永遠不需要向別人解釋你自己，因為懂你的人不需要，不懂你的人不會相信。
所謂知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。與其浪費時間，倒不如放棄解釋，專心去做自己認定的事情。
一名負責運送精神病人的司機因為疏忽，中途讓三名患者逃掉了。為了不至於丟掉工作，他把車開到一個巴士站，許諾可以免費搭車。最後，他把乘客中的三個人充作患者送進了醫院。
格雷·貝克關心的不是這個故事，他想了解的是，這三個人是通過什麼方式證明自己，從而成功走出精神病院的。
於是他對甲進行了採訪：
格：當你被關進精神病院時，你想了些什麼辦法來解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，首先得證明自己沒有精神病。
格：你是怎樣證明的？
甲：我說：“地球是圓的”，這句話是真理。我想，講真理的人總不會被當成是精神病吧！
格：最後你成功了嗎？
甲：沒有。當我第14次說這句話的時候，護理人員就在我屁股上注射了一針。
接著格雷·貝克，又對乙採訪：
格：你是怎麼走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出來的。他成功走出精神病院，報了警。
格：當時，你是否想辦法逃出去呢？
乙：是的，我告訴他們我是社會學家。我說我知道美國前總統是克林頓，英國前首相是布萊爾。當我說到南太平洋各島國領袖的名字時，他們就給我打了一針。我就再也不敢講下去了！
格雷·貝克好奇不已，又追問道：那丙是怎樣把你們救出去的？
乙：他進來之後，什麼話也不說。該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。當醫護人員給他刮臉的時候，他會對他們說謝謝。第28天的時候，他們就讓他出院了。
格雷·貝克在評論裡發表這樣的感慨：一個正常人想證明自己的正常，是非常困難的。也許只有不試圖去證明的人，才稱得上是一個正常人。
後來，有許多人在該文下方留言。但有一個人的留言令人感觸頗深：
那些用某種方式去證明自己真理在握的人，那些用某種方式證明自己知識豐富的人，包括那些用某種方式證明自己很有錢的人，都可能被認為是個瘋子，只是他們自己不知道罷了！
不管你多麼單純，遇到複雜的人，就是有心計。
不管你多麼真誠，遇到懷疑的人，就是謊言。
不管你多麼專業，遇到不懂的人，就是空白。
不管你多麼優秀，遇到討厭的人，就是沒用。
所以，很多時候，不是你不好，而是你沒有遇到對的人。
懂你的，不用解釋；不懂你的，不需要解釋，做好自己。
人活著，眾口難調，你的一言一行，總有人評頭論足。你善良，別人說你沒腦；你沉默，別人說你沒用；你冷靜，別人說你孤傲；你活潑，別人說你癲瘋。
不管你做得多好，總有人不滿意，不管你行得多正，總有人挑毛病。
別太在意他人的看法，別太在乎別人的評論。心態放平，做好自己最重要，時間會給出最好的證明。
總有一天，你會明白，懂你的，無需去解釋；不懂你的，不值得解釋。
唯有做自己喜歡的事，活得自由，快樂一些，才能在生命的最後一刻，對自己說一句：
這一生，不虛此行。
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