嵊泗列島基湖沙灘
基湖沙灘位於泗礁景區的核心區域，呈狹長形，沙灘全長2300米，呈彎月形微傾入。且沙灘平緩，沙質緊硬，碧海如練。基湖沙灘溶綠洲、沙灘、海灣為一體，金沙細淨、坡度平坦、海水澄碧、微波盪漾、綠樹成蔭。夏天時涼風習習，海水清澈碧綠，在此拍水擊浪，入海一遊，令人心胸暢快。
嵊泗列島南長塗沙灘
位於嵊泗列島泗礁景區的南側，灘長近3000米，灘形如彎月，沙質柔軟，似棉毯。與基湖沙灘，地處同一地段的相反方向。沙灘與周圍的松巒、懸崖、奇石、孤嶼及幽曠的海灣、澄澈的海水融為一體，或是碧海無垠，波光粼粼；或是激浪淘沙，風翻白浪花千片，濤似蓮山噴雪來。及晚，當浪徐徐退去時，絳霞滿天，映紅水面，映照出青山、奇礁。
乍浦東沙灣
位於內九龍山風景區，背依青山，南面大海，三面環山，形似新月，沙灘長1500米，沙質堅淨，它的沙是鐵板沙，正因為有這個特點，夏日裡前來游泳嬉玩的人多如牛毛，有的在撿拾海螺，挖著泥蟹，有的在追逐浪花，還有的靜靜地躺在沙灘上，看藍天白雲，聽洶湧濤聲。
朱家尖十里金沙
朱家尖相鄰的東沙、南沙、千步沙、裡沙、青沙五大金沙一個接著一個，蜿蜒伸展，組成鏈狀的沙灘群，全長五千多米，號稱“十里金沙”。沙灘沙質細膩，柔似絨毯，灘坡平緩，灘域遼闊。東沙是五大沙灘中最大的沙灘，那裡都是別墅區；南沙發展最為成熟，有很多海灘遊藝項目，是著名的沙雕藝術節主會場；千步沙緊鄰南沙，比較接近自然；裡沙在幾大沙灘中以自然景觀勝出，毗領原始森林；青沙緊鄰大青山景區，故得名。
岱山鹿欄晴沙
位於岱山島東北部的後沙洋，因處鹿欄山下得名。沙灘南北長3600米，沙色呈鐵灰色，沙質細膩偏硬，灘坡平緩，沙灘上可行駛汽車，被冠以“萬步鐵板沙”美稱。漲潮時浪大，回聲響徹，氣勢宏偉，退潮時潮水平靜、安寧。清代詩人劉夢蘭曾有詩讚曰：“一帶平沙繞海隅，鹿欄山下亦名區。好將白地光明錦，寫出瀟湘落雁圖。”
桃花島塔灣金沙
位於桃花島東南部，因灣南岸原有一古塔，灣在塔下，故名，習稱“千步大沙”。沙灘長1370米，灘地平緩，沙質純淨，沙粒細軟，是進行海浴、沙浴、陽光浴和沙灘漫步的理想沙灘。兩岬角伸向大海，將海灣環抱成“湖”，湖面風平浪靜，水色蔚藍清澈。每當星辰消失，旭日鑽出海面，海天、沙地渾然一體，形成“金沙日出”天象景觀。
象山松蘭山
位於象山縣城東南，沙灘多達六個，而且灘灘相連，穿成一線，南北長5公里，所以它稱為華東地區最大的陸岸沙灘。曲折的港灣、美麗的島礁和多處岬角、沙灘，以及氣勢磅礴的海蝕地貌，構成一道美麗而和諧的風景線。沙質細純柔和，遊客既可下海擊浪，又可登山觀海、聽潮。
石浦皇城沙灘
位於我國東南沿海著名漁石浦鎮北，是象山開漁節的主會場，全長1800米，沙平如紙，向大海緩緩延伸，沙質細膩，柔如絲綢。沙灘背山面海，極目遠眺，海天相接，遠處白帆點點，洶湧的波濤一浪高過一浪，令人心胸豁然開朗。北端的半邊山上懸崖陡壁、怪石棋佈，是欣賞海礁崢嶸景觀的好去處。
玉環後沙
位於玉環坎門鎮，居於城鎮中心而又背山面海，兩側礁石景觀別具一格。沙灘坡度平緩，沙質較細，幹沙較少，略有細泥，是天然的海濱浴場和風季最佳的觀潮區。每至夏季，去海濱浴場游泳的男女老少絡繹不絕。一入夜，沙灘上則更是一派熱鬧場景，海鮮大排擋、露天茶座吸引了大批的遊客前來納涼、休閒。
蒼南漁寮沙灘
位於蒼南縣東南部的漁寮鄉，長2000米，呈新月形，以水清、沙軟、灘平、海闊見勝，四周林木繁茂，青山疊翠，是理想的海濱浴場和沙灘運動場。沙灘外面有多個島嶼作為天然屏障，雖然海面遼闊，但灣內風平浪靜，碧波盪漾，最適宜游泳。沙灘十分平坦，即使離岸三四百米，海水也只淹到胸部。奇特的是沙淮當中有一堆巨大的亂石，用石片敲擊在任何一塊不同的部位上，便可發出各種不同的音韻，故名音樂石。
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