接收人：小特工 老探員
主題：護肝專場
心肝寶貝，你是心，你是肝，你是我生命的四分之三。看到小蒲姐突如其來的情話，激動不？
小蒲姐，多麼機靈一女的，眼觀六路，耳聽八方，不放過任何可以寵愛小特工、老探員的機會。
想到這句話，是我吃完飯在大學校園散步時，無意間聽到（我發誓，沒湊近聽）一對情侶的對話：
女孩（生氣）：“我是你什麼人？”
男孩：“你是我的心肝寶貝啊。”
女孩：你肝又不好。
哈哈哈，小蒲姐笑點很低的，當時就偷偷樂了。
其實從醫學角度看，心和肝確實在人體內佔據重要位置。很多人知道心臟跳動是生命的表徵，心臟停止跳動，就意味著生命面臨結束。“心”能成為寶貝，不足為怪。然而，肝臟憑什麼在人體近80個器官中脫穎而出？和心臟並肩成為寶貝呢？難道肝臟悄悄地給大腦充錢了，情不自禁、情難自已地重視它？
小蒲姐在策劃這期內容時，發現肝臟坐擁3個封號：人體化工廠、新陳代謝中心、解毒大師，是人體功能最多、最複雜的臟器。它每天24小時不停歇地忙於合成、解毒、貯存、免疫、轉化、製造膽汁。
肝臟具體優秀到什麼程度呢？各位小特工、老探員拭目以待。
肝臟可謂深謀遠慮。它平時一點一點地將葡萄糖、某些氨基酸、脂肪中的甘油等代謝成糖原，然後積攢儲存起來，當身體需要用糖時，立即分解為葡萄糖，提供能量。
肝臟積極調動幹細胞的某些酶系統分解並滅活腎上腺皮質激素、雌激素、雄激素、醛固酮等，積極參與維持體內水分和激素平衡的工作。肝功能長期受損，會導致性激素失調。
肝臟感知到油膩膩的脂肪，絕不會坐視不管，肝細胞根據油膩程度分泌出膽汁，用膽汁中的膽鹽幫助消化吸收脂肪。
肝臟是機體唯一能合成白蛋白的器官，心臟都辦不成這件事；還合成纖維蛋白原、凝血酶原及凝血因子Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等。肝實質細胞受損，會出現凝血障礙。此外，肝臟還參與合成甘油三酯、磷脂、膽固醇、脂蛋白。
肝臟作為最大的網狀內皮細胞吞噬系統，通過產生免疫細胞和抗體等方式，增強人體免疫。
肝臟盡職盡責抵擋侵犯身體的有害物質。優秀的解毒功能，讓小蒲姐感覺肝臟和古代解毒大俠一樣酷，來來來，要重點描述一下。
肝臟在人夜夜笙歌、觥籌交錯、大快朵頤之時，一邊遭受熬夜、酒精、尼古丁以及食物中有害物質的攻擊，一邊毫無抱怨地啟動解毒功能：通過氧化、還原、水解、結合等反應，使各種物質的生物活性發生很大的改變；同時通過脫氨、轉氨作用形成相應的酮酸及氨，氨經鳥氨酸循環代謝為尿素，就這樣拼盡全力使多數有毒物質的毒性減弱，甚至轉化成無毒性的物質排出體外。
可是肝臟能力再高，也是有限的，一旦超負荷工作而垮掉，不僅自身功能下降，全身其他組織和器官也會被傷害。
於是乎，經常熬夜的各路仙子仙女，各顯神通，用盡所能養肝護肝。護肝片應運而生，此後備受追捧。熬最晚的夜，吃最貴的護肝片，呵呵，小心這種關愛變錯愛。
藥物性肝損傷的定義是：某些藥物對肝直接或間接損傷引起的疾病。表現多樣，可急可慢、可輕可重，可表現為肝炎、淤膽，或者兩者兼有。一般停藥後逐漸好轉，但也會出現急性肝衰竭和慢慢發展為肝硬化的情況。
一些小特工、老探員可能要說了：“護肝片是保健品，哪怕沒什麼保健功效，至少不會有副作用吧。”
