当今搏击界中，世界上主要有三项主流格斗运动，自由搏击（踢拳）、MMA、拳击。拳击已经有百年的历史，在世界上有雄厚的粉丝基础。而MMA作为近年来发展迅猛的新型格斗项目，也越来越受到人们的关注，比如如今的MMA第一大赛事UFC就备受拳迷们的喜爱，俨然成了年轻人追捧的格斗项目之一。
现在也有许多中国的运动员加入到MMA这个运动中，比如张伟丽、李景亮、宋克南、宋亚东等中国拳手在UFC中表现都很出色，并且张伟丽已经拿到了UFC的冠军。
张伟丽
由于在中国练习散打的人群基数非常大，所以那些打MMA人们很多都是散打出身，比如张伟丽、李景亮等。不仅有中国的散打运动员转战MMA，许多外国散打运动员也有不少转战MMA，比如康李、穆斯里穆、扎比特等。而且这三人在国际上的知名度都不低。这也足以说明了散打技术是适合转战MMA的，散打的实用性是很高的。
散打讲求的是远踢近打贴身摔，在站立格斗中算是很全面的武技。有拳、有腿、有摔，并且散打的移动和节奏比较快，跟MMA中的站立打击风格比较吻合，如果加强学习一下地面技术与笼边缠斗技术的话，定能在MMA中打出自己的风格。像穆斯里穆和扎比特在UFC中表现就十分抢眼，各种侧踹、转身腿，散打风格极其浓厚。特别是扎比特未来具有登顶冠军的可能，如今在UFC中还未尝一败。
扎比特（红方）
未来，相信还会有更多的散打运动员加入到MMA这项运动中。
另外散打在日常防身中也是非常实用的，灵活的机动性让你面对不良境况时，可以采用游走的打斗战术全身而退。不得不说的是，散打的摔法在街头中是很犀利的，在街头最忌讳的就是倒地，倒地后最怕被多人围着足球踢，所以散打的快摔的优势就体现出来了，被摔在水泥地上更是不可想象。不过各位朋友们还是不要打架，要遵纪守法，毕竟现在是和谐社会，法制社会。
当然练习散打还有一个更重要的好处，那就是能够强身健体、培养强大的意志力，使男生们更精神、更阳刚。快快行动起来吧！
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