講師 | 馮小雪
整理 | 何慧瑩
關於“35歲現象”，的確讓人感到焦慮。
我們常說“三十而立”，可是越來越發現“三十而立”非常難，甚至到了35歲依然迷茫，找不到方向。
今天，作為一個奔四的過來人，我想跟你分享一些乾貨和真實案例。
時代在飛速變化
世界在變。
直到今天早上，我的朋友圈依然在討論委內瑞拉，如果你關心時事政治，應該會更清楚一點。我想說的是這個國家的變化，我之前看過一篇報道，當時去歐洲旅行的飛機上，很多都是委內瑞拉人。而且在上個世紀六、七十年代，它就已經跨入了中等國家行列，是拉丁美洲最富裕的國家。
現在的情況，不要說最富裕了，如果去到醫院可能連治病的藥品都沒有了。戰爭，讓這個國家發生了翻天覆地的變化。
企業在變。
古典老師曾在中關村的創委會拿到一個數據：中關村的創業公司平均壽命是0.9年，世界500強的公司平均壽命是35歲，也就是說，如果你一畢業就去了一家500強公司，然後不離不棄幹到退休，這家公司正好倒閉。
所以，哪裡有什麼真正的穩定呢？
個人在變
我之前聽到一個說法，人工智能做的都是一些低級的，沒有太大價值的事情，那正好我們會有更多的時間做更多有價值和意義事情了，所以，我那時候並沒有覺得人工智能對人類有什麼威脅。
可是當我看到一本書叫《不會被機器替代的人》卻發現，人工智能是可以做很多高級的事情的。比如有一個人他假裝很痛，大喊一聲“痛死我了”，作為人類，去識別另外一個人類的表情是真是假，應該是比較容易的。可是在這本書裡，卻告訴我們，哪怕你是受過訓練的人類，你的正確率只到55%；而人工智能可以達到85%。
科技的進步速度可能會超出你的想象！未來跟你競爭的，不止有你身邊的人，還有你身邊的機器人。
保持對周圍變化的敏感度
在我們遠古時代，人類一直都能保持對外界的警醒，才得以讓這群比較厲害的智人，有能力應對外界各種災難。可是到了現代，我們生活在一個特別舒適的城市環境裡，天熱了有空調，天冷了有暖氣，慢慢我們就變成了那隻被溫水煮著的青蛙，失去了對變化的敏感度。當你反應過來，發現自己已沒有能力應對這些變化了。
我觀察了一下，周圍的這波自由職業者，發現這波人特別有意思的地方，自由職業者對水溫的變化非常敏感，因為沒有一個大公司養著他。所以這群人始終都保持一種快速學習的狀態，並且不停地在努力、明確自身的優勢，去開創新新的可能。這就意味著，你跟他們溝通交流的時候，可能半年左右，就值得你刮目相看。
時代的快速變化，我相信大家都感受到了，但不是所有人都做好了應對的準備。
如何在35歲前，讓自己更值錢？
先給大家看一個我的故事：
33歲那年，我跟大家一樣，焦慮迷茫過。
那一年，我已經在職場打拼十年了，隱隱感覺不對勁，這不是我想要的生活。
我當時採訪了很多優秀的人，其中一個就是做古典《拆掉思維裡的牆》這本書的產品經理，他叫王澤陽。
他推薦我看看這本書，然後認識了生涯規劃，上了3天基礎班、3天實戰班、3天版權課。
學完之後，終於理解生涯規劃是個動詞，會幫你重新去理解自己：你想要什麼？你能要什麼？以及未來能做什麼？
用這套東西對自己進行了重新梳理，這個選擇深深影響到了我後來的職業選擇。
通過對自己能力、資源、優勢的盤點，加上外界對自己的評價，我發現了自己的一個核心優勢，是從前的自己從來沒有意識到的——演講能力。
然後開始了我的轉型——成為一名生涯規劃師。一方面給很多來詢者提供幫助，另一方面給企業做培訓。
以上就是我的轉型故事。
對於我們在職場上遇到的各種問題，在新精英的框架裡可以分為五類：
定位：迷茫、沒有方向……；
適應：沒有升遷機會，無法與領導、同事好好相處，從而影響工作，帶來了更大問題……；
發展：一件工作做了許多年，覺得煩了、倦了、沒興趣了……；
轉型：原有的工作做的也不錯，只是想有更多嘗試，換個活法……；
平衡：當你需要扮演許多角色時，就需要平衡了。
到新精英來做職業諮詢的人，面對這些問題，背後都有深深的焦慮。
但心理學家羅洛梅說：
“焦慮是⼈類⾯對威脅希望創造⾃我的正常狀態。在這樣⼀個⾼速發展的時代，焦慮的⼈才是真的健康、感覺到時代脈搏的⼈。”
古典也說過：
敏感才能感到變化、有才華才會有的選，追求⾃由才想要把握⾃⼰的⼈⽣。每個⼈焦慮的⼈內⼼，都是⼀個很厲害⼜很⾃由的⼈。
所以，焦慮不可怕，關鍵在於找到解決問題的方法。
我們換個角度來看，大部分職業問題不過是這三點出了問題：
1、資源或能力不足
2、選擇出了問題，無法做出正確的決策
3、沒有方向
接下來的乾貨部分就從這三個方面分析大家遇到的各種職業問題。
1
資源
資源包括人脈、時間、信息等，拿到資源的前提是你要有能力。
那麼需要培養哪些能力呢？
主要看：
