要說 2019 上半年最令姐期待的綜藝，一定是即將播出的旅行真人秀——《我們是真正的朋友》。
這檔節目跟《妻子的浪漫旅行》類似，都是讓女明星們聚在一起吃吃喝喝，滿世界浪。
不同的是，“妻子”屬於「臨時團」，明星們私下不大熟悉。“我們”是真正意義上的「閨蜜團」。大小S、阿雅和范曉萱是老朋友了，所以畫面和梗都自然很多～
但節目組十分低調，沒怎麼預熱。要不是被網友偶遇，拍下她們在餐廳吃飯的照片，還一直保密呢。
節目組 po 出的宣傳照可以看到，四姐妹一路暢聊，十分放鬆～
還曬出 Vlog，劇透一波四姐妹吃喝玩樂的瞬間。比如在熱氣球上看日出。▼
一起吃當地美食，戴同款手鐲。▼
欣賞湖邊的夕陽。▼
各種惡搞自拍。▼
鬥舞環節也少不了。▼
玩得相當起勁，感覺她們不是在錄節目，而是本色出鏡。
這檔節目真的很會選人，大小 S 本身就是親姐妹，性格不同，但感情很好，從小相依為命。
小時候，父親喝酒後容易耍酒瘋，小 S 特別害怕，弱小可憐又無助，她回憶道：
“大 S 真的永遠都是第一個衝出去，然後我和大姐就跟著出去，我們會有一個隊形，我是第三個。大 S 會說，我們走，離開這裡什麼的，她很敢把自己的憤怒跟保護的那個力量發揮出來。”以至於從兒時起，小 S 就十分依賴姐姐，做什麼事都先徵求大 S 意見。
小 S 結婚時，大 S 在婚禮上的發言，感動了所有人。
妹妹懷第一個寶寶時，大 S 也為她捏了把汗。醫生告知孩子可能不健康。大 S 嚇壞了，只能默默祈禱“願意替妹妹承受”。▼
大 S 還說自己的願望一直都蠻靈的。▼
生產時，大 S 也全程陪同，給她力量。看到姐姐在身邊，小 S 就安心了。
姐妹倆在事業上也很有共鳴。大 S 從小就想當明星，便叫小 S 一起讀華岡藝校。
兩個人行動力很強，在校期間就發表了第一張專輯《佔領年輕》。
但趕上唱片行業衰落，姐妹倆決定轉行，主持《娛樂百分百》，她們憑藉特立獨行的主持風格迅速走紅，在節目上聊她們的好朋友、聊她家的狗，想到什麼說什麼。
2003 年 5 月 21 日，小 S 還在節目裡玩起了尋人啟事。起因是姐妹倆私下吵架後，大 S 離家出走，小 S 便在節目上哭喊“姐姐快回來”...
後來，大 S 當了演員，出演《流星花園》一路爆紅，成功進軍到影視行業。
小 S 聽姐姐的話，跟蔡康永共同主持《康熙來了》，奠定了綜藝一姐的地位。
直到現在，還能在微博上看到「姐妹倆商業吹捧」日常～
講真，能有這麼一個體貼、仗義的姐姐，讓人實名制羨慕了。
而阿雅和范曉萱的加入，也讓姐妹團不斷壯大。
阿雅跟大小 S 是在學校認識的，在華岡藝校的新生訓練營，小S和阿雅坐在同一個瀏覽車，兩人聊得很嗨，小 S 便將阿雅介紹給姐姐認識。
“這個人很好笑，可以做我們的好朋友”。
就這樣三姐妹初步形成，可以說很有緣分了！
阿雅父親突發心梗被緊急送進醫院的時候，阿雅的媽媽和姐姐都還沒趕到，大S就來了，一直在醫院跑前跑後，幫阿雅照顧老父親，握著阿雅父親的手說“柳爸爸，你一定會好起來的。”
范曉萱跟大小 S 成為姐妹的故事就比較有趣了，三個人在節目上認識，互相很有眼緣，但不好意思搭訕。最終是范曉萱鼓起勇氣去打招呼。
上來就問“你的腋毛是用拔的還是用剃的”，讓人哭笑不得。
大小S一聽，看來是同道中人啊，於是成為了好朋友。
四個人一起經歷、分享、鼓勵、陪伴、支持著彼此，關係鐵到像親人一樣。
范曉萱幫阿雅的書作序；
小S陪范曉萱，為她編曲；
阿雅的綜藝，小S和范曉萱都來參加。
▲上圖是大小S和范曉萱，照片的主題叫「自由自在」
在打打鬧鬧、互相幫助間，就這樣過去了 20 多年。當年愛笑、愛鬧、愛玩的女孩子們也有了新的人生角色。
大 S 嫁給了汪小菲，生了一男一女兩個孩子，狀態非常好。產後努力減肥，重操舊業主持《beauty 小姐》，和老公一起上綜藝節目，也是發自內心的恩愛。
小 S 結束《康熙來了》節目後，來到內地發展，不斷地做一些新的嘗試，還去了時裝週。雖然婚後屢次傳聞家暴，但她的三個女兒真挺可愛，又有主見。
大女兒舞蹈比賽獲第一名，大 S 說：“你女兒舞感已經超過你了”。小 S 聽了內心複雜。一方面以女兒為榮，另一方面也蠻想“踢飛”大S，還說“當母親真矛盾啊”......
