今天看到一則關於戒菸的“小貼士”：
在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒著，或者使口腔裡產生一種不想吸菸的味道，轉移注意力。
我不是很有創意，但是我只能想到的是——抽支雪茄。
抽雪茄是一件很爽的事，沒錯，沒有人會否認這一點，不管你深愛還是打算涉獵。
是玩物，也是遊戲，自然有一定的規則。
美好的東西當然值得一試。
雪茄不是一日而成，所以也需要花時間，靜下心來，仔細享受它的美妙。
抽茄的人都大概瞭解，關於抽雪茄的一系列禮儀規則，這構成了這場遊戲的樂趣，無獨有偶，即使對於抽茄多年的老將而言，雪茄的狀態、天氣的變化甚至是心情的起伏，這些都免不了影響茄的風味，甚至是，醉煙。
醉煙，其實是尼古丁中毒。初學者或者不會吸菸的人一次吸菸過量，融於血液中的尼古丁和一氧化碳會使吸菸者產生中毒反應，俗稱醉煙。
有雪茄愛好者曾告訴過我們他抽雪茄的經歷，"因為抽雪茄太快，先是頭有點暈，感覺有點晃，後來，嘔吐的感覺湧上來，再後來有出現持續胃不適的現象。這種經歷跟醉酒有幾分相似。"
“是雪茄的強度，讓人產生頭暈、胃疼甚至頭昏眼花的感覺。”
雪茄的強度是什麼？
在西班牙語裡，雪茄的強度被稱為 “fortaleza” ，但用來描述雪茄強度的，卻是另一個常用術語，“alma” ，在英語中被譯為靈魂。
專業上，我們將雪茄帶給人們的刺激和刺痛程度視為雪茄的強度。那麼是什麼決定了雪茄的強度？
首先，雪茄的強度是茄葉構成的，因此關於一顆植株中菸葉位置的高低，直接影響了雪茄的強度。菸葉的位置越高，它的強度就越高。
Criollo菸葉
幾乎每一支雪茄都含有成熟的口感強烈的Criollo菸草：傳統的Criollo各種深色菸草。即使在哥倫布的時代，當地的古巴人已經抽蓬鬆的富有甜蜜的Criollo卷制菸草了。 Criollo這個詞只是指“本土種子”。
質量從生長開始
在古巴，強勁的Criollo都是在戶外陽光下生長。早在1907年就被指定為哈巴尼亞品種。從1937年起，在聖胡安·馬丁內斯的古巴第一菸草研究和實驗站進一步發展，並創造了一種特殊的，用作茄衣的品種Corojo。古巴人稱之為Criollo tabaco de sol，即日落成熟或日曬。
我們將目光集中在位於植株頂部的 Ligero 菸葉。它是一棵植株中強度最高的部分。因為它的位置最高，吸收的陽光也最多，所含的尼古丁等物質也越多。有雪茄煙農通過咀嚼菸葉來感受尼古丁含量，以此來判斷該菸葉的強度水平。
Ligero菸葉會對雪茄的強度產生直接的影響。
另外一個影響雪茄強度的是，菸葉的發酵程度。發酵的時間越長，菸葉的強度越低。
你可能聽說過，或者你也認為，可以通過茄衣顏色來判斷雪茄的強度。茄衣顏色越深，強度就越高。
很遺憾，這種觀點並沒有得到雪茄生產商們的認可。
Willie Flores，HOJA雪茄公司的所有者，他認為茄衣的確在雪茄的強度上起了一些作用，但不是顏色。
雪茄調配大師Almonte認為，馬杜羅茄衣（一種深色菸葉）可以給雪茄增加甜味、風味和複雜性，但不是強度。
“我常常告訴大家，永遠不要通過茄衣的顏色去判斷雪茄的強度。”
決定一支雪茄強度高低最核心的因素是，茄芯的配方。
各個雪茄生產商們都有自己獨特的雪茄配方，用什麼菸葉，用多少菸葉，對雪茄的強度來說，都至關重要。
而茄芯裡的Ligero菸葉的種類和用量多少，決定了雪茄的強度高低。
舉個例子，如果要想調配一支溫和的雪茄，那這支雪茄就不會用到Ligero菸葉。
如何感知雪茄的強度？
如果你認為雪茄裡辛辣的感覺就是強度，很遺憾，那並不是。“你只能在鼻子裡感受到雪茄的強度，或者胃裡”。（過鼻不是通過鼻子去聞，而是將煙霧從鼻腔噴出）
如何避免暈茄醉茄？
- 抽茄過肺：這會導致體內尼古丁含量過高引起心悸的反應，很多人誤以為是一種“高潮”，建議將呼吸頻率改為兩呼一吸，減少進氣，進而改變一般抽菸的呼吸習慣等。
- 抽得太快太急，可能會“燙舌”，感到像吃了麻辣火鍋一樣頭髮麻。可以採取在舌頭上放塊糖或者塗點蜂蜜的措施來解決。
- 抽了強度過高的雪茄；這是很常見的一種“勇敢”的嘗試，但是結果可能不盡如人意，如果明顯感到吃力，建議抽一段休息一下，或者搭配一些碳酸飲料，改變味蕾，慢慢品嚐。
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