上一節我們簡單對自由跤進行了介紹，今天我們從第一個技術層面來闡述摔跤的實戰性——摔投。
把對手摔倒在地就是摔投，這也是大家對摔跤的普遍理解。在自由跤、古典跤、柔道、BJJ、桑博等項目中，摔投的方法數不勝數，但核心要素只有兩點：力量和技巧。
力量和技巧是捆綁在一起的，並不是說你擁有了其中一項就可以摔倒對手，只是在執行過程中略有側重而已。
力量，這裡主要指絕對力量。畢竟是重競技運動，沒把子氣力玩的哪門子摔跤？這是一切的根基。
從心理上講，首先你要有近身摔倒目標的慾望，戰鬥中要更加積極主動，敢於承擔風險將力量轉化為殺傷力。
其次，執行摔投的態度要堅決，這裡沒有什麼假摔或騙招，更不可能中間改注意。目標在失去平衡的過程中，摔跤手始終處於閉氣狀態，肌肉持續緊張。
再其次，如果對手比較大隻，或擒抱的位置不太理想，那麼就未必能在第一時間破壞其平衡，而此時強大的絕對力量就會發揮價值，幫助我們牢牢鎖定住把位，直至達到目的。
在專業領域，基本上你很難通過一個簡單的動作就直接摔倒對手。對手會不斷製造麻煩迫使你放棄，比如變換支撐腿轉移重心、破壞把位等等，如果想強吃，就要拿出你的力量基本功來。
通常來說，運用絕對力量摔倒目標，傷害較重。如果第一接觸點是頭部，即便是比賽用3cm地墊，也很難實現足量緩衝。
當然，街鬥就更不用說了，練啥子拳嘛，光板水泥地就是世界上最硬的拳頭。
技巧，運用技術摔倒對手。
所有的技術性摔投都不是孤立的，依然需要力量打底，只是在執行時更偏重於頭腦的計算。
有些朋友認為，我只要苦練力量就ok了，畢竟力量可以容錯，一力降十會，技巧啥的差不多就行了，不必太過認真。
其實不然，在搏鬥中，力量的變現也要取決於對手的反應。在不同的體位下，總有一種最高效的招式相對更容易摔倒對手，但這個招式未必需要你付出很大力量，換句話講，你的力量儲備也許很高，但每次釋放出來的比例卻不是恆定的。
比如在纏抱中，如果對手出現了錯誤的“T”字站位，那你就直接絆摔他的前腿，可以省下很多力氣。
尤其是對於疲勞的敵人，做到這一點很容易。
摔跤不是靠蠻力，你的意圖越明顯，就越不容易成功。相反，誰的腦子會轉彎，誰就能事半功倍。
在開放規則下，摔跤技巧得到了更多的擴充。你可以膝擊對手的軀幹，破壞其呼吸，之後再部署動作就會輕鬆很多。
打擊轉擒抱是非常高效的作戰手段，也就是常說的“摔打結合”，可以大幅度提高摔投的成功率。
其實在生活中，想摔倒對手可能沒有這麼複雜，力量、技巧的含金量也不是很高。所以更多的時候，執行力才是關鍵，基本上只要敢於做動作，就可以成功實現摔投。
哪怕你根本不懂摔跤，也不妨礙你用不規範的動作，把對手扔在堅硬的水泥地上。
兩個人街上打架，扭作一團的情況非常多見。雖然纏抱中的打擊效率很低，但多數人都會一成不變的照做，而瞭解摔跤的人則會在體位的變換中找到把位，完成摔投。
（本文轉自公眾號：格鬥防身術愛好者）
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