最近收到很多朋友的抱怨，常常為學習感到苦惱：已經花了很多時間看書、聽課、做筆記、背誦知識點，但還是感覺沒有任何提升。為啥我的生活沒有任何變化？如果你也同樣深陷其中，很可能是你完全沒有掌握學習的概念。

學習過程中，無論是視頻還是其他的學習資料，大多數只是抓到了學習的表面，這些快餐式濃縮的知識，不足以激勵你做出實質性的改變。但是，如果你能從深層次瞭解一件事的工作原理，那麼事情就會變得簡單起來，關鍵在於對基本概念和常識的理解。

今天要推薦一個學習技巧：費曼學習方法。稱之為史上最牛，也不為過。

那麼誰是費曼：

理查德·菲利普斯·費曼，美國理論物理學家，量子電動力學專家，納米技術之父。由費曼提出或完善的費曼圖、費曼規則和重整化計算方法是研究量子電動力學和粒子物理學的重要工具。

知識的兩種類型

知識有兩種類型，我們絕大多數人關注的都是錯誤的那類。第一類知識注重瞭解某個事物的名稱。第二類知識注重瞭解某件事物。這可不是一回事兒。著名的諾貝爾物理學家理查德·費曼（Richard Feynman）能夠理解這二者間的差別，這也是他成功最重要的原因之一。事實上，他創造了一種學習方法，確保他會比別人對事物瞭解的更透徹。

這稱之為費曼技巧，它會幫你更快地學習，更好地理解。最重要的是，它非常容易操作。

什麼是費曼學習法：費曼技巧有四個簡單的步驟

1. 選擇一個概念

2. 把它教給完全不懂的另外一個人

3. 如果卡殼，回到原始材料

4. 回顧後簡化語言表達（可選擇）

如果沒在學習便會固步自封。那麼，學習新知識，發現信息差的最好的方法是什麼呢？

第一步：把它教給一個小孩子。

拿出一張白紙，在上方寫下你想要學習的主題。想一下，如果你要把它教給一個孩子，你會講哪些，並寫下來。這裡你的教授對象不是你自己那些聰明的成年朋友，而是一個 8 歲的孩子，他的詞彙量和注意力剛好能夠理解基本概念和關係。

許多人會傾向於使用複雜的詞彙和行話來掩蓋他們不明白的東西。問題是我們只在糊弄自己，因為我們不知道自己也不明白。另外，使用行話會隱藏周圍人對我們的誤解。

當你自始至終都用孩子可以理解的簡單的語言寫出一個想法（提示：只用最常見的單詞），那麼你便迫使自己在更深層次上理解了該概念，並簡化了觀點之間的關係和聯繫。如果你努力，就會清楚地知道自己在哪裡還有不明白的地方。這種緊張狀態很好——預示著學習的機會到來了。

第二步：回顧。

在第一步中，你不可避免地會卡殼，忘記重要的點，不能解釋，或者說不能將重要的概念聯繫起來。

這一反饋相當寶貴，因為你已經發現了自己知識的邊緣。懂得自己能力的界限也是一種能力，你剛剛就確定了一個！

這是學習開始的地方。現在你知道自己在哪裡卡住了，那麼就回到原始材料，重新學習，直到你可以用基本的術語解釋這一概念。

認定自己知識的界限，會限制你可能犯的錯誤，並且在應用該知識時，可以增加成功的幾率。

第三步：將語言條理化，簡化。

現在你手上有一套自己手寫筆記，檢查一下確保自己沒有從原材料中借用任何行話。將這些筆記用簡單的語言組織成一個流暢的故事。

將這個故事大聲讀出來，如果這些解釋不夠簡單，或者聽起來比較混亂，很好，這意味著你想要理解該領域，還需要做一些工作。

第四步（可選）：傳授

如果你真的想確保你的理解沒什麼問題，就把它教給另一個人（理想狀態下，這個人應該對這個話題知之甚少，或者就找個 8 歲的孩子）。檢測知識最終的途徑是你能有能力把它傳播給另一個人。

這不僅是學習的妙方，還是窺探不同思維方式的窗口，它讓你將想法撕開揉碎，從頭重組。這種學習方法會讓你對觀點和概念有更為深入的理解。重要的是，以這種方式解決問題，你可以在別人不知道他們自己在說什麼的情況下，理解這個問題。