日本導演兼演員北野武曾說過：“我們終有一天要學會和自己和解，和世界達成和解。無論它在你看來美麗亦或醜陋。”
《都挺好》中，姚晨飾演的蘇明玉從小倍受重男輕女的蘇母（陳瑾飾）的漠視，“妻管嚴”父親蘇大強（倪大紅飾）的推責。然而，當母親去世，蘇家發生巨大變故，自稱不管蘇家事的蘇明玉選擇了放下，和親人和解，和自己和解，擔負起贍養患阿爾茨海默病的父親，她辭去了眾誠的工作，騰出時間來陪伴父親，找回了她一直渴望的親情。
01請放下執念，忘記過往中的不快，活在當下，享受自在的人生。
柴靜在《看見》寫道：我就生活在這裡，沒有完美新世界，沒有需要等待的未來，沒有要向外界索求的理解，也不需要通過跟誰比較才能判斷自己，要做的就是此時，就在此地，就是此身。
《都挺好》中，蘇明玉從小就被父母無視，大哥蘇明哲（高鑫飾）去美留學，她的房間被賣，二哥蘇明成（郭京飛飾）慶祝自己找到工作去旅遊，蘇母爽快的給了他2000元。而蘇明玉要用1000元去參加強化補習班，卻被母親無情拒絕，她想要憑自己真本事考清華，卻被蘇母毀滅了她的夢想，只因她是女孩，沒必要花那麼多錢去讀那麼多書。最後她妥協了，按照蘇母的安排去讀了師範大學。當她半工半讀去商店當售貨員掙生活費時，卻被蘇母認為是丟了她的臉，硬拽著回家。
二哥蘇明成（郭京飛飾）結婚，老屋再度縮水。她被安排睡在大廳裡，連棲身之所都沒了，忍無可忍的她和母親決裂，並與父母簽了一紙協議：是以後再不拿家裡一分錢，父母老去之後，她也不為他們養老送終。
蘇明玉說到做到，十八歲以後再也沒有向家裡要過一分錢。她憑藉自己的堅韌不拔精神和一往無前的毅力，終於成為一名商業精英，在蒙總（張晨光飾）的眾誠公司做得風聲水起。
自稱不管蘇家是的她，一直倔強的與父母、哥哥做著抗爭，然而當蘇母去世以後，蘇母的墓地是她出錢買的，蘇母的葬禮是她出錢辦理的。蘇大強不斷在二兒子蘇明成家“作”，因為亂投資，六萬元打了水漂，又是她偷偷用自己的錢填補空缺。大哥蘇明哲要給蘇大強買房，須出售老屋，她悄悄盤下了自家老屋，為買新房籌下了一筆資金。
大哥蘇明哲的因為回家奔喪而失業，是他暗中幫忙溝通，讓蘇明哲能夠回上海工作。大嫂吳非（高露飾）和大哥蘇明哲溝通問問題，又是她從中調節。
當蘇大強發現自己有老年痴呆以後，蘇明玉照顧著他，而且還堅決地辭去了縱成的工作，只為多多陪伴老父親，讓她的晚年生活不留遺憾。
作家林清玄曾說過：快樂活在當下，盡心就是完美。
蘇明玉口口聲聲說不管蘇家的事，可是在不斷的心理鬥爭之後，每一次都選擇了放下執念，把過往的不愉快都拋諸腦後，而是活在當下，他辭去了高薪的工作，把握住現在的每一天，和石天冬一起照顧父親的飲食起居，父親清醒時多陪他聊聊天，父親糊塗時，順從他的意願，過著平凡人的生活，盡心盡力地為親情付，活出了自己的真實完美的人生。
02與自己和解，學會包容，善待他人，拯救他人也是拯救自己。
《都挺好》中的蘇明玉與二哥從小打到大。小時候因為蘇明成善於討好蘇母，小明玉沒少受氣，蘇明成遊手好閒，不學無術，卻要正在認真學習功課的蘇明玉幫他洗衣服。蘇明玉想向父母要錢去買教輔資料卻被拒絕，蘇明成卻拿著從蘇母那裡要的錢炫耀，記得蘇明玉撕了他幾張錢，卻被蘇母責備，兩人打的不可開。
長大後，蘇明成曾經因為蘇明玉為了眾誠公司的利益，而間接害她妻子朱麗（李念飾）受牽連停職之事，毫不手軟地對她大打出手，導致她傷痕累累，躺進了醫院。可是，當父親和大哥和朱麗一家人不厭其煩地求情，她就心軟地撤訴了，讓蘇明誠道歉後回家了，而錄製的視頻在幾天後也要石天冬刪除了。同時，她還求蒙總與會計事務所溝通，不僅恢復了朱麗的工作，還讓她升職了。甚至在蘇明成自己投資失敗被上司周經理炒了魷魚以後，還親自找到他的上司周經理聊了自己升職不與原上司計較的事，周經理茅塞頓開，放棄了對蘇明成的刁難。蘇明玉盡釋前嫌，還間接地為蘇明成找到了工作。
