美國記憶冠軍“過目不忘”的技巧,孩子知道和不知道差距巨大

美國記憶冠軍“過目不忘”的技巧,孩子知道和不知道差距巨大

“ 一目十行、過目不忘”的狀態是廣大孩子夢寐以求的,當然也是速讀記憶訓練網長期以來致力於實現的目標,如何在閱讀時做到過目不忘?我們來看看美國的記憶冠軍怎麼說。

記憶大師的秘訣:記憶圖像化

來自美國德州的記憶大賽冠軍羅尼·懷特說:“記憶其實需要技巧,而我的記憶技巧就是把要記住的事物圖像化”。

“當我第一次接觸圖像記憶法的時候,就聽說那些記憶力好的人可以記下這些數字、紙牌,我想說這根本不可能呀,你知道的,根本不可能在2分鐘內記起所有紙牌圖像啊。”,談到記憶方法時,羅尼·懷特這樣說。

“所以,不管你要記住什麼,得先將它變成一張圖片,比如,代表亞伯拉罕林肯的圖片,可以是一分錢,因為林肯的頭像就在一分錢上。也許您想記住,他出身於肯塔基州,所以你需要一張肯塔基的圖片,也許您會使用肯塔基德比。”懷特補充到。

不過在此之前,我們要在大腦中找到存放圖像的空間。記憶冠軍懷特:基本上,你如果要記起所有東西,就需要儲存空間,一個放置信息的地方。懷特說的儲存空間以科學觀點來解釋,就是大腦裡的海馬體。

海馬體是記憶圖像的存放地

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日本科學作家竹內薰:這是掌管記憶中樞,被稱為海馬體的區域,左右各有一個,成雙成對,海馬裡有大約1億個神經細胞,何時、何處、何事,記憶這類的信息。海馬存放新的記憶,然後轉送到大腦皮質進行長期保存。

日本富山大學教授井之口馨:神經新生和抹去海馬體中記憶有關,不過記憶本身並沒有消失,那個記憶消失在海馬體中,不過卻轉移到大腦皮質存放相同數量的記憶。

日本富山大學教授井之口馨:年紀越是增長,神經新生就會減弱,記憶就會一直存放在海馬,讓海馬體持續飽和狀態,所以新的事物就很難被存放進去。所以通過活動身體來維持記憶力是可能的。促進神經新生,維持記憶轉移的效率。

學者也利用白老鼠做實驗,3只白老鼠分別代表促進神經新生、抑制神經新生和一般老鼠,結果一般老鼠大概花1個月把記憶從海馬轉移到大腦皮質,但被抑制的老鼠轉移速度明顯減慢,相較之下,神經新生旺盛的老鼠只要1個禮拜就能轉換記憶,這個記憶傳遞機制其實跟計算機非常類似。

比起海馬體只有1億個神經細胞,大腦皮質的細胞超過100億個,可以存取更多記憶,只是年紀增長會影響到神經新生,也就是記憶轉移的效率。

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腦科學專家表示人類的短期記憶大多存在大腦的海馬體,大腦會趁著睡眠時發動神經新生的機制,把記憶轉移到大腦皮質,轉化為長期記憶。新的記憶在海馬體、舊的記憶存在大腦其他領域,這過去一直是假說,直到最近才得到證實,關鍵就在大腦裡出現的神經新生機制。

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