俗話說，三月不減肥，四、五、六、七、八月徒傷悲，眼看這一年馬上就要過去，寒風瑟瑟的冬天就是長膘的季節，今年初定下的減肥目標，看起來是更沒法實現了。
畢竟這天寒地凍的，誰不想呆在溫暖的室內，好好地吃上一頓熱騰騰的火鍋、烤肉，養好脂肪好抵禦寒風呢？
這兩天，一個 的話題火速登上了熱搜榜，閱讀量高達3.1億，看起來，減肥果然是女生永恆的話題。
點進去看了很多人po出的減肥前後對比，除了感嘆變化巨大之外，不得不讓人佩服她們的毅力和堅持。
不知道大家看沒看過《醜女大翻身》，講述了一名胖妹接受極端改造一躍成名的故事，其實電影裡描寫減肥的篇幅不多，只是著重描述了女主角“變身”後的變化，雖然很多人承認靈魂是非常重要珍貴的東西，但不得不說，當下最受追逐熱捧的卻永遠是嬌豔臉蛋和婀娜的身形。
當然了，這種極端例子是少數，大概率也只能出現在熒幕上，但電影裡有一個情節還挺感人的，就是女主雖然在身材方面運用了醫美手段，可自身肥胖基數太大了，不能完全靠高科技方式完成減脂的目的，於是日復一日地在跑步機上度過，這種對美的追求，這種堅持的毅力，本身就值得人瑞思拜~
所以醒醒吧，哪有什麼佛系減肥法，減肥成功的人必定是經過了不少艱辛，這其中悟出的人生大道理遠比那些不痛不癢的毒雞湯有用得多。
電影中的激勵，或許並不能給你動力，那就來看看貴圈一些實打實的對自己“下狠手”的例子，曾經出演《千山暮雪》而被吐槽是“最胖女主角”的穎兒，聽說當時有130斤。
她現在大概也就90斤的樣子，看看這個生圖中的腿，減了大概40斤，也是挺“狠”的。
看看這相差40斤的背影，手中的雞腿怎麼就突然不香了呢？
瘦了不僅只是變美了，演藝事業up了好幾個臺階，就連時尚資源也跟著飛昇，這不都是減肥帶來的改變嗎？
故事到這還沒完呢，之後她遇到了比自己大兩歲的付辛博，愛情修成正果，男帥女美，什麼神仙愛情。兩人頻繁現身夫妻檔綜藝節目、拍攝時尚大片，讓吃瓜群眾們真實地做了一回檸檬精。
她在生完孩子後，還採用了少食多餐的方法，從圖中可以看出，她的減肥餐包括：雞胸肉拌西蘭花、小米粥、三文魚，左上角那個看著像是酸奶。這份減脂餐對於普通的女生來說還能接受，而對於剛生產完的女性，估計是有點少了！
看到穎兒的這份減肥餐，很多網友紛紛表示：“女明星太不容易了”、“這份餐只是平時我的開胃菜而已啊”……可看到如今產後復工的穎兒依舊膚白貌美大長腿，簡簡單單的紮起一個高馬尾，身上透出的少女感氣息，你能想到這是一個孩子媽嗎？
關鍵是各種風格都能駕馭，一身紅色西裝look，瀟灑幹練，氣場狂甩路人十條街。
她的經歷完完全全說明了“一瘦啥都有”，瘦了就算是西裝當短裙穿，也一樣時髦前衛，明明是學院風style，一雙大長腿將西裝穿出了輕熟風格，清純和小性感玩得66666。
關鍵是她的瘦不是那種瘦骨嶙峋，雖然螞蟻腰、大長腿格外搶鏡，但該有肉的地方都有肉，該瘦的一點贅肉都沒有，請問穎兒老師的減肥課什麼開學呢？
這裡要說明的一點，女明星因為要上鏡，可能會顯得過分纖瘦，但對於我們普通人來說，隨著年紀增長，新陳代謝也會放緩，過於肥胖會對身體健康造成負擔，所以也有很多少女，早早地把減肥提上了日程，比如火箭少女組合的段奧娟，作為新晉愛豆，她用天籟般的嗓音和甜美的長相，圈了不少粉。
出道前的段奧娟，身材有點微胖，看起來還略帶土氣。
最近她亮相某紅毯，有了種逆襲反差的美感！
對比之前101比賽期間，大娟真的瘦了超級多！從背影看，瘦了1/3都有多吧？
對比曾經大娟的腿型，其實並不是非常優秀，大腿前側肌肉突出，看上去非常腫脹。而現在，從側面看，腿長且直。最主要的是，前側肌肉一點都不突出！
看看她平時吃的這些食物，選擇低GI碳水和蔬菜，基本都是以減值為主。
101本身就有舞蹈訓練，除此以外，大娟還堅持了健身房的訓練課程，加成自己的減脂效果。馬甲線也是分分鐘出現了。
如今的段奧娟，衣品提升，下巴和鎖骨十分迷人，標準女團的樣貌，實在是太勵志了！
我們都羨慕別人得體的穿著、無暇的皮膚、前凸後翹的身材，卻不知道很多人為了減肥，背後其實付出了很多很多，我相信，每個胖子都是潛力股，瘦下來之後有變美的可能性，只要你有足夠的毅力！
閱讀更多 芒果味的Mango 的文章
