過了一段疲疲睏困、想要休息的日子，她決定給自己放個假，像白日裡閃來了清晨，心與身開始和解。
四個月的時間，她回家探親，只做少量的工作，為粉紅絲帶發聲，以這種柔軟的方式給焦慮松筋。
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“
跳舞的女孩，你穿什麼？
”
拍攝時她剛剛從意大利回來，人還處在回味中。
那裡的女性更自如，更隨意，當中國女性尚在尋找穿衣自由時，她們已經實現了“內衣自由”。
像《老友記》中的瑞秋、菲比一樣，不穿內衣，大方而自信，不會擔心受到惡意評論，演員詹妮弗·安妮斯頓也是向來提倡胸部自由。
作為學跳舞出身的女孩，鍾楚曦是不喜歡束縛的。
十歲那年她考入廣東舞蹈學校，離家只有十分鐘，她還是選擇住校，過上了集體生活。
進入青春期，女同學的身材日漸豐滿，宿舍陽臺的晾衣繩上多了內衣，女孩之間也多了小秘密。“好在男女宿舍分開，大家還不用太尷尬。”
“女孩們對身體發育的反應很奇怪，大家在一起討論時，都會說自己沒有發育， 硬生生地否認。有一種擰巴感，不想成為大人，有點抗拒，也不知道怎麼說出口。我也是這樣，家裡人都不知道。”
第一次買胸衣是和同學一起去的，沒有棉墊，沒有鋼圈，就是一個頸後綁結的小背心。
當時在舞蹈學校是一種潮流，大家都穿，覺得有肩帶和蝴蝶結很好看。
“學校有生活老師，但是隻管宿舍查房；也有生理課，可是上得晚，大家已經自 學成才了。”跳舞的女生不喜歡有棉墊的內衣，一出汗就難受，幾個動作下來容易跑偏，鋼圈會勒出印痕，更不舒服。“我們都穿體操服，現在想想，那時很自由，男生、老師都是見怪不怪的。”
從小養成了這樣的習慣，即使後來做演員，她也儘量讓自己放鬆。
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“我已經很多年不穿鋼圈了，很多年。如果要穿深領的禮服，就貼小的胸貼。”偶爾要用到硅膠的隱形胸墊，她覺得很不舒服，“我個人不喜歡 newbra，它比內衣更不透氣，一個硅膠貼在那，夏天出很多汗。”
文胸不是乳腺癌的罪魁禍首，但是對於原本有乳房脹痛的女性，選寬鬆的內衣一定是對的。她第一次聽到“乳腺癌”三個字，來自家中親友。有一位表親家的外婆得了乳腺癌，切除了一側乳房。
“我記得我很小的時候，當時還不明白什麼是乳腺癌，就聽說要做什麼手術。”
大人說，她在一旁聽，隱隱覺得這是一件對女性很殘酷的事，“我就想，切掉了以後，她是不是有很大一個傷口？當時年幼的我，覺得是一件挺嚇人的事情。” 但現在回想，覺得她真是做了正確的決定，“當時她的家 人當機立斷，說馬上要去醫院做手術，早發現，早治療，不能讓病灶留著。”
現在這位表外婆已經年愈70，依然活得健康快樂。
“
在壓力最大時，釋放掉它
”
今年上半年，鍾楚曦完成了一部獻禮電影《解放·終局營救》，飾演肩負使命的歌女梅豔。
這是她從未有過的挑戰性角色，拍攝的三個月一直充滿了興奮和開心。
為了還原戰爭場面，她拍了很多爆破戲，“天天炸，炸得身上、頭上全是土，洗頭都是黑的。耳朵眼裡、鼻孔裡都是，第二天早上還能咳出黑的東西。”
導演李少紅給了她很大的精神動力，“她讓我很感動，年齡比我們大很多，從來不喊累。半夜一兩點收工，我們都已經困了，她還是很有激情，回去還要開會。第二天一大早出現在現場，親自執導每一場戲。我們特別佩服她，覺得她熱愛影視事業，給年輕人做了很好的榜樣。”
演員往往要承受巨大的身心壓力，學會調節是一門重要功課。
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鍾楚曦入行以來，幾乎難得休息，今年六月的一天，忽然感到極度的焦慮。
