虎撲11月5日訊 據記者李儀個人微博消息,國足前鋒艾克森近期看上去給人一種有些發胖的跡象,其實他本人最近正在努力減脂,而正確減脂方法除了訓練外還要少量多餐。
原文寫道:
可能有些人會發現艾克森近期有一些發胖的跡象,其實他本人最近正在努力減脂,而正確減脂方法離不開六字秘訣“三分練,七分吃”。除了努力訓練以外,在吃的方面也很注意,少量多餐,一天六餐的健身餐保證減脂的同時不掉肌肉。值得一提的是他在國足的翻譯張騰飛考取了健身教練證,可以從訓練到飲食方面給予艾克森專業的指導,而他本人跟著艾克森一起在國足工作的期間減了十斤。
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