韓星張娜拉暫別電視圈一年，最近復出開始拍片。如今38歲的她，外貌身材十年如一日，有「童顏美女」稱號，早前她接受訪問時就大方分享其凍齡保養4大秘訣！
張娜拉教你「凍齡」保養法
每天至少喝兩升水
張娜拉規定自己每天至少喝兩升水，令身體吸收足夠的水分，除了多喝水，張娜拉的媽媽亦會為她準備養生飲品，例如用銀耳、紅棗、陳皮、雞蛋加冰糖煲水，可以滿足吃甜品的慾望之餘，亦令她氣色紅潤。
張娜拉教你「凍齡」保養法
注重面部清潔及按摩
做藝人經常化妝示人，為皮膚帶來傷害。如非工作，張娜拉儘量素顏不化妝，讓皮膚可以好好休息，如果工作需要化妝，無論多晚她下班回家後一定會徹底卸妝，兼做10分鐘面部穴位按摩，令皮膚好好休息及保持彈性。
張娜拉教你「凍齡」保養法
澱粉類食物不吃超過三口
韓國女星一向以纖瘦身型見稱，張娜拉視澱粉質為敵人，她絕不會吃澱粉食物超過三口，嚴格控制飲食方法是她保持身材的秘訣。有傳她曾經為了拍戲快速瘦身，將一個麵包分成10份，她只吃1份。
張娜拉教你「凍齡」保養法
重量訓練加帶氧運動
除了嚴格控制飲食，做運動亦十分重要，只要一有時間便會去健身室做運動，而且專攻重量訓練和帶氧運動，以維持美好身段，所以說：「世上沒有醜女人，只有懶女人！」
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