不再只做別人期待的事
你是否跟多數人一樣，希望被別人接受，所以活在別人的期待中，忘了真正的自己？
如果你只是為了想當個普通，跟大家一樣的人，而忽略了自己內心真正的想法，那你可能會在生命的某一天突然覺得不滿足與失望。
你是不是總覺得在做的不是真正的自己，也許聽從內心的聲音，比你現在正在賣力做的事來的重要多了。
我們很早就學會留意別人認為何謂「對錯」，這發生在還需要依賴他人的時期，這是我們當時聰明的選擇；若不如此，我們在心理上（有時生理上也是），無法安然度過那段時間。
在兒童和青少年時期，我們學到如何避免父母的指責和否定，儘可能讓他們滿意、稱讚，或者至少不要受到批評、不要被他們所討厭。
雖然配合他人的期待和想法的時期早已過去，但我們已經學會並習慣避免做出引起負面評價的事、迴避批評與傷害，這就像本能一樣深深影響我們，並且在往後的人生，繼續影響我們的人際關係。
你總是希望被別人接受嗎？
很多小孩在某一段時間會開始叛逆，不接受父母、保姆、幼兒園老師等所提供的事物，或者反抗他們禁止和規定的事，第一次這種行為發生最激烈的時候，被稱作幼兒的「叛逆期」。
第二次才是在青少年時期，他們可能根本還沒有聽見他人對自己的要求是什麼就已經說「不」，他們是在利用自己的行為，得到比「聽話」更多的關注。
除此之外，這也幫助他探尋自己想要的是什麼，但是，多數人終其一生都沒有成功找到。
他們常感覺自己的生活和做的事，並不是真的讓內心感到輕快喜悅的，卻也沒有勇氣去追尋什麼才是自己真正感到快樂幸福的事、什麼才是自己真正想要成為的樣子。
就這樣，很多人發展成所謂的「正常人」，他們的心靈已經預先配合別人對他們的要求，避免別人不希望看見或者聽見的事。
例如我們都聽過這句話：「那別人會怎麼說啊？」就算根本沒有別人在場，也會表現得像是「希望別人不要覺得我們很奇怪、不要認為我們不好、也不要讓別人知道我們真正的感覺」。
我們發展成配合者，最重要的不是自己的需求和願望，反而是小心翼翼不要變成醒目的人，希望能夠順利被別人接受。這讓我們的內心感到非常悲傷，而這樣的悲傷，讓大部分的人面有愁容。
「正常人」的理智大概會對此提出反駁：「是這麼說沒錯，但是最低限度的配合是必要的，如果每個人都做自己想做的，那我們人會往哪裡發展？」沒錯，我們會往哪裡發展呢？ 你自己認為呢？
我的心告訴我，我們會到達天堂，如果每個人都跟隨自己心的願望去做，我這裡特別強調不是「想要的」，而是「心的願望」，這是關鍵的分別，問題在於許多人並不知道或還不知道什麼是「心的願望」，因為他們少了一種與心敏銳的連結。
心的律動都是出於愛，當缺乏愛的時候，往往也會少了心的感受；我們意志上的願望，卻通常來自我們內在那個受了傷的孩子，來自他的經驗世界，滿懷憤怒、恐懼、憂傷等壓抑至今的感覺。
如果每個人都去做自己內在那個受了傷的孩子想做的事，就會到達現在的處境：身處在一個自己製造出許多的衝突和傷害的地獄，一個充滿暴力、竊盜、謊言、謀殺等等的世界，每份報紙都充斥了這些事。
一味配合人們做或不做的事是沒有意義的；完全不自覺地做自己當下想做的事，也不會讓我們成為一個幸福的人。
因為對於大部分人而言，這個「我們」背後藏著的是內在那個受傷、害怕、憂愁或者憤怒的小孩，他讓我們的想法和行為變得冷漠，如果沒有意識到內心這個小孩的存在並接納、學會去愛他，就會被他所控制。
心裡的小女孩、小男孩的行動都不是出於愛，而是被過去經歷的影響，是那些沒有被愛夠，不滿足、失望、受傷甚至受到虐待的經驗，在傷口還沒有癒合前，這些人和他人的共同生活將是充滿痛苦的。
如果我們一直沒有意識到這種關聯性，就會不斷嘗試去配合滿足別人，而不是讓我們的生活變得開心、幸福和滿足。
