艾弗森的crossover是无数人梦寐以求的技能,会做的兄弟也不在少数
但是帝哥说句实话,大部分只能掌握基本的动作外形
要真正达到杀人诛心的过人效果,还得深深的挖掘一下,今儿帝哥就跟兄弟们深究一下这招儿的诀窍和要点!
【1】距离
体前变向首先要讲的就是距离,使用这招时,一定要与防守保持距大概一个手臂的距离
不能太近!
【2】重心
重点要记得先高再低再低,变换重心是关键,这个诀窍,非常重要!
【3】准备
变向前要有准备动作,艾弗森面对防守时,一般都不是直接做体前变向,会先做几个准备动作迷惑防守,然后在瞬间一个大幅度变向!
练习这个动作时,重心移动能有多快,变向时就有多快,在移动重心时,肩膀和头部身体要跟着移动!
同时配合眼神,可以稍微往突破反方向看,让防守以为要突破,然后瞬间变向晃开防守!
帝哥我以前没事儿就对着镜子练这招儿,效果还真不赖!
帝哥带你练球带你飞!
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