頭髮總也長不長
“信任”兩個字，似乎成為了很多婚姻問題的爆發點，比如，一方經常偷偷接電話，另一方就覺得對方可能外面有人才如此偷偷摸摸的；對方因為應酬很晚回家，又懷疑對方因為跟別人出去約會，並不是應酬等等不信任對方的想法。
婚姻中，總有這樣的的苦悶和無奈，我們總是不信任對方，可怕的猜疑讓我們的生活在無休止的爭吵中度過，他的一次出軌也讓我不再相信他，而他，也對我有著無數的猜想....，我們這樣的婚姻該如何維持？
信任是婚姻的基礎，只有彼此信任，婚姻才會過得下去。
當婚姻失去了信任，那麼你們在一起也就成了一種煎熬，沒有人願意和一個隨時猜忌自己的人在一起，不管他是不是自己愛的人，而且，沒有了信任，愛情也會慢慢消退，最後你們一定會因此而離婚的。
當婚姻出現了信任危機該怎麼辦？
第一，重建信任感，共同成長
信任會隨著時間漸漸地樹立起來。解決好矛盾之後，彼此的感情還是有隔閡的，這時候就要重建信任感，兩人共同來維持這段感情。
當你確信配偶會陪伴著你時，就會樹立信任感。
研討表明顯示，與對別人的普通信任不同，對配偶的深層信任只要在經過一段時間以後，自信配偶會一直陪伴著你時才會產生。假如在一段長期的考驗中，沒有發生嚴重毀壞信任的事情，那麼信任的重建會是最理想的。你可能會漸漸地恢復對他的信任，但這還有賴於承諾和共同生活的新方式。
心理專家強調：他們已接受不了彼此間再產生同以前一樣的隔膜了。你們也可以設定一個小目標，兩人共同完成，這樣彼此也會有更多話題可以聊，感情也會越來越好。
第二，承當恰當的義務
夫妻雙方承當恰當的義務，能為重建信任發明最大的良機。為恢復對他的信任，你所能採取的最佳行動就是為本人的行為承當全部義務。假如你看到他在盲目自願地盡其所能恢復夫妻關係，那麼她對他的信任就會增長，對場面的改觀就會產生自信心。假如你能分明地看到配偶對你的貢獻，就能比擬容易地樹立信任感。
不要因為有了婚姻的名分而去忽略對方的任何感受，因為在婚姻出現信任危機時期，兩個人的感情會在這個時期變得格外敏感，你所做的任何忽略對方感受的行為在對方看來都是極大的傷害進而讓對方不信任你。
第三，學會坦誠
坦誠是最基本的夫妻之道。夫妻之間除了不違背夫妻本分的善意的謊言之外，最需要的是推心置腹的交流，真心實意的愛，而不是遮遮掩掩，支支吾吾。欺騙，隱瞞是夫妻和諧的大忌。坦誠相待才能相濡以沫，白頭偕老。
若想讓對方只愛自己一個人，沒有錯，但一定要注意方式，不要用監視或是偷窺這樣的方式，來讓對方不變心。這樣的方式，不但不能有效的阻止對方變心，還會增加對方的反感，讓對方會變心，會取得適得其反的效果。
第四，互相多多包容，讓關係恢復如初
心態要放寬一些，不要總約束著你愛人，不然只會導致你們的關係走下坡路。丈夫回來加班晚妻子要理解，不要在他耳旁碎碎念，這時他最需要的正是清靜;妻子嘮叨你是正常的，不要覺得她煩，可以心平氣和的與她說話，不要因為自己心情不好而對妻子發脾氣。
感情就是需要雙方互相包容，能考慮到對方的心情，能站在對方的角度去思考問題。這樣慢慢的，兩人的關係才會好起來，還會越來越恩愛。
夫妻之間，既然把自己的後半生都交給了對方，就應該做到信任，相信對方不會傷害自己，不會背叛自己。
如果沒了信任，婚姻就很難繼續維持下去。最重要的還是學會去相信對方，學會坦誠與包容，時間總會見證一切的。
圓小圈說
婚姻裡如果沒有了信任這兩個字，註定不會長遠，信任是夫妻關係的基礎也是根本，如果互相都不信任，那麼哪來的美好幸福的家庭
二胎寶媽霏伊
每個人對婚姻的追求多少都有點差別，每對夫妻面臨的問題也是因人而異。不被信任，也可能是對方太在乎，或者是對方本來就是這種不信任別人的人。實際也沒必要因為這個走到散夥的地步，一是可以好好溝通。二是溝通不了可以任他不信任，不幹虧心事，他懷疑只會讓他更累。你只管行的正走的直就好。
檸檬郡主
婚姻中最重要的東西就是信任，新鮮與激情是一時，信任是一世，沒有信任的愛，如同白紙一張。
