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提到意大利，可能大家都會想到它古老的教堂、滄桑的遺蹟和燦爛的藝術帶給世界遊客無數的驚歎。
但除此之外，位於地中海以北、阿爾卑斯山脈以南的意大利同樣有著絕美的陽光沙灘、荒野等自然風光。今天就和LP一起，跟隨著全新上市的《意大利》指南，去看看那些往往被遊客們忽略的意大利自然風光吧～
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意大利擁有得天獨厚的自然條件，這裡不乏山川和湖泊，還有長達7600公里的海岸線，彷彿是一塊讓人血脈僨張的巨大操場。
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無論你是渴望在阿爾卑斯山
滑雪，體驗腎上腺素激增的刺激，還是想在多洛米蒂進行艱苦的徒步遊、在撒丁島進行海岸攀巖、在卡拉布里亞感受激流勇進，抑或是輕鬆地騎自行車穿越皮埃蒙特，大自然母親總是能讓你得償所願。
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今天LP就為你精選了7個意大利自然風光目的地，希望其中有你的菜~
大帕拉迪索國家公園
Parco Nazionale del Gran Paradiso
© Fulvio Spada，CC BY 2.0
意大利歷史最悠久的國家公園大帕拉迪索國家公園 成立於1922年，當時國王維托里奧·埃曼努埃萊二世以保護瀕危野山羊的名義，將私家狩獵場捐給國家。這座公園早在現代的滑雪度假村興起前就成立了，目前抵抗住了利潤豐厚的大眾旅遊業，此處那種真實的荒野感在意大利並不多見。
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大帕拉迪索國家公園包括與之同名的大帕拉迪索山 （最高峰海拔4061米，意大利的第七高峰）周圍的山谷。而在皮埃蒙特一側的山麓上，國家公園還包括了Soana和Orco山谷。
由圖蟲提供
進入公園的主要入口是寧靜的科涅，和瓦萊達奧斯塔另一側、開發過度的布勒伊-切爾維尼亞形成了鮮明的對比。除了眾多的戶外活動，科涅還以蕾絲製造業而聞名，你可以在幾家工藝品和古董商店購買當地產品。
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實用信息
旅遊辦事處（www.cogneturismo.it；週一至週六 9:00～12:30和14:30～17:30):提供關於國家公園方方面面的詳細信息，還有一張緊急聯繫電話號碼的清單。
到達和離開
每天有多達10班長途汽車往返科涅和奧斯塔之間（€2.90，50分鐘），也可以從皮拉乘坐纜車到科涅。
厄爾巴島
Isola d’Elba
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如果拿破崙在今天被流放到厄爾巴島，或許他會猶豫是否要從這裡逃跑。儘管現在比1814年這位皇帝流放到這裡時擁擠了許多，但是島上有海灘環繞的海灣 、葡萄園、蔚藍的海水、盡是險彎的駕車路線、一座1018米的高山和令人目眩神迷的風景，厄爾巴島是一個永遠輝煌的天堂。
由圖蟲提供
錦上添花的是精緻的航海美食、好喝的島上葡萄酒，還有非常適合徒步、騎自行車和海上皮划艇的
陸海美景。除了旺季，島上的海灘和公路會擠得水洩不通外，其餘時間厄爾巴島就是一個類似於魯濱孫漂流記風格的天堂。春天、初夏和秋天收穫葡萄和橄欖時，你會發現這個28公里長、19公里寬風景如畫的島上有大量寧靜的角落。
由圖蟲提供
厄爾巴島147公里長的海岸線上有多種多樣的海灣，下功夫瞭解你的海灘是值得的。穆利尼別墅 是拿破崙被流放到這座小島上做空頭皇帝時的宅邸。能學到歷史當然不錯，但這裡真正的拿破崙時代的文物太少了，有點讓人失望。
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到達和當地交通
從大陸的皮翁比諾（Piombino）到厄爾巴島的費拉約港，乘渡船的話需要1小時（至少每小時1班，乘客/車和司機 €17/50），除非是8月或夏季週末，否則無須訂票。
駕車是最輕鬆的遊覽該島的方式，道路擁堵的8月除外。西南部海岸擁有最激動人心和風景最優美的駕車線路。
卡拉古諾
Cala Gonone
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攀巖愛好者、潛水愛好者、海上皮划艇愛好者、海灘愛好者和徒步愛好者都會在卡拉古諾找到樂趣。為什麼這麼說呢？看看四周吧：
