回顧自己五十出頭歲的人生經歷，總結了十條人生感悟：
感悟一：對有些事，盡力了就好
大多數人都是一個凡人，既沒有哪吒的三頭六臂，也不會孫悟空的七十二般變化，不可能什麼都會，更不能樣樣都做得最好。所以，我們不要給自己定過高的目標，也不要太高估自己的能力。雖然壓力會轉化成動力，但是當壓力超出了承受的範圍，自己就會被壓垮。很多時候，我們無法掌控結果，也無法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力了，就足夠了。
感悟二：對有些人，盡心了就好
我們不是個救世主，不可能幫所有的人。親戚，朋友，閨蜜，哥們姐們，幫得了個別人，但是幫不了所有人，幫得了一時，但是幫不了一輩子。危難之時，緊急關頭，能出多大力就出多大力，這是義不容辭的，不幫自己也不得心安。其他的，不要勉為其難。不用太內疚，我們有我們的生活，我們還要過自己的日子，何況，我們跟他們只是情誼，沒有義務。
感悟三：對待形勢，能適應就好
很多東西我們無法改變，萬物有它的軌跡，各自運行，各自相安，要做的就是順應它，敬畏它。不要試圖去改變不可能的事情，先輩都說了，謀事在人，成事在天，三分努力，七分天意，多大的野心多大的雄心。對於芸芸眾生，到了最後也不得不承認，除了改變自己，這個世上，其實我們什麼也無法改變。
感悟四：對待感情，隨緣就好
感情的事不能強求。轟轟烈烈固然激盪人心，平平淡淡也自有一番溫暖。擁有的好好珍惜，失去的隨風飄逝。人生不過百年，終究是緣分二字，對錯並不重要，生命因為閱歷而豐富沉靜。
感情五：對待名利，看淡就好
物質的東西，夠用就可以；名利的得失，看淡就可以。再大的房子，也裝不下貪得無厭的心；再高級的床，也無法讓一個焦慮失眠的人安睡。處心積慮時間久了，精神會崩潰。事業再成功，也不能讓一個找不到人生意義的人快樂；錢財再多，也買不回健康。活著已經不易，自己不快樂沒有人能讓我們快樂。
感悟六：對待過失，正確面對就好
人非聖賢孰能無過？每個人都會犯錯，犯錯也是成長的重要因素。我們通常能輕易原諒別人的錯誤，卻很難原諒自己的錯誤，好像原諒自己的錯誤就是承認失敗。我們只是我們，一個普通的凡人，別把自己想得那麼偉大，傷心委屈的時候，我們也可以流淚可以痛哭。直面自己的內心，承認錯誤和失敗，也是人生的必修課。
感悟七：對待情緒，樂觀就好
永遠不要抱怨，不要抱怨任何人任何事。工作苦那是我們要承受的，生活煩那是我們要面對的，有些人背叛了我們那是我們自己選擇的。人生不如意事常八九，誰不是這樣呢？最重要的是，抱怨不但於事無補，而且讓自己看不到光明。人都是接受心理暗示的，我們怎麼暗示，就有怎樣的結果。不要那麼悲觀絕望，換一個角度去想去看，可能並不是那樣。
感悟八：對待自己，放開就好
別跟自己過不去，這麼多年過來，我們已經很不容易。升學、工作、家庭,還有同學、同事、新朋舊友，還有許許多多我們認識或者不認識的人。很多時候，不得不按照別人的期待活著。無論我們多麼盡心盡力，總是跟他們的期待有距離。我們也累了，也足夠對得起他們了，從現在起應該想想怎麼樣才能對得起自己。很難讓所有人歡喜，那就讓自己歡喜。事實上，我們自己歡喜了，所有人也都歡喜了。
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