①未來需要哪些能力？
②自己在取得這些能力時，有什麼優勢？
來看一個案例：
- 小周的問題如何解決呢？
首先在第一階段：添加燃料，強勢開局。小周做的很多好，大學學習很好，畢業之後能進入一個不錯的單位，開局還不錯。
然而，在第二個階段：聚焦長板，脫穎而出。在這裡出現了問題，長時間待在溫水裡，已經無法感知外界的變化了，反應過來發現周圍的一切都變了，這也是小周給予尋找幫助的原因。
所以，解決小周的問題核心在於：幫小周找到“長板”，並持續培養，讓外界看到自己的優勢。
再來看這張圖：
黃色那條叫生存線，你會發現他一直在上升。就好像過去穿個普通衣服就好，現在到30多歲了，發現得穿個像樣的衣服。
職業發展線，簡單理解為工資，工資早些年是比較容易增長的，有可能你跳跳槽就可以增長，所以早些年弧度很陡峭。但是到了三四十歲之後，你會發現如果你沒有更厲害的地方，你就很難再獲得薪酬的大幅度增長。
這時候我們需要一個對策，如果一旦你的工資能夠養你了，你就需要養自己的事業線。就是那個讓你能夠發揮自己的優勢，讓你成為自己的那個工作，我們可以把它叫做理想事業。而想找到理想事業，你又必須擁有資源，或者說擁有能力。
兩條綠色的小線部分，是一個人需要有所試探的。試探完了以後，是一個向下的弧度，所以這部分你是要投入時間沒有收益的。
對小周來說，她現在已經意識到了問題所在，也看到了需要聚焦到自己的資源上。我們也需要讓她從全局看到，一旦中間的曲線——也就是自己的工資，能養自己，接下來要給自己投資一些東西，讓自己有一些試探和提煉，然後才能活的更好。
對於很多職場人來說，為什麼我們得不到重視，拿不到更高的薪水，是因為我們做的還不夠好。
當你好到讓人無法忽視你，你想要的自然就來了。
之前我聽到一個對彭于晏的採訪，說自己周圍的人都出名了，為什麼不是我？後來想明白了，是自己還不夠好。
現在的彭于晏就做到了“好到讓人無法忽視”，所以資源自然找上門了。
- 不知道自己有哪些能力和資源怎麼辦？
資源能力簡單分成兩類：內部資源和外部資源。
內部資源，相當於你過去做成了哪些事？所謂“成就事件”體現了你的哪些能力，就是你的內部資源。能不能獲取新的機會，在於你過去是否取得過相關成就，能夠被別人看到。
外部資源，包括你的人脈資源、信息等。
- 如何盤點內部資源呢？
用下面這個表：
（下面這部分列舉出了可能用到的能力）
以我自己的一次講課經歷作為示例，希望你能抽出時間為自己盤點一下。
這部分是線下兩天工作坊中很重要的內容，需要很多訓練和體驗，現在這部分你可以先自己試著盤點一下，也會有不少收穫。
今天的時間關係，無法詳細講解外部資源，比如人脈這部分，網上很多關於人脈的資料可以搜到。但是最大的困難在於如何連接呢？朋友圈的點贊之交可能並不是你的人脈。
關鍵還是要讓別人看到你是有能力，有價值的。外部資源最重要的是需要創造一個場景，而我們線下的兩天的生涯工作坊就創造了這樣一個場景，並通過現場互動將大家連接起來。
2
方向和選擇
先來看看想具備很多能力的小蕾發生來了什麼？
小蕾確實投資和學習了很多東西，為什麼還是不行？
問題出在了方向和選擇上。
什麼是理想事業呢？
就是你很喜歡，有能力做好，並且社會有需求。
我們用理想事業的甜蜜點定位法來分析一下小蕾的情況：
對於營養師這份事業，小蕾很喜歡，投入了很多時間和金錢去學習；也能找到一群跟自己一起的人（資本-人脈）；但是，社會需求不強，也就是說你沒辦法靠這件事養活自己，這就是問題。
所以，當你想判斷一份工作能不能當成事業來做時，可以拿這個模型來判斷。
比如，很多人想成為大學老師，但是她沒有資本，就進不去.
總結一下
1、對於周圍環境，我們要隨時保持警惕，感知變化。不要總生活在自己的舒適區裡，因為等你反應過來，可能來不及了。
2、對於個人，學會盤點個人資源、能力，用“理想事業甜蜜點定位法”找到最適合自己的方向，做出正確的選擇。
最後，希望我們都能向著更好的自己邁進，當你能夠清楚自己的方向；能夠看到方法和資源；能夠制定一個比較靠譜的計劃，同時也能堅定信心，和一群支持你的人一起前行，你就能
成長為你想要的樣子。35歲的你，也一定會更值錢，而且能過的是你想要的生活。
諮詢師簡介：馮小雪，生涯規劃基礎班培訓講師、 新精英高級生涯諮詢師、 聯合國教科文組織國際農村教育研究與培訓中心“為中國而教”培訓師、 中國石油大學“鷹雛計劃”培訓師、 北京永源基金會／上海興華教育基金會等公益組織培訓師、 cctv3 挑戰主持人2003年單期冠軍、 十點讀書主播
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