你有沒有突然洞察到某個現象，在產生調見的那-刻，你所有的煩惱都不見了——我想 你應該有過這樣的經驗吧?在你洞察到煩惱的那一刻， 煩惱便止息了下來，你明白我的意思嗎，先生?假設你的心中有一個問題，你左思右想，不斷地跟自己對談，並且竭盡所能地去了解它，最後你說:“我沒轍了。”那時沒有任何人能幫你解決這個問題，既無上師，也無書本，在沒有出口的情況下，你只好面對它。因為已經竭盡所能地去探索這個問題，所以你決定丟下它不管了。你的心不再擔憂，也不再說:“我必須找到一個答案。”於是你的心就安靜了,對不對?然後在安靜的狀態裡你突然有了答案。
這樣的事經常在發生，沒有什麼了不得。許多偉大的數學家和科學家都有過這樣的經驗，一般人在日常生活裡也經常發生這樣的事。但這件事有什麼意義呢?心智如果竭盡所能地思考，就會來到思想的臨界點，這時它就安靜了下來——不是因為它累了， 也不是因為它想借由安靜來找到答案，而是它已經竭盡所能， 因此自然而然地安靜了下來。這時會出現一種無揀擇的覺察，其中沒有任何要求，也沒有任何焦慮，這樣的狀態會產生洞見。只有洞見才能解決我們所有的煩惱。
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