“以前只是覺得疲勞、厭倦，但從未想過要反抗。而那一天忽然覺得心情不好，心臟都開始不舒服，那一刻我意識到，自己應該停下來。”
她在不影響工作的前提下，調整了工作安排，一個人呆在家裡，什麼人都不見，手機關機。
“我真的需要安靜，不想跟任何人說話。” 那之後她把已定的工作做完，沒再給自己安排新戲的拍攝。
“我長期失眠，需要吃褪黑素，有時有僥倖心理，想著今天試試不吃，能不能自己入睡。不吃的結果就是睜眼到天亮。”
在休息的兩個月裡，她漸漸放鬆下來。
“我一有工作就會睡不著，前陣子才從意大利回來，過段時間又要去，時差也很折磨人。但是當第二天沒工作時，不吃褪黑素也可以入睡了。不用想工作的事，就不會有壓力。”
經常感到壓力大的女性，往往也是乳腺疾病的高發群體，焦慮會導致體內的激素分泌紊亂，影響雌激素的水平，容易患乳腺增生和結節。“我還是希望有一個徹底的、完全沒有工作的兩個月，比如說去旅個遊，出去遊學，給自己安排一些課程，見見家人。不要等到疾病找上你的時候，才想到自己要休息。”
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TH 你怎麼看西方女性的“內衣自由”？
鍾楚曦：這裡有文化問題，歐洲的美術史上，古典油畫、雕塑、 壁畫，有很多描繪女性身體的，是楚楚動人的、清新聖潔的。
而東方文化偏向含蓄、內斂。文化沒有對錯，我覺得都很吸引人，但如果涉及到正確穿胸衣和乳房健康的問題，這是值得討論的。
TH 受東方文化的影響，學生時代有過對乳房話題的羞澀感嗎？
鍾楚曦：在舞蹈學校的時候，平常上課大家都還好，穿方便活動的、不緊繃的內衣，到期末考試的時候穿無痕內衣。比較豐滿的女同學一做大幅動作，就容易“洶湧澎湃”，每到考試時男生在前面看著，就會笑。可能只是好奇，沒有惡意，但女孩會不好意思。
TH 身邊的朋友有過乳房健康的問題嗎？
鍾楚曦：現在發病率還挺高的，不一定是乳腺癌，但多少都有乳房健康的問題，小葉增生、乳腺結節、腫塊，我也聽到身邊的朋友提起。
但我覺得關於乳房健康的問題還沒有得到充分普及，很多時候大家還不能開放地擺在桌面上聊這個話題。
TH 演員安吉麗娜·朱莉把自己切除乳腺手術的事公開，你怎麼看待女演員將自身健康話題公開話？鍾楚曦：我好佩服她。作為一個女演員，這麼紅的世界著名影星，把自己的身體疾患、私密的事情，完全地、毫無保留地公開，讓大家可以談論，讓所有女性警醒。我覺得特別有勇氣。
說個題外話，當年梅豔芳公開自己患有宮頸癌，也特別令人尊敬和佩服。所以我希望自己也有勇氣談論粉紅絲帶的話題，發出聲音，讓更多人注意到。
TH 舞蹈是身體語言的表達，從小學跳舞，是不是更注意自己的身體？
鍾楚曦：自己的身體自己必須要了解。比如怎麼留意自己的乳房問題？可以每個定期利用洗澡的時候自檢，不要去逃避，如果自己都不好意思，遇到健康問題的時候又怎麼辦？身體是健康的重要保障，每個人都要學會認知自己，瞭解自己。
TH 很多人會通過運動減壓，你會用什麼方式？
鍾楚曦：我喜歡跳舞，我每次都能大跳一兩個小時，自己還很開心。
阿噗有話說 加我微信：uphealth
關於鍾楚曦你還想了解什麼？
你對於粉紅絲帶的瞭解有多少？
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攝影 時紹原 統籌 策劃 何籌
採訪 文 陳晶 妝發 高建
造型 寓寧 制景 杜海田 助理 小宇 冬雪
燈光 & 影棚 Studio 6
本文原載於時尚健康
ID: shishangjiankang22
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