一會高估自己，一會又低估自己，這是一些青年人常見的一種心裡問題，隨著高估自己就會產生高度熱情，容易亢奮和盲目自大，遇到現實提醒又會跌入自卑的谷底，這會在一個人心裡形成大的落差，心忽上忽下彷彿做過山車，這很容易給一個人造成心裡傷害，帶來情緒大起大落，容易情緒低落心裡疲憊，這是心智上還不夠成熟的一種外在表現。
這樣你就會形成一種喜歡聽誇獎、聽表揚、懼怕批評的心裡習慣和性格，如果對錶揚的過度依賴，就會因為別人的褒貶而造成情緒波動，為了求得心裡上的平衡，就容易刻意尋找和製造他人表揚的機會而不注重實際能力的鍛鍊，這樣就會停止或緩慢個人能力的成長。
你需要讓心裡保持在穩定的情緒，有了進步不要誇大，遇到挫折不要頹廢，養成勝不驕、氣不餒的心裡習慣。
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