有朋友问我:你练习瑜伽得到了什么样的改善?我的答案是,除了身体的改善外,最重要的是瑜伽让我练出了好心态从最开始抱着什么心思去练习瑜伽,已经不那么重要了总之,现在的练习状态和以前完全不一样现在的练习是身体、呼吸、生命的配合、结合用生命去感知呼吸,用生命舒展着身体我想,这些都是需要用时间来积累的从“我不够好”,完成了“我很好”的改变这一切都是来自于我学习和感悟着瑜伽,这一切都来自于我开始相信瑜伽 分享到: 關鍵字: 练习 瑜伽 什么样