皮膚“晒黑”後，一般多久能白回來？建議女人這樣做，恢復的更快

經歷了一個夏天，很多防曬沒做好的女人，都黑了好幾個度，那麼我們的皮膚被紫外線曬黑之後，一般多久能夠白回來呢？其實，按照一般情況來說，白回來的時間是在一個月左右，當然也有的會慢一些。

我們的皮膚需要代謝更新，一般就是28天一個週期。不過，很多人不知道是，如果我們堅持做這幾件事，就能夠很好的促進我們的皮膚白回來，想要更快恢復的朋友，一起來看看吧。

補水

很多人在發現自己十黑之後，第一件事就是趕緊美白，其實這樣是錯誤的。首先，我們的皮膚經過紫外線的照射，有了一定的損傷，肌膚屏障受損，如果不及時補水修復，只是一味的美白，不僅達不到效果，還會刺激皮膚，引起炎症。

所以一定要先補水恢復，再美白。可以敷一些補水保溼的面膜，或者是補水效果非常好的維生素E乳，這個是可以有效補充皮膚中的水分的，吃膠囊，或者是塗臉都是可以的，值得信任的國貨標婷就是很便宜大碗。

睡覺

夜間皮膚會進行自我的修復，因此晚上的睡眠很重要，我們皮膚如果總是熬夜非但幫不了曬黑的肌膚還會讓肌膚乘積，從而讓我們的皮膚更暗沉，所以要想加快皮膚恢復進程，最重要的還是多睡“美容覺”。

防曬

很多人皮膚曬黑了，就是因為防曬霜沒有塗好。而我們想要曬後快速修復，最重要的一件事還是塗抹防曬霜，很多防曬霜都有曬後修復成分，而且紫外線一直都在，想要留住白皮膚，還是要避免皮膚接觸紫外線。