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凌晨4:50，舍友的鬧鐘響了，聽她把鬧鐘關了，5:00整再看她之時，她已經和平常一樣安靜的坐在書桌上，把自己投入到書海的世界裡去了。

舍友名叫木子，她是我們宿舍裡出了名的最自律的女孩，每天早上定時定點雷打不動的起床。

她能早早的起來，不貪戀舒適宜人的被窩，而且這麼有恆心，真的很讓人佩服。

木子為什麼能做到這麼自律呢？難道她真的和我們不一樣，一點也不貪戀來自被窩的溫暖與舒服嗎？答案是否定的。

她也是一個正常人，怎麼會對“誘惑”無動於衷呢。或許不同的是，她有一件專門來抵制誘惑的秘密武器，這個武器，正是她有而我們所沒有的。

這個武器，就是她的“每日規劃表”。它的特別之處在於把每個時間段進行了細化處理。細化到每個點要幹什麼，都羅列的清清楚楚毫不含糊。

還記得某次午休時間，我和舍友打算把木子叫出去買點東西吃，她拒絕了，理由是她得在這個時間把翻譯作業完成。

這個作業，我們也有，但我們一點也不急，因為時間寬裕，只要在這個禮拜任何一天時間完成就好了。而今天剛好只是一週的開始，於是我們很不明白的建議她推後，但她還是拒絕了。

她把自己的每日規劃表拿了出來，很詳盡，其意思是：如果你們非得要讓我和你們去買吃的，那我就無法將這張詳盡的計劃表進行到底了。

好吧，拗不過她，那我們選擇尊重她。

不過，我也算是領悟到木子為什麼可以做到如此自律的原因了。

自律到可以抵禦來自溫暖的被窩以及美食的誘惑。原來，源於她那張細化到近乎極致苛刻的安排表。

甚至，她還把這張表發給了她的老師，以獲得催促感，絲毫不給自己留退路。

不敢輕易打破。

自己花時間與精力列出來的表，全是自己給自己的承諾，既然寫了，那就跪著，也要去實現。

完完全全屬於那種：你只管努力，剩下的交給時間就好的人。

關於計劃，我們很多人都有，也都制定過，但是，為什麼有的人可以把它落實得很好，而有的人卻只限於紙上談兵呢？

其實，如果計劃不細化到日常安排，那永遠都是廢話！等你細化到日常的安排，一步一步的去落實時，你想不自律都難。

2,

大家有沒有聽過這樣一句話：“間歇性的躊躇滿志，持續性的混吃等死。”

大體意思是：時常立志幹一番大事業，但沒有堅持，持續性的吃吃喝喝，無奈消沉。

前陣子，我表哥被家裡人教訓了一頓。

表哥前段時間一直賴在家裡，好吃懶做，臥室特別亂，衣服到處都是，生活用品怎麼方便怎麼放。明明是一個年輕人，卻把自己生活過得一團糟，與一個不修邊幅的中年油膩大叔有得一拼。

家裡人見他日漸消沉，毫不起色，於是把他說了一頓。

其實表哥是目標感很強的人，但是他在為實現目標的路上，鼓足了勇氣去面試，發現沒有一家稱意的公司錄用他，於是他消沉了，敗在堅持的路上，陷入自我懷疑的泥潭，並散失了鬥志。

當你選擇放棄嘗試，放棄堅持的那一刻起，殊不知，失敗也選擇了你。而給失敗選擇的機會的，那個人恰好是你自己。

一時的失敗並不可怕，就怕被一時的失敗懾走了勇氣，抽去了靈魂。

不怕走得慢，就怕停滯不前。

表哥在追求成功的路上，有自己明晰的人生規劃，並對規劃進行了階段化，可是，為什麼還是會陷入這樣有心無力的境地呢？

在規劃上，其實他與木子的不同之處在於：對事件的細化範圍上。

木子把事圈在每個時間點，而表哥把重心圈在了具體的目標本身上。

所以，同樣是描繪人生藍圖，可想而知，那他們的日常執行力也將不盡相同。

表哥把規劃進行了階段細化，可是，卻沒有落實到日常，談何自律呢？

自律成就優秀。不是說擺著一個明晰可見的目標，就可以坐等實現了，缺乏執行力，如何讓自律造就你？

最後落得個自我放任的結果嗎？這不是真正的自律者會有的狀態。

3,

常聽人說自律沒那麼簡單，水滴石穿的恆心不是人人都有。

貴在堅持，重在堅持，難也在堅持。

這個世界上從不乏“三天打魚兩天曬網”的追逐者。

是呀，不然，你以為人人都可以那麼輕而易舉的優秀嗎？

自律是最需要堅持去供養的。

一件事，還沒有形成習慣之前，堅持的過程是痛苦的。

這時候的自律，是很容易被突如其來的事情給中斷的。

為了避免自律被中斷，我們的生活就得像一根彈簧一樣，有松有弛。

在制定日常規劃時，不宜緊湊的太死，否則會壓得人喘不過氣來。當然，也不能太鬆。太泛而不精的話，就如同失去舵把的輪船，即使知道了彼岸的方向，也難確保不會在中途迷失。

還記得上次我與學姐有一場視頻對練，本來規劃只用半個小時解決的，可是卻花了一個半小時。

這完全超出了我的預料，我有些懊惱，且對接下來要處理的事情產生了焦慮，這種失控感，有點讓我亂了陣腳。

可是學姐不同，雖然她的事比我還多，但是，不論處理什麼突如其來的事，她能從容自如，也從來不急著把一件事做完，她會根據實際情況給不同的事確定不一樣的限度範圍。可以看出學姐，對日常生活很有把控能力。

生活中，類似的瑣事多之又多，又不得不去處理，有時候我們忙了一天，卻發現沒忙到重點，有時候又會被突如其來的事給亂了陣腳，所以，這需要我們為生活限一個合適的度。

當規劃如期落實，並給我們帶來良好的心得體驗時，所謂的自律才不會被中斷。

4

自律並不難，這需要你對人生有長遠的規劃，把規劃細化到日常，在實現階段性目標時不泛化，把重心落於腳下，而不是所謂的目標本身。

試問：每天每時每刻都有事幹的我們，自律還會離你遠嗎？

生活不怕挑戰，就怕被那些不足以讓人鼓起勇氣與信心去應對的事給消磨了鬥志與時光。

給生活一點彈性，當始料未及其突如其來之事降臨時，才不至於怕被打破了當前的計劃而心慌，也不會因精力不足，不夠分給核心要處理的事而苦惱。

當生活以“得心應手”回饋於我們時，還怕自律太遠，無力追趕嗎？