我們所追尋和渴望的是肯定、認同和愛，我們努力想避免遭遇批評和拒絕，請誠實地問問自己：在我的生活中，什麼時候我會做別人期待的事？
在哪些關係中我背叛了自己的心，是面對父母、朋友還是伴侶的時候？ 什麼時候我的理智會告訴自己：「我別無選擇，我必須……」這種對於自我背叛的大清算是進入自由的第一步。
這樣的思考需要你的真誠、勇氣和時間，請慢慢仔細地檢查，在人生中什麼樣的情況下，你不是完全的自己，在什麼人面前你無法做自己，什麼時候你會偽裝、不說出真實想法、不做真正喜歡、開心的事？
選擇真誠面對自己
一個人如果想要生活得開心、正直，就要選擇真誠面對自己。如果不能用心保持、維護這份對自己的誠實，最後也會欺騙身邊的人。
這是可以理解的人性，因為我們不敢走自己的路，所以，多年來我們經常欺騙自己，而回頭看過去的幾十年，可能是件難受的事。
那些年裡，我們並不是自己關注和愛的中心，我們總是擔心其他人，常常為他們犧牲，這種犧牲一點也不值得，往往只會剩下一個受挫、憤怒或者悲傷的人，在生命的終了，發現已經錯失了愛自己和為自己活的機會。
踏上屬於自己的道路，不再跟隨群眾的腳步，這是件需要勇氣的事，你可能會遭遇到他人的批評，因為有人不再配合舊的遊戲規則會讓他們害怕。
你可能已經遇過別人責怪：「你不像以前那麼正常！」或者「你很瘋耶！」我希望在未來，你能夠不帶諷刺、親切地回答：「謝謝稱讚！」
現在，我們正需要更多「瘋狂的人」脫離正常的軌道，用自己證明，帶給他人勇氣，如同一盞明燈提供指引，只有這條道路能通往充滿喜悅、熱情、滿足的人生。我們不是為了對抗別人，而是為了自己而這麼做。
「自私」常會隱藏在這種說法背後，然而這不是自私，剛好相反，有勇氣、懷著愛並聆聽心的語言，不再為了一點他人的認可而扭曲自己，如今新世代正需要這樣的人，可以在真誠與愛中讓人生的路不再崎嶇，讓周遭的人看見一個幸福的可能。
因此，請在你自己的意志下做出決定，是否要走上這條嶄新的道路，前方等待你的，是無限幸福的可能。
如果一個人被愛、被喜歡，只是因為他沒有違反「正常人」的「會員守則」，而一旦違反了，就會被撤銷被愛的資格，受到排擠，毀謗、言語的攻擊，這些都屬於家庭、公司、鄰里、社交網路中的基本戲碼。
假使多數人想走 A 道路，若有人不一樣，要走 B 那條路，這個人就會因此受到批評。那麼多的人不寬容，他們打擊別人想走自己道路的勇氣，這種行為代表著他們心中的恐懼有多麼嚴重，因此排擠和批判他人。
不過，好消息是：有勇氣的人一段時間後，會吸引和他們情況類似的人，是能夠理解他人的人。這些人明白真正的幸福、內在的和平、強烈的喜悅與無所拘束的自由，是隻有當一個人面對自己的心，選擇誠實、真心與愛才能獲得，不再受限於「正常人」不健康的規定和限制，因為，那是出於人類迷失和被馴化的理智。
請勇敢問自己
我是否很在意別人怎麼說？
我是否不希望引起他人的注意、不要認為我不好、也不要讓別人知道我真正的感覺？
什麼時候我會偽裝、不說出真實想法、不做真正喜歡、開心的事？
在什麼人面前我無法做自己？
在人生中什麼樣的情況下，我感覺不是完全的自己？
在哪些關係中，我會選擇背叛自己的心，是面對父母、朋友還是伴侶的時候？
在生活中，什麼時候我會做別人期待的事？
什麼時候我的理智會告訴自己：「我別無選擇，我必須……」？
我是否瞭解自己「想要的」和「心的願望」之間的區別？
請揮別疲倦的生活，拿回你所熱愛的人生！
*作者簡介：愛社交心理，一個致力於解決社交障礙的心理平臺，想了解更多社交心理，關注我。
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