驚蟄
是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始；太陽到達黃經345°時。
驚蟄又稱二月節。《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”此前，昆蟲入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”；到了“驚蟄節”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，漸有春雷，我國大部分地區進入春耕季節。
該節氣在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。進入唐代以後，“啟”字的避諱已無必要，“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由於也有不用慣的原因，大衍曆再次使用了“驚蟄”一詞，並沿用至今。
氣候特點
“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是氣溫回升，雨水增多，農家無閒的好時節。我國除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，華北地區日平均氣溫為3—6℃，江南地區為8℃以上，而西南和華南可達10—15℃，大部分地區早已是一派融融的春光了。
季節農時
農諺 “到了驚蟄節，鋤頭不停歇”。到了驚蟄，進入春耕大忙季節；季節不等人，一刻值千金。大部分地區驚蟄節氣平均氣溫一般為10℃以上，較雨水節氣升高3℃以上，是全年氣溫回升最快的節氣。日照時數也有比較明顯的增加。但是因為冷暖空氣交替，天氣不穩定，氣溫波動甚大。
農人們準備好春耕了，那“閒人”們也早已經躍躍欲試迴歸田園了。
重要意義
驚蟄節氣在農忙上有著相當重要的意義。我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩有云："微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閒，耕種從此起" 。農諺也說："過了驚蟄節，春耕不能歇"，“九盡楊花開，農活一齊來”。
除此之外，驚蟄時節，春光明媚，萬象更新。人們迫不及待地走向室外，走進大自然，呼吸新鮮的空氣。驚蟄時節被賦予了更多的內涵，人們期盼著一切事物的重新開始。
養生
驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開的季節，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。
從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。
詩頌
《聞雷》白居易（唐）
瘴地風霜早，溫天氣候催。窮冬不見雪，正月已聞雷。震蟄蟲蛇出，驚枯草木開。空餘客方寸，依舊似寒灰。
《春晴泛舟》 陸游（宋）
兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。雷動風行驚蟄戶，天開地闢轉鴻鈞。鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。END
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