氣勢雄偉的懸崖直面奧羅塞灣的美景，陡峭的山壁直插蔚藍的大海，小路曲曲折折蜿蜒於碧綠色的峽谷，直到如珍珠般白皙的海灘，景色蔚為壯觀。
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除8月以外，其他時間沙灘不是特別擁擠，房間價格也不高。注意，度假村從10月至次年復活節前歇業。
卡拉格洛裡茨這裡是海灣的最後一片海灘，也是最好的一片，位於最南端，懸崖上有形狀奇異的石灰岩岩層高高聳立，很多乘船遊會到達此處，需要注意的是，海灘本身很小，夏季人會很多。
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實用信息
旅遊辦事處（www.dorgali.it；5月至9月 9:00～13:00和15:00～19:00，10月至次年4月，至13:00）一個很有幫助的辦事處，就在你進城時右手邊的一個小公園內。
到達和離開
每天都有長途汽車從多爾加利（€1.30，20分鐘，週一至週六每天7班，週日每天4班）和努奧羅（€3.10，1.25小時，週一至週六每天6班，週日每天3班）開往卡拉古諾。
加爾達湖
Lago di Garda
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從歌德和司湯達到勞倫斯和海明威，許多大作家都對意大利的湖區大加讚賞，這片蔚藍的水域被冰雪覆蓋的山峰包圍著，十分壯觀。全家出行的旅行者會在南部加爾達湖的遊樂園裡找到樂趣，而喜歡尋求刺激的人會被吸引到北部的壯闊山區中。
由圖蟲提供
不論詩人還是政客，女明星或者獨裁者，統統都會被加爾達湖所吸引。370平方公里的加爾達湖是意大利最大的湖泊，位於倫巴第區和威尼託區的分界線上，北部有高聳的山峰，南部是平緩的丘陵。各處的村莊都坐擁一系列天然良港，而葡萄園、橄欖園和柑橘樹遍佈在丘陵上。
由圖蟲提供
在風景優美的湖畔可以進行一些溫和的運動，如游泳、日光浴，或者沿著3公里長的湖邊小徑騎行至Torbole。這裡的水域對兒童而言是安全的，並且有許多遠離水域的遊樂區。
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和鄰居Torbole一樣，裡瓦也以帆板運動而聞名，在Porfina湖灘有幾所出租設備的學校。在裡瓦和Torbole的湖畔有許多提供設備出租和課程的商家，Surfsegnana是規模最大的一家之一，在Lido di Torbole和裡瓦的Porfina湖灘都有經營點。
由圖蟲提供
到達和離開
>>飛機
維羅納-維拉弗朗卡機場
>>船
加爾達湖地區擁有龐大到驚人的輪渡網絡。一日無限次乘客船票包括：全湖（成人/優惠 €34.30/17.60）、下湖（€23.40/12.40）和上湖（€20.50/11）。
>>小汽車
開車是前往加爾達湖的最佳方式。南岸沿線的那段A4高速公路位於維羅納和佈雷西亞之間。
>>火車
加爾達湖地區的南岸有兩個火車站，一個位於代森扎諾，另一個位於Peschiera。兩處都可以從維羅納和佈雷西亞乘火車直達
斯泰爾維奧國家公園
Parco Nazionale dello Stelvio
© Daniele Faieta,CC BY-ND 2.0
不同於美國的黃石公園，佔地1346平方公里的斯泰爾維奧國家公園是阿爾卑斯山脈地區最大的國家公園，一直延伸到倫巴第區，並與瑞士的瑞士國家公園接壤。
© janeblue329,CC BY 2.0
來公園的絕大部分遊客都是徒步的遊客，公園內管理有序的山區小屋和標誌清晰的徒步路線組成了
四通八達的步道網絡，既極具挑戰又不像多洛米蒂山脈其他地方那樣要求具備必要的登山技巧。
由圖蟲提供
斯泰爾維奧國家公園中心的山丘處於切維達勒山（Monte Cevedale，海拔3769米）和奧特萊斯山（Ortles，海拔3905米）的保護之中，庇護了這裡的冰川、森林以及數目眾多的
野生動植物物種，更不用說那些有關山的傳統與歷史了。
由圖蟲提供
到達和離開
從梅拉諾出發沿SS38公路可抵達斯泰爾維奧國家公園。每年6月至9月，如遇降雪提前或延後，你可以通過帕索斯泰爾維奧進出倫巴第的博爾米奧。帕索斯泰爾維奧是阿爾卑斯山第二高的山口，也是歐洲最壯觀的公路之一。往返於梅拉諾和馬斯的韋諾斯塔谷鐵路服務非常完善，由南蒂羅爾全權經營管理，而當地也建有不少自行車道，所以前往該地區的許多城鎮十分便利。
