白巖松曾經在描述自己對生活的理解時，說過這樣一句耐人深思的話：“生活的真相就是平淡。”會生活的人處處都能尋找到幸福，不會生活的人只會埋怨人生之路坑坑窪窪。其實幸福不過是內心的一種感覺，你發現了，便擁有了。
2011年，在點評時事方面有獨特見解、受年輕人擁護的白巖松，應鄭州大學的邀請，走進鄭州大學，發表了題為《青春：用理想和現實談談》的演講。
在談及“生活的真相是什麼”時，白巖松說：“每一個人從大學校園走向社會的時候，最重要的就是要接受平淡的日子。生活5％是幸福，5％是痛苦，剩下都是平淡。那5％的幸福，就像是鐵鉗子上叉的肉，吸引我們跑完了全程。”
白巖松還做了一個比喻：“一對中年夫妻在家裡，老公看電視、老婆織毛衣，之後洗腳、睡覺，你覺得這樣的生活怎麼樣？快離了吧。其實，我覺得最浪漫的事，就是陪你一起慢慢變老。禮花很漂亮，是因為一年偶爾放一回，要是天天放，你會起訴我。”
浪漫就像是你生活的調味劑，能夠讓生活這碗湯更加鮮美，但絕並不是主料。
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