今天給大家分享的高球技巧的主講教練是世界頂級高爾夫教練之一的
吉姆·麥克林，他是顯著增加球距的“X-因素”理論創始人，他提出的X-因素理論，主張利用下身轉身的有效揮杆。說到這裡，相信大家都有這樣的疑問：那X-因素是什麼，又為什麼可以顯著地增加球距呢？下面讓我們一起來學習吧！X-因素是吉姆·麥克林在很多年前提出來的，1992年他第一次在文章中談到X-因素的基本概念，是關於在揮杆的過程中身體的作用的問題，很多做教練的人在指導揮杆時,會教大家擊球時球杆所起到的作用，但是事實上身體才是力量來源的主要源泉，一個是通過移動，另一個是通過迴轉。但這裡所提到的迴轉是有點不一樣的，X-因素就是表述在上杆時相對於肩膀的迴轉幅度，臀部的迴轉幅度應該採取多少的這麼一個概念。這是吉姆·麥克林第一次所寫的內容，而X-因素的說法就是從這裡開始的。
增加開球距離的X因素（1） X因素的上杆姿勢
1、上杆時假設身體的迴轉度為100%，那麼臀部則要回轉50%，膝蓋則是25%。
2、上杆時要使臀部與肩膀一起進行充分的旋轉。
3、上杆時不要固定住膝蓋，要使膝蓋也自然地進行迴轉。
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