阿雅跟竹慶本樂仁波切在美國註冊結婚，生下一個女兒。從歌手到演員，再到拍下 8.9 分紀錄片的導演，40 歲的阿雅更像是一個新的 20 歲，依然保有對世界的好奇心，學會如何「自然而不刻意」。
范曉萱一開始是四姐妹中最紅的，21 歲就上了春晚。後來她剪掉長髮、玩起了搖滾，得過抑鬱症也獲得重生。
跟男友在一起十年多，哪怕外界都不看好，她依然跟隨內心，並且堅持丁克的意願。
四個人都年過 40（大S 43歲、范曉萱 42 歲、小S和阿雅 41 歲），無論人生觀是否相同，亦或是處境如何。她們都有一個共同點———清楚自己是誰，想要什麼，在事業上不斷努力，也沒有在娛樂圈的漩渦裡迷失自己。
想想當年臺灣「七仙女閨蜜團」裡的范瑋琪、吳佩慈、Makiyo ，如今和這四姐妹似乎漸行漸遠，也是有點唏噓。
但在人生道路上，能長伴彼此，不光要有緣分，也需要一些成長上的同步，以及相同的人生目標。
可能從某種意義上來說，大小S、阿雅、范曉萱才是真正的同一類人。
對於年齡和容貌的變化，她們在意，也確實保養的不錯。
無論是生過娃的大小S和阿雅，還是戀愛狀態的范曉萱，每個人都很少女。
好的友情，大概就是四姐妹這樣，和優秀的人為伍，共同成為更好的自己。
但姐也看到了負面評價，比如“大S眼袋看起來比眼睛都要大一圈”、“小S法令紋重，盡顯老態”。
姐看了這個 Vlog，那天的情況是四姐妹起了個大早，睡眼惺忪每個人都很困。
熬大夜的人都知道，覺不夠睡的後果就是皮膚暗黃，黑眼圈重，雙眼無神又浮腫，整張臉垮掉......小S說因為早起太困眼睛睜不開，完全說得通啊。
睡飽覺，元氣就恢復大半了。
雖然不能跟 20 多歲的女生比，但 43 歲的大S、42 歲的范曉萱、41 歲的小S和阿雅，皮膚的緊緻程度、白皙通透值，已經甩同齡人好幾個 level～
所有人都難逃衰老，女明星也是一樣。
但姐找到她們近幾年的照片，可以看出四姐妹的衰老過程格外緩慢。
19 年過去，大S除了有點黑眼圈和浮腫，皮膚越來越白皙，膚色均勻，緊實度在線。姐身邊的 90 後都表示沒有她皮膚好，美容大王當之無愧啦～
跟姐姐相比，小 S 的臉時而乾癟，時而豐滿，可能是近幾年過度填充折騰的。
她在微博上感嘆：
“自己永遠看到自己的缺點，我的淚溝、我的眼袋、我哪裡不夠瘦！然後就去打一堆肉毒、玻尿酸，隨後變得像殭屍一樣！我去意大利錄影之前，因為糾結，付出慘痛的經驗，整季都是僵臉怪！”還告誡粉絲朋友們，“要打，也要適可而止！”
再看范曉萱，隨著年紀增長越來越美了，膠原蛋白褪去一些，但衰老痕跡並不大。
跟小 S 同歲的阿雅，不是姐妹中最凍齡的，卻像開心果似的活力四射～
平均年齡 41.7 歲的四姐妹，怎麼看都不像這個年紀的人。
皮膚水嫩有光澤，白皙通透，沒有毛孔、斑點、痘印等瑕疵。
雖然趕上出差、生理期前後、吃得太油膩時，還會冒個痘，但過幾天皮膚依舊平滑如初，自動恢復出廠設置。
姐的痘痘肌同事看完，真實的酸了......
