低位单打还靠身体硬刚?低位转身制霸禁区,大个子必学大招

低位转身是转向底线的攻击手段,它能让你迅速摆脱防守切入到篮下轻松得分。低位转身更多的是为中锋大个子球员所用,依靠强悍的身体依住对手,再用灵活的脚步完成过人,实战中一大杀招。


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接球之前把防守者顶在身后,张开手臂扩大防止对方破坏接球。


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以靠近底线的脚为轴心脚,往底线方向转身从而面向篮筐。


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不管在哪一侧,都是靠近底线的脚为轴心脚。


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低位转身的关键除了脚步外,爆发性地转动肩部同样重要。后肩部发力带动整个身体转动,这时候防守者的重心一般都会向前,当他调整重心后,你已经完成进攻了。


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当以轴心脚转动时,另一只脚旋转步伐要尽量大,并且要朝向篮筐。


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转身过程中要注意不能走步,先放球再踏步。


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不要怕被断球,当你完成转身后,防守者要断球很容易就会被吹犯规。


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转身到篮下终结进攻,当当防守者追防过来时,可利用篮筐做保护上反篮。


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熟练低位转身技巧,低位进攻又多了一把武器,要是左右两边底线都能灵活转身,那距离你成为小区篮球场一哥已经不远了。


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