要說女人最大的公敵，就是衰老無疑
如果作為仙女的你對於抗衰不做任何手段
那你就等著下凡吧
我們都知道光老化也導致衰老的原因之一
咱們也多次強調過防曬的重要性
還沒有對防曬引起重視的童鞋們
右轉複習
衰老最主要的罪魁禍首就是自由基，所以要抗衰，護膚品就要選擇抗氧化成分。這也是童鞋們最關心的問題，那麼今天我們就來講講最常見的抗衰成分都有哪些？最靠譜的成分有哪些雷區要避免。
常見抗衰成分
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維生素A
維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇（retionl），是最初的維生素A形態（只存在於動物性食物中）； 另一種是胡蘿蔔素（carotene），在體內轉變為維生素A的預成物質（provitaminA），可從植物性及動物性食物中攝取。
維他命A及其相關衍生物是目前市場上被確認最靠譜的抗老成分之一，為脂溶性並具有抗氧化能力。它能夠抵抗自由基，促進修護、調整角質代謝，達到改善膚質的效果。只要是抗皺保養品，常常都會用到維他命A及其衍生物。
目前維他命A保養品所使用的大多是維他命A的衍生物，如A醇、A酯及A醛...等等。A酸因刺激性較大注意事項較多，禁止使用在保養品內，只能使用維他命A其它的衍生物。
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維生素C
在所有成分中學術論證最多的就是左型維他命C(L-ascorbic acid)，維他命C人體無法自行合成，因此要透過吃或塗抹的方式來攝取。很多護膚品宣稱添加左旋C，其實是左型也就是L型維C。維C的旋光性都是左旋。D型維C一樣是左旋光的。當然這點並不影響我們使用含有維C及其衍生物的產品。
維他命C是美容保養的熱門成分，它是體內主要的抗氧化劑。維他命Ｃ可促進膠原蛋白增生，修復紫外線對肌膚的傷害，減少及淡化黑色素，減輕皮膚的炎症反應，被視為是兼具防皺、抗老及美白的聖品。
但維他命C極不穩定，非常容易氧化變色，且刺激性較高，不是各種膚質都適用，因此才會衍生出鹽類及糖苷類溫和度較高的衍生成分。
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維生素E
維他命E一直以來都被認為是強力的抗氧化劑，屬於脂溶性維生素，溫和不刺激，通常添加的濃度從0.1~20％不等，目前在醫學文獻中已被確認具有加強皮膚保溼力，減輕紫外線的傷害，加強細胞抗氧化能力，搭配維C使用其抗氧化效果會更好。
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煙酰胺
也就是維B3。維他命B3在人體內扮演著相當重要的角色，許多體內的酵素生化反應需要維他命B3的幫忙，然而具有消炎效果的維他命B3最早的應用上並不是抗老而是美白，後來才被發現這成份對於細胞內老化相關基因的調控有幫忙，於是慢慢被用在抗老的產品中。目前大多使用的濃度約在5％以下。
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硫辛酸
硫辛酸兼具脂溶性與水溶性雙重特點，與VC、VE、Q10等抗氧化劑複合使用時效果更好。ALA分子量小易被皮膚吸收而且作用時間長。ALA是自然界強效的抗氧化劑與抗發炎劑，也是存在人體內的天然抗氧化劑。
因為細胞在正常的代謝過程中都會產生遊離自由基，為了避免自由基造成危害，人體細胞內都存在著抗氧化修復系統，硫辛酸就扮演著重要的角色。但硫辛酸的味道不好聞，顏色偏黃色。有些臨床實驗表明高濃度的ALA對皺紋松馳等老化跡象有改善 （並不確定）。
輔酶Q和艾地苯醌
輔酶Q10與艾地苯醌為同一類主要原因是因為兩者的結構類似，輔酶具有輔助代謝的功能，每個人的細胞裡都有。但是當我們開始老化時，數量就會慢慢減少。
Q10最早是當作口服藥品，做為心臟衰竭後活化心肌細胞的目的使用，但因為實際效果有限，後來被FDA改為食品添加物類別，但限制每日食用量為30毫克以下，廠商並得在產品包裝上加註“15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女，以及服用抗凝血劑藥物的病患不宜食用”等警語。