其實，想要擁有四姐妹同款嫩、透、白的皮膚，把握三個關鍵詞：美白+消炎+縮毛孔 。
1. 先說美白。
皮膚白顯得乾淨，給人一種清爽通透感，多數女明星對此都有著近乎“瘋狂”的執念。比如大S為了美白，打過美白針。
還服用過比美白丸更狠的東西——「抗凝血劑」......
這東西能白嗎？能白。
有副作用嗎？有，而且挺大的。
服用抗凝血劑後，皮膚是那種慘白的白。另外，血液不容易凝固，磕磕碰碰之後會血流不止，大家不要模仿哦～
後來醫美逐漸發達，女明星都會定期做臉。比如林允在小紅書上 po 出做皮秒，這個項目可以改善暗沉、提亮美白，讓皮膚更通透。
2、消炎也是嬰兒肌的重點。
因為體內激素波動、情緒起伏、飲食出差等因素，長几顆痘很正常，但如果沒擦防曬、用手擠痘，留下痘印，臉上就會看起來髒髒的。
而且手上細菌多，擠痘後，容易感染髮炎。輕則留下紅色痘印，難以代謝；重則炎症上升至顱內，引起腦膜炎危及生命。
之前上微博熱搜的江蘇女子就因為擠痘，三角區感染造成的海綿狀靜脈竇炎，被送進 ICU。所以，正確處理痘痘是關鍵。
3、毛孔粗大是衰老的第一症狀。
大家有沒有發現，20 歲之前，皮膚絲滑、透著光。
20 歲之後，鼻頭以及鼻翼附近的毛孔變大，近距離看很粗糙。如果不好好治理，30 歲之後毛孔大到能種莊稼......
建議寶寶們照鏡子時，注意鼻翼附近的毛孔，如果已經變大或者有粗大的徵兆，要趕緊行動起來，可以從兩方面解決毛孔粗大：
第一，日常護理比較有用的方法是化妝水溼敷。短時間內控制油脂分泌，毛孔沒有新的油脂可以氧化，自然會慢慢縮小。
這個方法優點是：溫和，省錢。
缺點：見效慢，堅持才有效果。
第二，依靠醫美，縮小毛孔。
醫美不是隻有手術、注射和填充，還有一些無創的項目～比如光子嫩膚，它不屬於剝脫性，不會讓臉上“掉層皮”。
它是讓脈衝光無損傷地穿透皮膚產生光化學作用，恢復皮膚原有彈性，刺激成纖維前體細胞分泌更多膠原蛋白，撫平皺紋，緊緻皮膚，改善色素沉著（比如色斑、雀斑、咖啡斑），填平毛孔等～
優點：見效快，縮毛孔+嫩膚+抗衰一氣呵成。
缺點：價格貴，去美容院時間成本高。
思考一下，如果單靠護膚，用含有美白成分的護膚品+化妝水溼敷+自然代謝掉暗沉和痘印，見效太慢，20歲左右身體基礎代謝強的時候或許說得過去。
過了25歲，恐怕日常護膚跟不上衰老速度了......而且多數人做不到每天花時間和耐心對待皮膚吧。
姐的小助理熊仔對面子問題很在意，哪怕工作到深夜也不忘卸妝和護膚，但她時常幻想：
“如果可以發明一臺儀器，我把臉伸進去，閉上眼睛，自動給我卸妝、洗臉、護膚、做臉該多好...”雖然現在沒有她想要的這種黑科技，但集 美白+祛痘淡印+縮毛孔 於一身的美容儀卻是存在的！比如來自日本的 Exideal 大小排燈～
這款嫩膚神器，黃聖依也為它打call：
“通過光照，用紅藍光將光能轉為細胞內能量，治療效果明顯且無副作用”。
大S也在《美容大王2：揭發女明星》裡介紹過脈衝光。
據說她被蚊子咬一口，都要去做光子嫩膚去痘印、縮毛孔、改善色沉、祛疤。
大排燈到底是什麼神仙儀器呢？
Exideal 大排燈有 280 個 LED 同時使用，是家用高端的光美容儀。
主要靠脈衝光，透過皮膚激活深層細胞，轉化為細胞內能量，促進細胞新陳代謝、膠原蛋白再生，達到美白、祛痘、抗衰、去皺、祛斑、修復的功效。
