From 棕櫚大道美國高中申請
為了孩子接受更好的國外教育，有這樣一群媽媽們義無反顧的陪孩子出國定居，開始嶄新的生活，但隨之也迎來了挑戰，其中最大的挑戰來自於社交圈。
這些陪讀媽媽們、華裔家庭、“雙職工”家庭們，初去國外最多的感覺是“不容易融入”。
隨後我和幾位陪讀媽媽們聊了聊，才發現，這些陪孩子出國的留學家長們不僅有社交焦慮，有的家長還有社交恐懼，有的家長甚至有抑鬱症...
“出國後，我丟了自己的社交圈”
紹傑媽媽曾是國內某四大銀行的經理，在北京擁有體面高薪的工作，但為了孩子的教育移民到了美國。
但不久，她就感到一些危機：在國內“價值千金”的她，出去後卻發現，自己找不到心儀的工作。
還有更嚴重的一點是，和這裡的孩子家長們交流時，常常缺少共同的愛好和話題，自己的社交價值感非常低。
“在國內的時候，週末可以約一約姐妹，或者志同道合的客戶一起出去做臉、做瑜伽、喝茶，有聊不完的話題，社交對我來說就是不可缺少的生活樂趣之一，我的很多成就感都是從社交中來的。
但跟孩子出國後，總因為聊不到一起而苦惱，我丟了自己的社交圈”。
跟紹傑媽媽一樣，很多陪讀或者新移民過去的家長都會面臨社交圈的重組，因為語言障礙、文化差異等因素的影響，自己面臨的社交壓力竟然比孩子大很多。
“突然，你被孤立了，
你的孩子也被孤立了”
曉文媽媽就有很嚴重的社交壓力，因為孩子小，出國就必須有家長的陪伴，於是她和丈夫開始了兩國分居狀態，她在美國陪讀，丈夫在國內上班。
因為自己剛來，她特別希望能交到朋友，有固定的社交圈，最主要的還是為了孩子，她十分擔心自己跟別的家長關係不好導致孩子被社交隔閡。
但人生地不熟，自己的語言也不是很流暢，走到學校裡，和其他家長打招呼都感到有莫大的壓力。
“人人都羨慕我們出國，但光鮮的背後都有著不為人知的壓力啊。”曉文媽媽感慨道。
“當你到了一個新環境，當你的孩子進入了一所新的學校，突然，你覺得你被孤立了，你的孩子也被孤立了，你焦不焦慮。”
曉文媽媽說，有社交壓力的並不僅僅只是她一人。
大家都是因為孩子的學業，放棄自己在國內的一切跑到國外，對環境的不熟悉，對文化差異的沒把握，還擔心會拖累到孩子，這一切都讓自己心裡沒底氣。
大多數的陪讀父母因為語言不通，無法很好地與外界進行溝通。所以，他們只能把自己限制在家裡，囿於見聞。
有的家長都有了社交恐懼，害怕跟外向的美國家長交流，有的家長甚至有抑鬱症。
“我融不進家長圈子，
每一天都覺得難熬”
與曉文媽媽不同，玲玲媽媽在美國跟鄰居們相處的很不錯，但最近，她發現了一個新圈子，這也是她煩惱的開始。
在接送了幾次孩子後她觀察發現，在孩子的同年級，有一些由孩子的媽媽組成的核心家長社交
圈子。
這些核心圈子裡的媽媽們，她們外向、非常善於社交，也很會玩，經常會小圈子範圍內聚會，邀請家長和孩子們一起玩。
她們還會相約一起到世界各地去度假、旅遊。
知道有這個圈子後，玲玲媽媽開始不淡定了，她感覺自己被遺忘了，被忽視了，開始想著如何融入這個 圈子。
“那兩年真的很難熬， 當時很想融入，融入之後，又很擔心能不能繼續保持在那圈子裡面。”玲玲媽媽坦言。
因為這不同於其他圈子，這是家長圈，會涉及到孩子方面的社交，自己孩子本來就靦腆，她總覺得如果家長走得近，孩子也就會走得更近一些。
她經常會做一些小吃、烤一些餅乾之類的送給學生的家長，希望能得到她們活動的入場券。
後來也跟著大家參加過幾場聚會，她發現這個圈子裡每隔一段時間就有人出局，自己跟了幾場後，別人就不帶她玩了。
“總是會有很多家長想融入這個圈子，沒有人願意被圈子排斥在外。所以這些圈子裡永遠不乏捧場客，不管是出於什麼目的都好，但大家也都是各取所需。”
“你和我不是一個階層
我不跟你玩”
為了讓兒子有一個“更好的童年”，Joy媽媽一家移民美國一年多了，去年他們從紐約的“下城區”搬到“上東區”，也就是紐約精英階層居住、社交和購物的專屬社區。
自己工作和孩子上學方面還很順利，就是她和孩子的社交出了問題：兒子沒有玩伴，她也交不到朋友。
因為他們一家是“外來者”，想要融入這個上東區的圈子，需要付出巨大的努力。
但Joy媽媽怎麼也沒想到，自己有一天會因為穿得過於隨意而被別的媽媽瞧不起！
美國上東區的媽媽們都很自律，平時打扮的也很精緻，她們會認為只有“下等人”才會不注重自己的外表，這也是這些鄰居不願意和她為伍的首要原因。
Joy媽媽為此也做過努力，她買過打折時的名牌衣服，精心裝扮自己，她還厚著臉皮出現在任何可以出現的媽媽們的社交場合。
一開始，她的努力都是徒勞的，無論她如何熱情、如何主動，都很難得到媽媽們的友情。
擔心因為自己不能融入上層圈子而影響到兒子“階層”的媽媽，變得憂心忡忡，充滿了負罪感。
