談起楊麗萍的，大家都知道舞蹈《雀之靈》"前無古人，後無來者"。
很多人都只看過她現在的樣子，她老了的時候的樣子，因為她的舞美的讓很多人看一眼就忘不掉。
德高望重的頂級藝術家遊離在大眾視野外，楊麗萍每次出現給人的印象都更加顛覆。
楊麗萍老師現在已經61歲了，直到今天她依然沒有放棄舞臺，在網絡上翻翻一些年輕時的舊照，發現同樣美的驚為天人。
楊麗萍被世人稱為“孔雀公主”，好幾次登上了熱搜。也許是因為她個人的肢體語言比較豐富，無論是舞蹈本身還是人體彩繪化妝，在每次出場都是非常驚豔的。著名的導演馮小剛都說：她不是人，是仙。可以說評價是非常高了，她是誤落人間的仙女。
《雀之靈》幾乎是每個舞蹈生的必修課，邰麗華等優秀舞蹈家都翻跳過，時至今日仍然是一直被模仿，從未被超越，金星老師在舞蹈節目上表示幾分對她的敬畏。
我們來回顧一下楊麗萍早年的照片和舞臺，我們可以看到年輕時期的楊麗萍五官精緻，皮膚狀態也很好。這次的照片流出，相信很多人都會對她散發出的魅力吸引，如果以她當時的狀態放到現在，應該可以輾壓現在娛樂圈很多年輕面孔了。
楊麗萍雖然已經61歲，可以說是“奶奶輩分”了，但風韻猶存，也許是因為多年的舞蹈生涯，讓她因此和同齡人拉開差距。
那麼，現在楊麗萍的狀態是怎樣呢？
楊麗萍在社交網站上，上傳了自己的照片。還是一如既往的“民族風”的穿衣風格，戴著黑色的墨鏡，雙手插口袋，表情有些嚴肅。不過能看出來，楊麗萍的臉部狀態非常好，皮膚白皙，而且沒有任何皺紋，輪廓明顯，皮膚緊緻。
即使沒有化妝，61歲的她也不會有蒼老的感覺。重點是她的臉真的非常小，完美的詮釋了什麼是“巴掌臉”。
其實楊麗萍的身材保持得一直都很好，不說出來根本看不出已經61歲了，身上幾乎也沒有贅肉。
每次楊麗萍登臺表演的時候網友議論紛紛：楊麗萍是不是又瘦了？照片中的楊麗萍，腰肢纖細身材曼妙，好似妙齡少女一般，肋骨也非常明顯，絲毫不像61歲的人。
能有這樣的毅力可以說是很難得了，正所謂臺上一分鐘臺下十年功，為了保持自己的身材，楊麗萍看來應該是很自律的。
為了舞蹈節食多年，保持足夠纖瘦的身材才能表現出大自然的韻律感。
在網友們都很好奇楊麗萍到底在怎麼保持完美的身材的，網上分享出了一段楊麗萍在健身房做運動的視頻。原來健身是她拉開和同齡人的差距！
她雙手伸展開來，緊緊地握著啞鈴，運動起來。
嘗試不同的運動，做仰臥起坐，鍛鍊自己的腹部肌肉。
同樣“奶奶輩”的65 歲的趙雅芝，她依舊美得從容氣質逼人。
我們在她的微博中可以看出她一直在保持運動和健身的習慣。
趙雅芝常說，這個世界上沒有不老的人，只有不老的生活方式，健身可以給我們可以改變我們的生活方式。
想要擁有一個她這樣的身材氣質其實並不困難。
通過健身的途徑你也能夠塑造好身材！
很多人覺得去健身房燒錢，也許沒有時間，天氣越來冷，根本不想出門。而且對於體質虛弱的人，跑步這種有氧運動並不適合。
那麼今天就來說一說關於的健身的知識點，畢竟健身圈裡面有這樣一句話"三分練，七分吃"。
如果是的話，你需要從現在開始，鍛鍊自己！
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