它沒有熱效應的產生，也就是說使用過程中不會存在熱、燙、皮膚損傷等問題，安全靠譜。
紅光、藍光、黃光波長不同，
直接作用位置，實現的效果也不一樣。
紅光波長：波長可以達到 550-670nm，主打嫩膚、緊緻、抗衰去皺，修復皮膚屏障的作用；
藍光波長：波長在 430-520nm，作用於皮脂腺裡面的各種菌落，主打消炎祛痘功效，可以消滅痤瘡桿菌、馬拉色菌等細菌，細菌掛了，痤瘡、粉刺、痘痘化膿炎症自然就好了。
再搭配紅、黃光，痘印褪的更快一些，皮膚光滑如初。但是藍光也有個缺點——損傷視網膜，所以用它時，一定要帶上專業的護目鏡保護眼睛。
黃光波長：可以達到 590nm 波長，這個波段，黑色素會優先吸收這個光，然後迅速轉化為熱能，色斑暗沉便會消失，從而實現美白，提升皮膚光澤度的效果；
對於角質層過薄引起的紅血絲也是有用的。照射後，能讓血紅蛋白凝結收縮，血管擴張、紅血絲得到收縮。
紅外線：它不屬於可視光線，有助於消除水腫，刺激細胞新陳代謝和膠原蛋白的再生。
姐有位 27 歲的痘肌同事，用祛痘、美白護膚品+大排燈照了 1 個月，效果不要太明顯～▼
上圖可見，她額頭上有大片炎症性紅腫痘痘、痘印，逐漸變成黑褐色痘印，然後消失了！速度驚人有木有～
皮膚變嫩、變白，額頭也不愛出油了。雖然痘印沒有100%消退，但堅持使用，效果一定會越來越明顯。
接下來姐給大家仔細介紹下大排燈的模式。
10種模式，30天見效
不同膚質、季節都有針對性推薦
每一個功能都會針對不同的肌膚問題，有的模式光照強烈，必須要戴墨鏡，有些不需要。
共有 10 種模式，主要針對 5 種皮膚問題和 2 種季節性皮膚護理模式。姐的同事有時候偷懶，直接選季節檔位，因為它是 3 種 Program （簡稱P）混合的，比較省事。
P01和P02（主要是紅光在起作用）都可以縮毛孔、去皺、恢復皮膚彈性的。適合熟齡肌。
P03和P04（主要是藍光在起作用）都可以祛痘和粉刺，改善皮膚泛紅、不光滑，適合痘肌。
P05和P06（主要是橙光在起作用）都可以改善皮膚乾燥缺水、脫皮，適合混幹皮和沙漠幹皮。
P01、P03、P05 的光更強、更刺眼，需要戴墨鏡，一次 5min；P02、P04、P06 的光線弱一些，不需要戴墨鏡，直接照臉就好，一次 10-12min。
重磅戲來了，很多寶寶買大排燈都衝著這個模式買的——P07（主要是黃光在起作用），可以祛斑、美白、改善皮膚暗沉。適合有斑點、黑皮膚、暗黃皮膚和熬夜肌。
這個模式需要戴墨鏡，一次 7min。用它，就不再需要跑美容院了。
P08 可以平衡油脂，改善 T 區出油，更適合混油皮和大油田。同樣需要戴墨鏡使用。
最後是兩種針對季節性皮膚護理的模式——P09 和 P10，都需要戴墨鏡使用。
春夏季節用 P10，混合了P1、P7、P8的三種功能，可以縮毛孔、抗衰、美白、平衡油脂。秋冬季節用 P09，混合了 P1、P5、P7的功能，可以縮毛孔、抗衰、美白、補水。
寶寶們可以根據膚質、皮膚問題自行組合，但每次不要超過 30min 哦；也可以參考姐的同事的用法，直接選季節性護理，效果也不差～
墨鏡一戴，閉上眼，
照 15-30min，美白祛痘效果明顯！
接下來姐的同事給大家說說，大排燈的用法。
Step1：卸妝並用潔面產品清潔臉部；
