焦慮就像不停往下滴，滴的水，而那不停的往下滴，滴，滴的焦慮，通常會使人心神喪失而人生灰暗。
已到知天命之年的老人劉宋玲得了一種怪病——他一聽到“餓”字馬上就“餓得前胸貼後背”，雖然他兩個小時剛吃過的飯，她一天吃是十多頓飯，但是任然感覺自己飢腸轆轆。
劉宋玲退休後不久，就陷入飢餓感中，“感到餓就吃，才吃一點馬上就不餓了過一會又餓了。”劉宋玲說，隨著時間的推移，飢餓感的頻率和強度不斷加強， “吃完飯不到兩個小時，就又餓的心慌，一聽到別人說餓了，就馬上覺得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起來吃上三四頓飯。”感到痛苦極了。
劉宋玲四處求醫，有醫生認為他患了胃潰瘍，但是檢查結果卻一切正常。
日子在一天天過去，劉宋玲的飢餓感越來越強烈，已經達到了只要別人一說“餓”字，她就會焦慮的頭髮嚇得立起來，他到心裡醫生那裡看病，還隨身帶了大量的方便麵，方便粉絲等食品，只要一餓，就馬上吃，這一天他吃了13頓飯。
經過心理專家診斷，劉宋玲患的是非常嚴重的焦慮障礙，主要是對“餓”很敏感，產生了佳侶心理，這也與他一餓就吃，一吃就飽，每次食量只有一點點有關
確診後，心理專家用特殊的治療方案，對他進行了治療，一週後，劉宋玲的飢餓感不在那麼強烈，兩週後，飢餓感得到初步的緩解， 到了第三週，劉宋玲和“飢寒交迫”的日子就徹底拜拜了。
專家指出，這種病是心理原因所致的，因此保持了一個良好的心態很重要。
戰勝焦慮的方法之一，是客觀冷靜的分析評估你所處於的境遇，確定和估計一下可能發生的最糟糕的結果是什麼，通過分析，會發現最壞的結果並沒有遭到山崩地裂，地球爆炸的程度，而如果壞事一旦真的發生，你也可以承受並度過他，有意思的是，我們所以預先擔憂的事通常不會發生，就算不幸真的發生了，也往往沒有預計中的可怕和令你損失慘重。
所以，只要你還活著， 你就應該保持一顆積極熱情的心，樂意去學習更多的知識和技巧，豐富你的頭腦和人生，也許你明天就會流離失所，露宿街頭，但你任然能夠找到一條通往成功和幸福的路，許多人都經歷過這樣的慘景，從一無所有白手起家，到收穫人生成功得豐碩成果，你也同樣可以做得到。
大災大禍在你身上發生的幾率是微乎其微，人們總是習慣花很多時間和精力去擔憂也許永遠不會的發生的事情，你就沒有必要去焦慮。學會去承受發生在你生活中的每一件事，這是達到心境平和的唯一辦法，你真的沒有必要去焦慮，因為你有能力做好任何的事情。
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