斯梅拉爾達海岸
The Costa Smeralda
© Andreas Issleib,CC BY-NC-ND 2.0
斯梅拉爾達海岸有典型的撒丁島風光：宛如珍珠般的白沙灘，被海風侵蝕得奇形怪狀的嶙峋巨石伸向翡翠般的大海。阿迦汗當初用一點錢購買的這片耀眼的海岸，如今成了百萬富翁和超級明星們的遊樂場。
© SignorDeFazio,CC BY-SA 2.0
斯梅拉爾達海岸上的沙灘是整個地中海地區最美麗的沙灘之一。內陸則有巨石堡壘遺址、釀酒廠和山地景色供你欣賞。這些海灘在7月和8月間非常忙碌，所以如果想要獨享海灘的話，避開夏天的旺季。
© Andreas Issleib,CC BY-NC-ND 2.0
到達和離開
>>飛機
奧爾比亞斯梅拉爾達海岸機場位於市中心東南約5公里處，接納來自意大利主要城市和歐洲各大城市的航班。
>>船
奧爾比亞的渡輪總站Stazione Marittima位於比安卡島，從奧爾比亞市中心上島要經過1公里長的比安卡島碼頭堤道。所有大的渡輪公司都在這裡設櫃臺。
>>長途汽車
ARST和Sun Lines運營從奧爾比亞開往斯梅拉爾達海岸的長途汽車，但如果你想盡情遊覽這片美麗的海岸線的所有風光，最好駕車。
南海岸和齊亞
Costa del Sud & Chia
© Michele Vascellari,CC BY-NC 2.0
南海岸是撒丁島南部最美的海岸線之一，從特烏拉達港（Porto di Teulada）蜿蜒至齊亞。齊亞是主要樞紐，這裡有兩處耀眼的海灘，夏天有很多人來此度假。在南海岸景觀公路（Strada Panoramica della Costadel Sud）有幾處游泳場所，顛簸的道路沿多岩石的海岸線曲折蜿蜒。
© trinchetto,CC BY-NC-ND 2.0
南海岸景觀公路 是一條全景式公路，更常被叫作SP71公路，它覆蓋了南海岸全部25公里，蜿蜒延伸在特烏拉達港和齊奇亞之間壯麗的海岸線上。無論走哪條路，每個轉角都會有令人驚歎的風景，而且在海灣上都能看到在西班牙統治時期建造的瞭望塔。
© trinchetto,CC BY-NC-ND 2.0
到達和離開
齊亞緊鄰SS195公路，這是卡利亞里和特烏拉達之間的主幹道。ARST運營的長途汽車連接卡利亞里和齊亞（€4.30，1.25小時）。
- 計劃意大利戶外旅行小貼士 -
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意大利散佈著數千公里的帶標記的徒步道路。大多數當地以及地區旅遊辦事處的網站都有關於各自區域的步行信息。
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意大利公園（www.parks.it）列出了橫穿意大利25個國家公園的每一條步行道路，還提供意大利海洋公園以及其他受保護區域的最新信息。
©Matt Munro/Lonely Planet
意大利登山俱樂部（www.cai.it）是意大利主要的步行俱樂部，其官網亦能提供有用的信息，點擊“rifugi”（山區小屋）鏈接，可以查詢步行路線和住宿的相關信息。
©Matt Munro/Lonely Planet
要記住大多數意大利人都在8月度假，所以這時的徒步路線最擁擠，山區小屋常常人滿為患，你需要提前數週預訂，有時甚至需要提前數月。在南方，8月的酷暑會比較難熬，儘可能躲過這個月。
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還需要注意的是意大利不允許野營：如果你想扎帳篷的話，必須去私營營地。各地區徒步路線的詳細信息，可參考Cicerone（www.cicerone.co.uk）提供的可靠的徒步指南系列。
©Matt Munro/Lonely Planet
在海岸線上，運動可不僅侷限於在人頭攢動的海灘擺姿勢拍照。撒丁島湛藍的海水以及西西里的埃奧利群島均為意大利最佳的潛水場所。
©Paolo Cordoni/EyeEm/Getty Images
帆板愛好者聚集在撒丁島、西西里島以及北部的湖區，而從皮埃蒙特到卡拉布里亞，隨處可見熱衷極限運動的人。關於撒丁島的帆船運動信息，可以登錄www.sailingsardinia.it查看。
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這樣的意大利,你動心嗎？
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