蘇明成借舅舅三萬塊錢做投資，被舅舅發現投資失敗以後，舅舅一家來到他上班的公司大鬧，導致眾幫表弟自己頭碰到了箱子上撞破了，舅舅獅子大開口白父親蘇大強十萬塊錢補償，舅舅一家訛上了蘇家，把蘇大強堵在家裡，蘇明哲、蘇明成都束手無策，又是蘇明玉帶著自己家裡的賬本，和要和舅舅算清楚賬，再給他十萬塊錢。蘇家三個大男人都聲稱蘇母去年還說過要和舅舅算清楚這本賬。原來蘇母一直在接濟舅舅一家，蘇明哲每年都會打5000美元回家，而這5000美元都落入了舅舅一家的囊中，幾十年算起來便是20萬元，這樣舅舅一家才灰溜溜的逃走了。
此時，蘇家人都相視而笑，這是蘇家人第一次齊心協力勁往處使做的一件事。
有人說，睡前原諒一切，醒來便是新生。
蘇明玉在與父兄的糾結與鬥爭中，終於選擇了與自己和解，也不像刺蝟一樣把自己包裹起來，而是選擇了釋然。在蘇明成找到工作以後，準備前往非洲去磨練自己的時候，還專程趕到蘇明玉向她真誠的道歉，蘇明玉當面雖然低頭不語，但是望著明成遠去的背影，輕輕地呼喚了一聲：“二哥。”她學會了包容，善待他人，她已經完成了自己的個人修行，明白了拯救他人也是拯救自己。
當蘇明玉選擇寬容他人，也放過自己，不再糾結，親情友情愛情都接踵而來，蘇家人再也沒有了芥蒂，她和朱麗成了一起逛街閨蜜，她和石天冬的愛情也上升到談婚論嫁甜蜜蜜。
03請笑對人生，原諒自己的不完美，做獨一無二的自己。
心理學家發現：在挫折面前，保持了自我諒解態度的人，往往更容易承擔責任，也更願意接受別人的批評和指責，更有可能從挫折中學到東西。
2006年8月，正是胡歌迅速走紅，越走越順之際，卻遭遇一場嚴重車禍，經過六個半小時的搶救，他終於從死神那扛了過來，但脖子和右眼密密麻麻縫了100多針，就像一條千足蟲。一覺醒來，胡歌借上廁所為名，在鏡子中看到自己的樣子，右臉大了一倍。而醫生告訴他，右眼還要做植皮手術。
演藝行業不但要靠演技，還要靠臉，胡歌卻坦然的接受了這一切，一年後，他又重新登上熒屏，以全新的姿態面向觀眾，經歷生死考驗後，他洗去了少年的輕狂和浮躁，人生對事業有了新的思考，他復出後的第一個作品便塑造了《瑯玡榜》中涅磐重生的梅長蘇，給觀眾留下了不可磨滅的印象。
他曾在金星主持的《金星秀》中坦言： 車禍讓現在的我臉上有兩個人，合起來才是我自己，左邊是過去，右邊是現在。老天選擇你來經歷這一切，如果你走出來了的話，對你來說，就是一筆巨大的財富，因為這是你一個人獨有的，而別人沒有的。這就是我的特點，這就是獨一無二的我，每個人都要做獨一無二的自己！
一個人接受了自己的不完美，對自己能採取諒解的態度，更能夠聽別人的不同聲音，反而覺得生活更坦然。
在《朗讀者》與董卿聊起車禍的經歷是那麼的雲淡風輕，他說過去總是有意識的把左臉露給別人，這只是我成長中的一段經歷，作為演員沒有什麼好遮遮掩掩的。
說金無足赤，人無完人。天下沒有十全十美的人。也許就是因為胡敢太完美了，老天爺就要給他製造一些麻煩，讓他不夠完美吧！
放下執念，與過去的不愉快說再見，包容他人，與自己和解，原諒自己的不完美，才是生活的真諦！
講真，與自己和解才是最好的修行！
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