一個人呆在家的時候，你喜歡幹嘛？
看書、發呆、或者感到無聊，想去找個人聊天？
（一）
關於這個問題，日本的電影《小森林》給了我們一個很好的示範。
片中的女主角橋本愛在家做飯、研究美食。陪伴她的，是熟透的李子、鮮紅的番茄、醃好的醃菜、夏日滿眼的綠、因勞作而滲落的汗滴。
一個普通的女孩把鄉下生活講述得有滋滋有味、生氣勃勃。觀眾們都在想，這個女孩真棒啊，擁有這麼強的創造力。
獨自生活在她這兒變成了一件優雅而自由的事情。
還有另外一個日本漫畫家——高木直子。她在24歲的時候背井離鄉，隻身去東京闖蕩的時候，是24歲。她和千萬萬萬的普通女孩一樣，換過很多工作、為了生計做過銷售，也曾四處碰壁，租房花光了錢而不知所措。
她在東京度過了15年單身生活。
按照常人的思維來說，這樣的生活應該會很苦逼吧，畢竟單身、又沒錢。
但恰恰相反，她在這十多年裡邊畫了十多本“一個人”系列，成為日本繪本天后。當然，這個過程中也把錢賺到了。
值得一說的是，漫畫內容絲毫沒有沉重之感，憂傷的情節總是被一種逗比童真的語言所代替。
《 廚房》是日本治癒系天后吉本芭娜娜寫的第一本書。書中主人公，一個失去了所有親人的女孩子，只有在廚房的冰箱旁才能安睡，後來她從廚房出發，在對生活一點一滴的感受中，完成了漫長的心靈成長。
她這樣說道：
“ 一個人要想真正自立，最好去弄點什麼東西養養。比如撫養孩子啊，種盆花啦。在這過程中才會看清自己能力的極限，然後才能有所作為。”
“ 無奈之下，我決定事無鉅細都細心對待：仔細擦乾淨碗碟，每次用完都蓋好調味盒的蓋子，沉下心來考慮好順序，急躁不安的時候，停下手，做做深呼吸。最初曾因焦躁而絕望過，但突然發現有一天一切都開始納人正軌的時候，感覺就像連自己的性格都發生了變化！”
一個人活著，她們學會創造、也學會了感受，也因為對生活細微的感受力而得到了更多的幸福。
不過，一個人的時候怎樣為自己找到快樂，這是一個多麼重要的問題啊。
在知乎上搜索“獨居”這兩個詞，會彈出很多問答。
”“如何更好的享受獨居生活？”
“如何花更便宜的錢，把出租房改造的更溫馨一些”
“自己一個人住有哪些東西可以提升生活舒適度？”
物質基礎和社會文化的改變，人群的意志覺醒，以及娛樂方式增多，“一個人生活”成了一種越來越普遍的現象。
與此同時，越來越多的人都在思考，如何讓自己一個人的生活過得滋養而豐富。
（二）
其實有很多人在一個人生活，但卻並不代表那是一種全然擁抱的姿態。
畢竟沒有人願意是孤島，也沒有人願意被人群淹沒。
英國作家梅•薩藤，是美國頗有聲譽的日記體作家、小說家和詩人。
她一面讀書寫作、接受採訪、出席講座，一面照顧貓狗、接待好友、鑽研園藝、獨自隱居。
讀讀這些她的日記：
“說來也奇怪，朋友、熱戀都不是我真正的生活，惟有獨處，在這獨處中探究、發現正在發生或已經發生了的才是我真正的生活。缺少干擾、沒有關心和氣惱，生活會變得乏味。然而，只有當我獨處，環視這屋子，重溫舊時和它的談話，我才充分品嚐到生活的滋味。”
“我內心中激烈的不安，如果用的合適，會變成一種工作的動力。但當它失去平衡時，便成了自我摧殘。這些日子我一直在尋思著如何使這種工作動力孤立出來，換言之，就是如何去掌握火候讓湯不致溢出來。”
她熱愛獨處，卻又因為長久未合他人相處而感到孤獨；
想要親密，但卻因為太長時間的和人相處而感到內耗；
她熱愛藝術，但也會因此而敏感過度、情緒不定。
日記沒有閃閃亮亮的經歷，即便是這樣作家，其實也和我們這些普通人一樣，在一個人的生活中，有著各種細碎而真實情緒。
和我們一樣啊，會脆弱、會自我懷疑、會不安。
《生活大爆炸》裡謝耳朵在別人的婚禮上致辭：“人窮盡一生追尋另一個人共度一生的事，我一直無法理解。或許我自己太有意思，無需他人陪伴。所以，我祝你們在對方身上得到的快樂，與我給自己的一樣多。”
其實這句話，也在告訴我們——好的關係，永遠都是錦上添花而不是雪中送炭。
當一個人更能夠獨自面對生活，她也更能夠在親密關係中保持相對和諧的狀態。
我們嚮往獨立，並一直走向獨立的時候，其實並不是因為我們多麼無懼孤獨，恰恰是因為我們是嚮往親密的。
而唯有先獨立，才能真正抵達關係的親密。
青山七惠在《一個人的好天氣》中說：“不斷地認識人，不斷地被人認識，但是好天氣是自己給自己的。”
很多時候，我們也只有藉由孤獨，才能進入自己的內在。
這時，向外的交往，成了一種釋放，而獨處，成了必不可少的一種積蓄。
（三）
畢竟讓生命變得更好是獨自的事情，最後都需要回歸到自身的強大，這仍舊是孤獨。
當自己都能把自己逗得可嗨皮了，那我們就真的很無敵了。
閱讀、看電影，自得其樂；攝影、畫畫、跳舞、花藝、健身，什麼感興趣就做什麼；在閒暇的時候，為自己做一餐飯，把衣櫃裡邊的衣服都拿出來再搭配一遍，拍照存檔；註冊一個私密帳號，類似於自己的樹洞，幫自己存放自己在生活中各種感受。
身體力行實踐起來，絕對會發現其中諸多樂趣。
尋找到契合的生活半徑，參加同城活動、讀書會，靠興趣和愛好去結交氣場更合拍的朋友；
熟悉當地咖啡館、書店、商場、菜市場的分佈。
知道哪家麵包店的牛角麵包更好吃、哪一個書店更適合寫作看書；
乘坐當地的交通工具（最好是公交）穿過整個城市，觀察來來往往的人群，去當地的菜市場購買當地的食材。
即便是獨居，但並不代表沒有親密好友，我們依舊需要高質量的親密關係。
有心儀的異性，就試著主動出擊，可以有套路，但是沒必要害羞。
即便沒有戀人，也需要定期和自己的女性朋友見面聊天。
在自己的房間準備一盞暖黃色的檯燈，收藏不同情況下的音樂歌單，選擇喜歡的睡前香薰和床單。
生活很多很多小細節都是可以靠自己來營造的。
居住環境和自己內心的狀態是相輔相成的，加一點儀式感，加一點只有自己知道的味道，當你體會到那種快樂的時候，你會感謝你自己的。
如果人生中有這樣一段“一個人的時光”，好好利用起來吧，該玩就玩、該撩就撩，努力汲取那段時光中人生靈動而溫柔的高光時刻。
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