聽上去好像挺有道理的樣子，其實不是這樣的！引起藥物性肝損傷的藥物，指的是各類處方或非處方的化學藥物、生物製劑、傳統中藥、天然藥、保健品、膳食補充劑等。從這裡能夠看出來，中藥、西藥、保健品都有可能引起肝損傷。
因此，小蒲姐不建議大家僅僅是熬了個夜，就跑去吃護肝片。熬夜何止傷肝，還傷心、傷肺、傷脾，甚至傷命呢。長期熬夜，器官皆傷。
不是吃把護肝片就是對肝臟好了，各種奇奇怪怪的保健品，不管護什麼，最終都要經過肝臟處理，無形中加重了肝臟的負擔，反而和護肝的初心相逆。
護肝片充其量在肝病治療中起輔助作用，沒有明顯肝臟病變沒有必要過度使用。與其亂用不知道是否有效的保健品，不如別讓肝臟太勞累。
肝臟在沒有病變的時候，並不需要預防性藥物（護肝片）的保護。保護肝臟最好的方法就是不給它施加過多壓力。
1.別吃太多油膩的食物
吃高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的食物，避免油炸、辛辣、甜膩、乾硬食品，忌菸酒。每天舉杯暢飲、胡吃海喝，再怎麼保護肝臟也沒用。
2.少喝酒
喝酒這件事，千叮嚀萬囑咐，不少人實力演繹你說得很對，但我不聽。小蒲姐鄭重提醒：喝進肚子裡的酒，主要在肝臟內代謝。
喝酒太多，肝臟長期超負荷完成代謝任務，容易導致中毒性肝損傷；初期表現為肝細胞脂肪變性（酒精性脂肪肝），進而發展為酒精性肝炎、肝纖維化，最終導致酒精性肝硬化。任務太重，肝臟總有一天會罷工。短期喝酒就沒事了？想得美，短期嚴重酗酒，同樣誘發廣泛肝細胞損害或肝功能衰竭。
3.不亂吃藥
小蒲姐前面已經提到藥物性肝損傷，目前至少有600種藥物毒性作用最傷的就是肝臟。比較輕的藥物性肝損傷，停用相關藥物，可以自行好轉；比較嚴重的藥物性肝損傷，導致肝酶升高、黃疸、凝血功能障礙、腹水，甚至肝性腦病、肝衰竭和死亡。
給小特工、老探員羅列一些使用不當會引起肝損傷的常見藥物吧：
解熱鎮痛藥（對乙酰氨基酚）、麻醉藥（氟烷）、抗驚厥藥（苯妥英）、抗精神病藥（氯丙嗪）、抗微生物藥（大環內酯類抗生素，紅黴素常見）、抗結核藥（異煙肼、利福平）、抗真菌藥（酮康唑）、抗病毒藥（某些核苷酸類似物）、抗腫瘤及免疫抑制藥（硫唑嘌呤）、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶、各種烷化劑（環磷酰胺）、心血管疾病用藥（甲基多巴）、內分泌藥物（雌激素類固醇）、雄激素、同化類固醇、口服降糖藥（磺脲類）、抗甲狀腺藥（硫脲類）、四環素、磺胺類藥物、胺碘酮、多種抗血脂藥；各種含毒性生物鹼、毒性皂苷、毒性蛋白或不明成分毒性物質的中草藥及中成藥。
總之，服用中藥、西藥、中成藥、保健品，先搞清楚自己是否有必要吃；要格外留意服用新藥或長期吃藥後自己有無不適症狀，定期檢查肝功能。
肝功能正常，不用藥物保護；肝功能出了問題，護肝片是護不住的，不存僥倖心理，及時就醫喔。
謝謝惠顧。今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。
小蒲姐參考情報：
1.朱大年.生理學.第9版.北京:人民衛生出版社,2018
2.蒲公英醫學百科
3.百科名醫網
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