：宇宙是有回响的，当你传播善念的同时，其实善念也在传播回给你，也在愿你平安、健康、如意……，反过来祝愿你，增加你的运势。当你整个人都成为传播善念的源头，整个人的磁场都改变了，做什么事情都是顺顺利利无阻无碍，善意的愿望也会很快达成。懂得了这个方法，很短的时间内，你就可以熟悉而自然的对每一个人传播善念。就可以迅速改变你的运气和命运。这个方法，念念都是利他，所以善念一旦传播开了，把好的东西好的愿望赠送给别人了，你很自然可以破除贪念、嗔念、恐惧。贪嗔恐惧破除了，自然而然升起真诚平等恭敬的心，心变得清净而真诚，原先粗糙的善意念头慢慢变成真诚清净的心，每一句善念都是发自你的清净心。
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