若提到全球幸福排行榜，丹麥總在前幾名。
究其原因，這或許與丹麥人的
生活理念”Hygge”有關。HYGGE，讓丹麥人處於愉悅的幸福感與安全感之中，心態輕鬆且開懷享受當下所有令人愉快的小事。
“Hygge”，代表簡單幸福的生活哲學，而這股風潮正風靡全球。你會問：”到底什麼是hygge ？”
什麼是HYGEE
Hygge 這個詞來自丹麥╱挪威文，讀起來有點像“呼個”，翻譯成中文就是一種安逸、悠然的感覺，同時也代表著親密和歡樂。
Hygge有點像我們平常說的小確幸(微小而確實的幸福與滿足)，但又比小確幸更廣義。
Hygge讓人感受到溫暖、舒適，它是一種慢活、是一種氛圍、一種體驗，更是一種生活哲學。
事實上，Hygee這個詞可以說概括了北歐生活中所有美好的一切。
Hygge 生活的基礎，來自於對簡單的渴望，來自於讓一切簡化迴歸到基本的衝動。
丟棄現代生活所帶來的焦慮和混亂，可以讓你重新找回自己的時間和精力，活出更有意義的人生。
欣然擁抱壞天氣
在丹麥，冬季漫長，天氣還會間歇性喜怒無常，一時陽光燦爛，一時狂風暴雪。
但是丹麥人卻說：“世上沒有所謂的壞天氣，只有錯誤的穿著。”
他們不因壞天氣而沮喪，反而欣然接受，並孕育出重視舒適與溫暖的設計美學。
例如因為溼冷，丹麥人更重視溫暖的毛毯與抱枕，以浪漫燭光增添生活情調，隨時為自己打造舒適空間。
丹麥人認為，壞天氣也好，壞運氣也好，都可以盡情享受。 每個發生在生命瞬間的事，值得細細品味，化作記憶中的美好回憶。
Hygee無須花費太多
簡單和質樸，是Hygee的核心。
丹麥人大多低調、謙遜，厭惡自吹自擂、誇誇其談之輩，炫耀勞力士金錶的行為就更令人不齒。
簡而言之，越是珠光寶氣，越是不Hygee！
Hygee是質樸而非新潮，簡單而非豪華的。
它可以是一邊品著熱茶，一邊閒閒地望著窗外的藍天；也可以是在仲夏節那天，你和朋友、家人圍坐在一起，看著遠處的煙花燦爛地綻放。
根據幸福研究所的報告顯示，幸福感與收入之間並無太多關聯。 當然， 如果你連飯都吃不上，那可定和幸福不沾邊，但是如果你並非掙扎在貧困線上或者入不敷出，每月額外增加1000元，也並不足以讓幸福的隨之轉動。
這個理論同樣適用於Hygee。
你不能用錢買來好的氛圍和歸屬感。如果你現在焦慮或緊張，是不會感覺到Hygee的，製造親密感需要時間、共同興趣和你周圍的人參與，那也是用錢買不到的。
總之，Hygee說的是，就算是很小的事物或儀式感，我們也能從中體會滿足感。
Hygee是主張慢生活，張開你的聽覺、視覺、嗅覺、觸覺和味覺，全身心去體驗生活的每一秒，擁抱當下的簡單快樂。
如何嘗試Hygee
或許我們很難真的完全變成丹麥人生活著，那就把這風格型態的營造小巧思加入自己的日常生活中，也能享受生活的美好。
1.享受“空”間
不是每天都要把自己的行程表擠得滿滿才是有意義，有效率。
享受慢下來，停頓的時光，亦是Hygee主張的生活主義。即使我們懶洋洋的坐在沙發上，隨心看看電視，吃著甜點，也不要有罪惡感，因為你不是浪費時間，你正正是享受Hygge，為繁忙的生活帶來”小確幸“。
2.盡情享受美食
享受Hygge，當然不少得美食。
這個時候就不要想著減肥，盡情品嚐令你愉快的食物。在家或餐廳喝上一杯熱巧克力，咖啡，或是紅酒。再配上漂亮美味的手作糕點，為生活帶來簡單的小確幸。
3.點上香氛蠟燭
蠟燭是瞬間增加hygge術，丹麥人喜歡無香薰的蠟燭。
但在我們特別喪的時候，我們值得拿更好的蠟燭來寵一下自己。
在浴室點上自己最愛的蠟燭，挑選一個最喜歡的浴鹽味道，播放喜歡的音樂列表，把煩惱暫時放到一邊，這一刻把心思專注在怎麼寵愛自己身上。
這就是Hygge想要說的享受每個當下正在做的事，而在生理上嗅覺是最直接、最無法避免的感官感受，
選個自己喜歡的味道讓自己更陶醉、愛上每天的燭光時刻。
4.在家佈置個舒服的角落
即使花時間在沒做什麼事情上也要舒服的浪費，這也是北歐生活中的悠然，所以他們很重視毛毯、抱枕、坐墊，這些都能讓身體感到放鬆、自在。
不一定要在床上，又或許沒有張舒適的沙發椅，那就在家裡的個小角落，堆上幾個軟軟的枕頭、裹著被毯，讓自己栽進去一整天，看書、看電影、聽音樂。
在這些佈置物品可以選用北歐家居常出現的鮮綠、藍、灰、暗藍灰色或亞麻色，色彩上有鎮定心情的作用，非常適合慵懶舒適的空間。
5.享受家人、好友相聚時光
Hygge另一重點就是強調家人親密感的生活態度，所以除了享受寧靜的私人時間外，閒時多約會親朋好友聚餐談天，亦是所有人應有的生活態度。
有新鮮的空氣、自然的溫度、大地綠樹的視野，可以盡情的談笑、分享食物，擁有親密、歡樂的互動，也是舒適慢活中美好的重要部分。
Hygee，從這一刻開始
其實，北歐人的怡然自得本身，也跟他們國家的國民收入以及地理位置有關。
本身全世界人均收入排名前十的國家，他們都在裡面，而且各種福利制度，讓他們可以人少，資源多，收入穩定，相對內心就比較安定。
有人說，擁擠的地鐵時早餐，一望無際的尾燈是傍晚，白天忙到無暇午餐，加班經常到凌晨，這才是我真正的生活。
其實，Hygge是一種狀態，是自己對於生活的感受的理解，有時候，那種感覺，也在我們身旁，只是我們對它視而不見。
HYGGE不一而足。
可以是清晨，一杯瑰夏咖啡，聞見濃郁花香；
午後，煮一壺老白茶，通體悠長而柔軟；
入夜，點一顆香薰蠟燭，斟一杯紅酒，放一張爵士。
質感HYGGE讓我們享受靈魂深處的愉悅，讓生活更溫潤更深刻，更具生命力。
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