人生，是個越活越明白的過程，也是一個越活越簡單的過程。很多步入中年後都會感覺焦慮和迷茫，好像壓力越來越中，生活越來越艱難。
其實，令你感到沉悶的並非生活本身，而是你身上揹負了太多，無形之間壓得你喘不過氣來。我們唯有適當的捨棄，生活才會迴歸輕鬆，日子才能越過越自在。
星雲大師曾經這樣說過：人的慾望就像個無底黑洞，永遠沒有填滿的一天。一個人即使賺了億萬財富，心被貪慾驅使，就享受不到富足的快樂。
心被裝滿了，又怎麼會再裝得下快樂呢？這裡送給大家兩個字：捨得
人生，有舍才會有得，人生就是在舍與得之間不斷前進。當你感覺不快樂時，就要停下來感受一下內心，是不是滿了，心態出現問題，是導致生活不如意的根源。
星雲大師
直面問題，勇敢捨棄，才能有幸福的空間
日本作家山下英子創作的一本書《斷舍離》，是一本通過整理家中混沌雜物，而調理內心雜亂的書籍，很多人看過此書後都深有感觸。
斷：不購買、不存放用不到的東西；舍：果敢的將家中無用的雜貨扔掉；離：捨棄物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
唯有清理掉不需要的東西，你才能看清自己真正需要什麼、不需要什麼；唯讓勇敢的捨棄雜物，你才有更加寬廣的的空間。
山下英子 《斷舍離》作者
舍不等於棄，捨去的你心中的負面，唯有捨去負面，才能得到正面
萬萬不要將捨得定義為捨棄一切，不去擔當不去負責。“舍”，正是為了讓你更好的“得”，更好的擔當，更好的負責。
若想得到謙虛與謹慎，就要捨去狂傲和盲目
若想得到理解和大度，就要捨去自私和狹隘
若想得到自信與恆心，就要捨去抱怨和懶散
若想得到魄力和果敢，就要捨去糾結和拖延
若想得到認可與提拔，就要捨去消極與敷衍
人人都想擁有更多金錢，但若是心被金錢所佔據，無論你是何狀況，都將是一種痛苦。
口袋沒錢，心裡沒錢，輕鬆一輩子；口袋有錢，心裡有錢，勞累一輩子；口袋沒錢，心裡有錢，痛苦一輩子；口袋有錢，心裡沒錢，快樂一輩子。 ——釋星雲
心裡裝著錢，所思所想都是為了錢，所有的負面心理都會一湧而上。捨去過重的金錢金錢觀念，人才會得到輕鬆與快樂。
捨得
沒錢沒人脈的時候，就要靜下心來反思，是不是自己的心太滿了，太滿則心塞，諸事不順。
星雲大師 手寫 《捨得》高清複製
唯有敢舍，才會有得，勇敢地跨出往昔的狹隘，不要害怕失去，相信每往前走的一步，都是一種進取。
捨得是一種智慧，捨得更是一種境界，人生就是一場由捨不得到捨得的過程，當你領悟到捨得的含義是，日子將越過越順心。
星雲大師 手寫 《捨得》高清複製
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