結果，一個偶然的機會讓她打開了局面，她在一場家長會上認識了一位學生的爸爸，這個爸爸建議她的孩子和自己的孩子可以一起玩。
關鍵點就在於這位爸爸家庭背景很厲害，那些傲慢的媽媽們當時正好都在現場。從此，Joy媽媽順利打入了這些媽媽們的社交圈。
“階層分化在美國得到很明顯的表現，我們是這場遊戲的受害者，也是受益者”。
是什麼阻礙了媽媽們
融入當地人的社交圈？
交流方式的差異
很多陪讀媽媽的社交問題都出在了語言不通，因此沒法很好地與外界溝通。
美國一些中學經常有活動，需要父母參與或者發言，而相當多的陪讀父母因為聽不懂英語，導致無法融入當地的家長群體裡面。
同時，孩子的語言能力提高很快，還會和孩子之間的隔閡擴大，媽媽們焦慮更容易加大。
興趣愛好不同，也會導致沒有共同話題可聊。美國人幽默且健談，平時對體育運動和聚會充滿了異常大的熱情，這對初來乍到的中年媽媽來說，著實需要適應好一陣才能接上話頭。
還需要注意的是，中國人和美國人之間的很多思維和交流方式的差異。這些差異乍看起來似乎是些小事，但是慢慢會如蝴蝶效應般產生巨大影響，導致巨大文化鴻溝。
對社交過於緊張
媽媽們都過於心思敏感，一部分陪讀媽媽因為文化差異、語言溝通而產生社交恐懼，他們把自己限制在家裡，導致越來越不敢打開自己，每天只為孩子的三餐考慮。
還有一部分中年父母，想融入社交圈的原因大多都是為了孩子。
為了孩子跟著出了國，最後又因為怕給孩子帶來社交隔閡而產生社交焦慮，總覺得如果家長走得近，孩子也就會走得更近一些。
如果自己做過努力還是融不進去，會產生更多的焦慮，“越怕什麼來什麼”。
階層之間溝通降低
就跟融不進去上層階級圈子的Joy媽媽一樣，上東區的媽媽會“看人下菜”，這是美國的階級固化的表現之一。
處於越高層級的人越有著強烈的階層地位的需求，所以和相同甚至更高社會地位家庭交往，這樣可以幫助整個家庭穩固甚至提升自身的地位。
階級固化嚴重，階層流動性下降，就會導致階層之間溝通降低，社會各階層互相不能瞭解，也不能理解。
這就導致了勢力的家長們的扎堆及排他心理——你所在的階層如果不夠高，對不起，你的孩子不可以和我們的孩子玩，你也不可以跟我玩的局面。
所以，可以像Joy媽媽一樣，找到爬進階層的捷徑，找不到也沒關係，接受它。
該怎麼找回自己的社交圈？
找到合適的組織
紹傑媽媽在一次參加當地人的節日活動中，被一位美國媽媽問是否可以介紹中國文化和漢語，她欣然答應。
她精心準備了中國的對聯和福字，在中國樂曲的烘托下，活動特別成功，她交到了很多朋友。
此後，社區邀請紹傑媽媽定期給媽媽們講中文課，她開始有點為難，沒有教過中文，也沒有受過專業培訓，心裡沒底，但這個機會很難得，可以有機會和媽媽們多交流。
於是，她開始了定期在社區教大家中文的工作，這讓她交到了新朋友，焦慮也慢慢沒有了。
在美國，有很多學校有家委會、家長志願者活動等，尤其在美國，美國人社區服務意識很強，很多家長都會參與志願活動，這是一個非常合適的社交場合。
平常也可以多跟中國朋友一起社交，加入一些華人社群，從別的家長那裡汲取經驗。如果有信仰，華人教會也是個好選擇。
所以，儘可能的脫離自己的舒適圈，儘可能的走出去特別重要。
不適合的圈子不必強融
有個耶魯人類學博士薇妮斯蒂·馬丁寫了本書，叫《我是個媽媽，我需要鉑金包》，經歷著一樣的社交困境。
她所處的也是美國的上流圈子，自己再怎麼努力也融入不進去。
難得可貴的是，她從人類學家的角度，悉心觀察並思考，將這種把新成員排擠在群體外的現象解釋為與某些靈長類動物，如狒狒的群體社交行為模式是一致的，也就不足為奇了，她通過這種理解方式，排解自己的焦慮。
像文中的玲玲媽媽，她到底是沒有融進學校的核心家長圈，但是她在慢慢了解了這些家長圈子裡的遊戲是怎麼一個玩法，也慢慢在調整自己的心態。
而曉文媽媽現在也看得比較雲淡風輕。
“現在已經不焦慮了，看開了。有自己的朋友圈子，收到活動邀請的，想去就去，不想去的就不勉強自己。我是和我的家人一起過日子，不是和外人過。”
有些階層融不進去也不必強融，找到適合自己的圈子才是舒服的。
其實，多焦慮也好，少焦慮也好，生活就是如此。
初來乍到的媽媽們，確實曾經不理解這裡的遊戲規則，但瞭解之後，就要學會更加客觀的看待自己所處的環境。為了孩子，也要為了自己，找到合適的圈子，見到有趣的朋友，才是高質量社交的第一步。
本文系授權發佈，From 棕櫚大道美國中學申請，微信號：palmdrive_highschool，棕櫚大道：創立於斯坦福大學的高端教育諮詢機構，致力於為學生打造最具個性化的成長及申請方案。被家長和學生稱為“有溫度有情懷的機構”，是「名校錄取」+「真實成長」雙保障教育的踐行者。未經許可不得轉載，INSIGHT視界誠意推薦
閱讀更多 INSIGHT視界 的文章
