1997年7月5日出生的宋孝禹先後效力於大連阿爾濱、大連一方等隊，在2013年，宋孝禹入選了第十二屆全運會男子足球項目U18組，代表遼寧隊出戰第十二屆全運會男子足球乙組的比賽，並獲得冠軍。而在當時，遼寧隊就是以阿爾濱梯隊為班底建立的，當時的陣中還有汪晉賢、劉奕鳴等如今的新晉國腳。2018賽季，在大連一方預備隊效力的宋孝禹轉會到了大連千兆足球俱樂部，作為大連籍球員的宋孝禹再一次選擇了為大連球隊效力。
宋孝禹在2018賽季身披17號球衣，在場上主打後腰位置，宋孝禹在場上活動範圍大，視野寬闊，體力充沛，在大連千兆主要承擔防守和串聯進攻的任務。2018賽季宋孝禹共首發出場14次，替補出場6次，累計出場1283分鐘，是2018賽季大連千兆隊半主力球員，這也與另外兩位大連籍老將曲曉輝和尹良毅依然保持著不俗的競技狀態有關，宋孝禹更多時候擔任著兩位老大哥的替補角色，跟隨兩位前輩學習更多比賽技能。
（宋孝禹威脅傳球）
（宋孝禹精準長傳）
2018賽季，宋孝禹共傳球349次，場均傳球25次，其中場均有5.1次向前傳球，總傳球成功率為
84.2%，傳球相對穩定，並且在比賽中具備擺脫出球能力。而在第8輪聯賽對陣淄博星期天的比賽中，宋孝禹機敏的前插，打入了職業生涯首球的同時，也幫助大連千兆奠定了勝局。
（宋孝禹進球）
防守端，宋孝禹的表現更加出色，比賽中宋孝禹更多被要求填補隊友進攻時留下的空檔，位置感相對出色，可以完成一對一防守，破壞對手進攻。在2018賽季，宋孝禹最突出的防守數據是封堵，共完成了
42次封堵，這項數據在千兆隊中僅次於中後衛陳匯豐，在其他防守數據中，宋孝禹依然完成了27次搶斷、40次解圍、84次丟球回搶，頭球爭頂則是宋孝禹相對弱勢的能力。
18賽季，宋孝禹在大連千兆共出場20次，獲得了相對穩定的出場時間，初嘗職業聯賽對宋孝禹有明顯的幫助，隨著曾經的全運會隊友們逐漸在頂級聯賽站穩腳跟，入選國家隊，21歲的宋孝禹職業生涯卻才剛剛起步，但隨著比賽經驗的積累，曾助力遼寧奪金的宋孝禹也能闖出自己的天地。
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