宅家的第15天，極大的感受到了歲月靜好的真正含義，以及，有史以來與家人待在一起最長的一個假期。
一開始我也是焦慮、恐懼，以及不知所措，只知道每天拿著手機刷著各種新聞，每天一覺醒來被這個世界各種荒誕刷新著三觀。只是後來，我索性放下手機，刻意降低外物對情緒的影響，回到自己的內心，刻意減少外界的投射，明確自己的邊界。
說說宅家的這些日子我做了些什麼。
#陪伴
和父母待在一起，感受父母的耳鬢廝磨，相濡以沫，偶爾為菜的烹飪方式的爭論，以及為對方著想的一點一滴構成了他們生活的瑣碎。
一直想逃離的鄉野生活，如今成為了世外桃源。享受著鄉村的寧靜和物資的豐盈，不必擔心物價的上漲以及物資的匱乏，想吃青菜，地裡去採摘，想吃肉，有餵養的雞鴨魚肉，充分體會到自給自足的好。
父母身體善可，一直沒有停止過辛勤的腳步，他們認為，有勞動能力的時候還可以靠勞動自己養活自己，田裡種了滿足自己吃的糧食，菜園子裡有各色應季的青菜，院子裡有各種果樹，柴房裡堆滿了各種木材，在寒冷的天氣裡，柴火可以從早到晚不停歇的取暖，不勤快的人是沒有的。
以前回趟家最多也只是住個三五天，這次和他們待的時間最久，在平凡的人間煙火裡慢慢適應他們的生活方式，不知不覺增進了彼此的瞭解，也多了幾分理解。
就像辛棄疾的《清平樂•村居》：茅簷低小，溪上青青草。醉裡吳音相媚好，白髮誰家翁媼？大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠。最喜小兒亡賴，溪邊臥剝蓮蓬。這種景象是如此的美好。
又如《鄉下人家》裡面寫到的：
鄉下人家，不論什麼時候，不論什麼季節，都有一道獨特、迷人的風景。
#學習
不得不說這是一個黃金的學習時間。一直想深入學習精神分析，這次索性報名了國內著名精神分析專家曾奇峰的視頻課，系統學習精神分析的相關理論知識。
在疫情當前，有人發國難財，有人散播謠言，有人在其位不謀其事，作為個體的我，力量微薄，做好自己份內的事情，如果還有能力，儘可能的幫助別人，於是我加入了2020阻擊疫情心理援助團隊，為需要的人提供疫情期間的心理調適與安頓。
專業技能提升。學習人力資源的線上課程，比如《人力資源管理理念的變革》、《疫情下人力資源者如何開展工作》、《尤里奇：詳解HRBP四種角色與人力資源轉型策略》等等。
閱讀2本。《活著》、《開一家店，過自己想要的生活》
電影5部。《真愛至上》、《囧媽》、《鷺世界》、《一部關於咖啡的電影》、《少年的你》
電視劇3部。《昨日的美食》、《藍色星球》、《東京大飯店番外篇》
#鍛鍊
每天跳繩500個，打羽毛球半小時，keep鍛鍊半小時。
#作息規律
日出而作日落而息。晚十點睡覺，早八點起床。好好吃早飯。
也許疫情的峰值還沒來臨，也許還不知道正月十六能不能正常回去上班、上學，但是生活還在繼續，每天都在用“正念”要求自己，看完負面消息之後，放下焦慮和恐懼，認真活在當下。
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