生活中，很多人不是想辦法找出導致壓力和痛苦的原因，而是將這些東西儲存分類，想要等到以後再做處理，我們稱這種行為是“包袱處理”。但是隨著時間推移，我們會累積越來越多的痛苦，然後再把它裝進自己的行李箱中，甚至有些人會僱傭人來攜帶它，結果只能讓自己揹著更沉重的包袱。
很多人把時間和精力浪費在怨恨別人身上，始終無法忘記那些令我們悲傷的事情。我們培訓班有一種訓練可以讓人們放下自己的包袱，而很多人被結果嚇到了。
我要每個學員找一個搭檔，並且訴說自己的負面情緒，而另一方則需要說：“那真是太可怕了，再多說一些吧！”五分鐘後，學員開始述說生活中美好的事情。我發現，當我讓他們停止說負面事情時，每個學員都會說還有很多沒有說完；然而在我讓他們停止分享美好事情之前，很多人其實早早就停下來了。他們承認，分享美好事物是比較困難的事情，我猜很多人會馬上想起很多煩心的事情，卻很少有人能想起美好的事情。
所以，我們應該記住什麼，應該放下什麼。顯然，我們應該記住美好的事情，放下那些煩人的壞事。可很少有人能夠做到。
一直倒黴的狐狸被獵人夾住了尾巴，為了逃命，它毫不猶豫的咬斷了自己的尾巴。放棄尾巴而保全性命，這就是選擇的哲學。我們生活也是如此。當我們必須為了生活而付出慘痛代價的時候，放棄小部分利益而保全整體利益，才是明確的選擇。所以，智者告訴我們：“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。”這就是放棄的本質。
人生中，我們需要放棄很多東西。中國有一句古話：魚與熊掌不可兼得，如果我們不能擁有全部，就必須學會放棄。更何況，人生的道理上有所失就有所的，只要學會放棄，我們才能擁有更多的收穫，生活才能更加的充實快樂。
多想一想美好的事情。這樣的思考方式可以讓我們獲得幸福和快樂的心情。
閱讀更多 小苗生活情感 的文章