Step2：用補水噴霧充分溼潤臉部。因為照大排燈時，皮膚可能會比較乾燥，噴一點補水保溼型的護膚品，可以保持肌膚的循環。
Step3：然後把大排燈放在床頭櫃上，你就負責閉上眼睛，什麼都不用做，小憩一會兒，或者靜靜思考人生～
Step4：差不多 15-30min 結束後，直接塗抹後續的精華面霜就行了，省事兒又方便。
姐的同事經過30天密集使用，給大家分享幾個tips：
1. 如果選擇需要佩戴墨鏡的模式，一定要記得戴，而且全程閉眼，防止損傷眼睛。
2. 搭配 SKII 小燈泡美白精華使用，你一定會被效果驚豔到～
3. 每天晚上睡覺前，打開大排燈，距離臉部 10-30cm，一邊美容一邊聽書，不僅讓皮膚更白更嫩，還能長知識，感覺一天都圓滿了；
4. 敷完碳酸美白麵膜再照 30min，第二天早上起來，整個人bling bling的，被男朋友誇（吐）獎（槽）：白的跟“鬼”一樣......
除了美白、祛痘兩大頂樑柱，
補水功能也不容小覷。
姐的另一位沙漠幹皮同事，體驗一週就覺得皮膚不一樣了，換季時鼻翼乾燥脫皮的現象都改善了。
她先護膚，水、精華、面霜統統塗完之後，用 P3 補水保溼模式對肌膚照射 20min，用完後皮膚含水量有非常大的提升。
▲第二天使用前後肌膚含水含油量對比
連續用一週，她感覺有兩個變化：
第一，以前護膚的時候，精華和營養品經常浮在臉上，吸收不進去。用完大排燈 P3 模式後沒有出現過這種情況，特別是抹精華的時候，不同於以往的緩慢滲透，皮膚胃口大開，主動把營養物質吃進去，上妝也非常服帖。
第二個感覺是，以前每到換季，鼻翼都會幹燥脫皮。照過大排燈之後，臉蛋水汪汪的，既不會外油內幹，也不會脫皮，哪怕在乾燥的帝都，皮膚狀態也非常穩定。
姐給大家準備了兩款，分別是大排燈和小排燈。
大排燈有 280 個燈光，照射面積大，適合家中常備。7 種模式，比小排燈多 3 種。還送補水噴霧、護目鏡和收納包。
姐給大家申請了限時 7 天的優惠：
大排燈白色款原價 6580 元，只要 6250 元；
大排燈粉色款原價 6980 元，只要 6630 元。
兩款大排燈只是顏色不同，功能沒區別。預算充足的話，建議直接入白色款大排燈，性價比更高。
數量有限，先到先得哦～
小排燈有 120 個燈光，更加小巧，適合出差、旅行時使用。
4 種模式包括嫩膚、祛痘、補水和頭皮護理，波長都是一樣的。
價格更低，原價 2780 元，現在買同樣享受 7 天限時優惠，只要2500 元，經濟實惠，非常適合儀器小白入手～
Q：可以搭配美白護膚品使用嗎？
A：可以，但要避開含 VC 成分的化妝品，紅光會和 VC 發生反應，使肌膚變黑。
Q：照射時可以戴隱形眼鏡、耳環和項鍊嗎？
A：不可以，使用前要全部摘掉。
Q：哪些人不適合用大排燈？
A：光敏性皮膚病（比如日光性皮炎）、免疫性疾病（比如紅斑狼瘡）、白化病、服用光敏藥物（比如四環素）、懷孕等群體不能用。
20多年前過去了，四姐妹一直並肩作戰闖江湖，經過歲月的沉澱，都成為了更好的自己。
雖然逃不過美人遲暮的一天，但只要讓自己每天開心，儘可能通過保養讓青春的心態和外貌都停留得久一點，再久一點，就夠了。不是嗎？
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