而分子較小的艾地苯則為Q10衍生物，抗氧化力比Q10強，但因屬於脂溶性成分，所以很難放在水性產品裡，此外成份顏色屬於深橘色，而且艾地苯本身有使用專利，目前使用的廠商有限。印象裡好像歐萊雅集團的蘭蔻還有聯合利華的伊麗莎白雅頓都有產品使用艾地苯的。
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多肽
其實這個成為抗衰老成分可能更合適。寶潔旗下的Olay比較早加入的是五肽，不過名字叫五胜肽，可能為了名字好聽吧。總歸英文都是peptide。簡單點說就是比蛋白質小的氨基酸序列，一般氨基酸個數小於20就成為多肽，大於20就成為蛋白質。
從理論上說，抗皺多肽確實可以促進真皮層膠原蛋白產生。不過即使五肽透皮吸收也是很困難的。能夠吸收的是否可以達到有效的濃度也是一個問題。即使可以很好吸 收可以達到有效濃度，產品中多肽的穩定性也需要考慮。
多肽一般保存都是乾粉冷凍（-80℃）保存的，配成劑型的穩定性就更不好說了。如果再放在敞口瓶裡，真正能有效的量更是無從說起。還好護膚品只考慮安全性就好了，只要不滋生大量微生物問題就不大。
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多酚類
多酚類Polyphenols是一類植物中的化學成分複合，有些有明確的研究比如兒茶素、茄紅素、碧蘿芷、白藜蘆醇（反轉醇）、薑黃素、阿魏酸等。
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其它
當然還有很多抗氧化物質，就不一一介紹了。比如綠茶提取物、超氧化物酶（SOD)、金屬硫蛋白（MT)、蝦青素、富勒烯（C60）、谷胱甘肽（GSH)、硫代牛磺酸、硒代蛋氨酸等等。
最靠譜的
抗衰成分
避免踩雷
視黃醇被認為是抗衰最靠譜的抗衰成分之一，確實，一個靠譜的成分，大大小小的品牌們自然都不會放過。
於是，視黃醇被添加到越來越多的護膚品甚至彩妝品中－－從一開始的只是被添加在抗老晚霜和精華，到現在，它似乎已經佔領了所有的化妝品領域，從洗面奶到防曬霜再到口紅粉底，簡直無處不在。但是大家真的知道它的用法嘛，用錯了反而加速衰老。
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不該在白天使用
維A酸前面講過但很多人對維A酸不耐受，容易刺激皮膚，引起乾燥、發紅和脫皮。而視黃醇是一種較弱的維A酸衍生物，它比維A酸更溫和，對皮膚的刺激性更低（雖然依然有刺激），雖然效果比維A酸要弱，但可以讓更多童鞋變得耐受一些。
就像維A酸一樣，視黃醇也能夠促進皮膚細胞新陳代謝，而且，這往往是你在使用時最先直接感受到的效果，但是這些新皮膚都是脆弱的，不應該被暴露在陽光下，這就是為什麼這些成分一開始只能在晚間產品中找到的原因。
此外，視黃醇被暴露於太陽和空氣中時，會加速分解。所以，添加了視黃醇的產品，最好使用真空包裝，以保證視黃醇的活性。那種滴管瓶、敞口罐，都是很不科學的包裝方式。
而且，一旦打開，這些產品最好在幾個月內使用完。
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添加在彩妝品中，有弊無利
為了能給自己的產品貼上“抗衰老”的標籤，賣個更高的價錢，現在視黃醇已被廣泛用於粉底、口紅等各種彩妝品，以及防曬霜中，這些產品的共性是——只會在白天使用。
在白天使用視黃醇，不僅不會發生菇涼們期待中的護膚效果，反而會由於紫外線對新生皮膚的刺激，產生相反的效果，加速皮膚的衰老（就算是塗上防曬霜，也不能保證阻擋住100%的紫外線）。
所以，依靠添加視黃醇來宣稱具有抗衰老效果的粉底或防曬霜就是個陷阱，軟文們背書背成花兒，也不要犯傻掏銀子啊。
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加在洗面奶中純屬浪費
還有一類產品，也很喜歡加視黃醇——洗面奶。
但作為很快就會被沖洗掉，不會在皮膚上停留很久的產品，並不能讓視黃醇發揮自己的抗老作用（去角質也許可以實現）。
所以童鞋們珍惜自己的銀子
把錢花在最該花的地方
理性變美才是王道~
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