每個人家裡都有那麼幾雙筷子，舊到已經記不清用了多少年，如果沒有意外的話，它們還將繼續傳承下去。
何止是筷子，家裡的牙刷、毛巾、枕頭、百潔布要是敢用幾個月就扔，肯定要被長輩們說成敗家！
所以今天，我們就從健康的角度聊一聊，這些家庭生活用品，到底應該多久換一次。
筷子
常用的竹、木筷子，通常採用手搓的方式清洗，以便去除筷子表面的汙垢和油漬，但同時，這樣的清洗方式也會使筷子表面受損出現裂縫。
筷子搓洗的次數越多，表面的裂縫也越多、越深，細菌、真菌、病毒這些微生物也越容易躲藏其中。
“研究發現，我們常用的筷子上可能會出現幽門螺旋桿菌、大腸桿菌、甚至是1類致癌物黃麴黴素。”
不僅如此，很多人洗完筷子沒有晾乾或者擦乾的習慣，這樣潮溼的環境最適合微生物們繁殖。
“一項究研顯示，餐館裡使用三年以上的木筷含有10萬個左右的細菌。”
講究點的人用筷子之前會用開水燙一下，但這也只是自我安慰罷了，並不能殺死筷子上的微生物。
真要殺菌消毒，需要把筷子放進開水中煮15分鐘以上才有效果。然而，越舊的筷子，微生物滋生得越快，偶爾想起來消一次毒作用並不大。
因此對於那些舊筷子，我們就一個字——換！
牙刷
牙刷用得時間久了大家肯定一眼就能看出來。
雖然越來越多的研究顯示，舊牙刷和新牙刷潔淨牙齒的能力其實差不多，但是，使用越久的牙刷，上面殘留的細菌也就越多，而用了三個月的牙刷，細菌更是高達40萬個！
舊牙刷由於刷毛分叉、變形，很容易誤傷到口腔和牙齦，造成傷口，此時這些細菌就會乘虛而入，從而導致牙齦炎和口腔潰瘍等疾病。
口腔潰瘍是啥滋味得過的人都知道，吃啥都不香了！如果你是一個吃貨，能忍得了罪魁禍首牙刷？
毛巾
用毛巾離不開水，毛巾自身吸水能力極強，再加上用完毛巾後往往都是掛在廁所這種陰暗潮溼的地方，所以用過的毛巾就變得特別不容易幹。
如果是用來擦臉或者皮膚的毛巾，上面沾染的人的油脂、皮屑、汗液還會成為各種微生物的食物。
潮溼的環境再加充足的食物，這些都給了毛巾上的微生物大量繁殖的機會。
如果是患有溼疹、痘痘的人，用不怎麼消毒的舊毛巾擦臉，會使病情變得更加嚴重。
想象一下，你把自己的臉洗得乾乾淨淨，卻用那麼髒的毛巾擦臉，簡直一朝回到解放前。
百潔布
百潔布，也就是我們洗鍋碗瓢盆用的海綿，由於它多孔、吸水性強的構造，上面殘留的大量油脂，使其成了各種微生物的天堂。
“國外一項研究顯示，在14塊用過的百潔布上發現了362種細菌，一塊上的數量更是有500億之多。”
這些細菌包括不動桿菌、莫拉氏菌、金黃桿菌、黴菌等等，其中有數種還是致病菌，很多腸胃疾病都是由它們引起的。
研究還發現，消毒殺菌對於百潔布的意義不大，因為只需要再使用一次後，百潔布里的細菌又會再度死灰復燃。
也許你想過百潔佈會很髒，但肯定沒想到能有那麼髒，生活中能與它一較高下的估計也只有米田共君了。
枕頭
你的枕頭上都有些什麼？頭皮屑、油脂、汗水、口水，這些你身體上的廢物會成為蟎蟲的食物。
酒足飯飽後的蟎蟲當然不會閒著，它們還會在你的枕頭上繁衍後代、渡過它們短暫而又充足的一生。
“研究顯示，一個使用兩年的枕頭，約有10%的重量是由蟎蟲代謝物組成的。”
蟎蟲雖然不咬人、不會讓人生病，卻是不少過敏人群的過敏原，一般的水洗、曬太陽很難殺死蟎蟲。
就算經過一系列有效的除蟎行為後，蟎蟲的屍體和排洩物還是會殘留在枕頭上。如果不想每天和那麼多蟎蟲一起入眠，就一個方法——定期換。
另外，舊枕頭上還有很多真菌孢子，可能會誘發哮喘和鼻竇炎，有呼吸道疾病的人更需要注意勤換。
仔細想想，自己這幾十年活得好艱難，上面說的這些錯誤幾乎全佔了，每天和各種微生物做鄰居。
不過，好像自己也沒生什麼毛病啊？
這是因為這些生活用品中的細菌，大部分都是非致病菌，再加上我們的人體本身就有一套非常牛逼的免疫系統，在我們抵抗力正常的時候，一般的細菌、病毒、真菌不會對我們造成什麼威脅。
但如果有一天，我們的免疫功能下降了，有傷口暴露了，又或者本來就是老人、小孩、慢性病患者這類抵抗力差的人，那些細菌、病毒、真菌就會跑到我們的身體裡興風作浪，它們的數量越多，我們生病的可能性也就越高。
所以，快告訴家人，家裡的這些日常用品該換了！！
閱讀更多 杏仁醫生 的文章
